Публикувана: 14 ноем. 2005, 01:29 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2006, 11:23 ч.

ВМ-НВД- 4 част

21 700
155
1

Отговори

1
...
6
7
8
...
11
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за хранене според НВД?
Какви са препоръките за консумация на лимони според NVD?
Какви са препоръките за консумация на кисело зеле според НВД?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за хранене според НВД?
  
  Според НВД (нискочестотна диета) се препоръчва разнообразно хранене, включващо месо, млечни продукти, яйца, зеленчуци и ограничаване на въглехидратната храна като захар, тестени изделия, плодове, ориз и бобови растения. Препоръчително е около 50% от храната да са зеленчуци.
- Какви са препоръките за консумация на лимони според NVD?
  
  При NVD лимоните се използват като част от диетата. Рецептата включва 7 лимона, настъргана кора и цедка, 50 грама лайка и вода. Сместа се оставя да престои една нощ и се пие преди закуска. Този метод се използва за подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на кисело зеле според НВД?
  
  Киселто зеле е с високо съдържание на сол и може да причини задържане на вода, което не е подходящо за диети. Солта може да попречи на загубата на тегло поради задържането на вода. Следователно консумацията на кисело зеле не се препоръчва при НВД.
- Какви са препоръките за броене на калории според диетата на Аткинс?
- Какви са рисковете и потенциалните усложнения от консумацията на ленено семе по време на бременност и кърмене?

# 90 30 ноем. 2005, 10:27 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 725

Цитат на: deata в вт, 29 ное 2005, 22:34

Добре де мами, аз преди време бях на НВД

Ами аз също кърмя и от известно време се придържам към този режим на хранене. Ако трябва да съм честна 2 седмици го спазвах позаслабнах около 3кг., но после около седмица спрях и се надумках с боклуци. Сега от понеделник съм пак и не виждам това да ми пречи на кърменето. Бебката е само на кърма по 7-8пъти на денонощие. Може би не го спазвам много строго, но в крайна сметка като изключа от менюто си захарните изделия, ориза, хляба и т.нт, то се получава НВД режим на хранене. А ти как разбра, че ти намалява кърмата?Аз все това се чудя? Как да разбера ако ми намалее кърмата. За мен това, че гърдите ми не са напрегнати не е показател. В крайна сметка бебата яде, повръща като е в повечко и изкарва по около 3ч. м/у храненията. А овесени ядки така и не ям много, много та те не са фатални, както и бозата! Laughing

Всъщност може би не ти помогнах много, но при мен го няма този проблем. Да не говоря, че почти всяка седмица спазвам и лунната диета 24ч. глад и това също не ми се отразява. По-честичко кърмене му е майката и няма да има проблеми!

# 91 30 ноем. 2005, 17:17 ч.

Мнения: 590

Ей мЪ на и мен бе,нИ съм вЪ напуснала да нИ си помислихте.Няма да сЪ Уттървете от менИ така леснУ newsm47

Ина4е си диетувам аз (къде стриктно къде не до там) ама нямам много време за любимия форум smile3506

Хайде да се похваля о6те 1 кило си отлетя и ве4е съм то4но толкова колкото бях преди бременноста newsm44

Зна4и съм минус 13 кола сега.
Много съм 6тастлив и 6А пу4ерпа за слу4ката beer

А ина4е 6Ъ трЯа да мЪ търпитИ тук доста о6тИ 6тот имам мноооо о6тИ дЪ свалям newsm45

# 92 30 ноем. 2005, 20:18 ч.

Мнения: 527

:quote author=Вече Майче На Зайче link=topic=54531.msg1054434#msg1054434 date=1133363833]
Ей мЪ на и мен бе,нИ съм вЪ напуснала да нИ си помислихте.Няма да сЪ Уттървете от менИ така леснУ newsm47

Ина4е си диетувам аз (къде стриктно къде не до там) ама нямам много време за любимия форум smile3506

Хайде да се похваля о6те 1 кило си отлетя и ве4е съм то4но толкова колкото бях преди бременноста newsm44

Зна4и съм минус 13 кола сега.
Много съм 6тастлив и 6А пу4ерпа за слу4ката beer

А ина4е 6Ъ трЯа да мЪ търпитИ тук доста о6тИ 6тот имам мноооо о6тИ дЪ свалям newsm45

Цитат

Браво

# 93 30 ноем. 2005, 23:07 ч.

Мнения: 1 639

Браво на майчето , аз сега не диетувам Confused

# 94 1 дек. 2005, 09:59 ч.

Мнения: 2 245

Цитат на: Samsara в вт, 22 ное 2005, 19:16

Много би ми липсвала Колата, но открих, че диетичното Пепси е доста по-вкусно от диетичната Кола, която е отврат, та сега си пийвам с кеф.

Ха така, и аз се пристрастих напоследък към Пепси лайт - много ефикасно ми мори глада за сладко, особено вечер Simple Smile

Не, че не е газирано, ама поне е по-малко престъпление, отколкото да нападна шоколадчетата на детенце Grinning

.
Задължително слагам 3-4 кубчета лед, резен лимон и... така. От време на време (когато съм имала особено тежък ден) добавям и няколко капки ром, става нещо като "Куба либре" (ама тоз Хемингуей хубави коктейли е измислил значи). Grinning

# 95 1 дек. 2005, 21:58 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

знам смърфиета ,ама се надявах да сте открили начин за кърмене и бързо слабеене Mr. Green

ирка - аз си усещам като ми намалее кърмата-бебо суче, суче напразно.Не му се стича вадичка на устичката/ако ме разбираш newsm78

/ и огладнява по често.Иначе и ние сме на поискване Peace

# 96 1 дек. 2005, 23:52 ч.

Мнения: 4 175

Цитат на: Котка в чт, 01 дек 2005, 09:59

Цитат на: Samsara в вт, 22 ное 2005, 19:16

Да попитам само. А отношение към аспартама имате ли? 100 пъти препоръчват хората рафинираната захар пред аспартама.

# 97 5 дек. 2005, 13:42 ч.

Мнения: 2 245

Копвам си и тук менюто за Никулден, че утре имам именник и сериозно съм решила да си "моря" гостите с меню по НВД, ето:
Салати
зелена салата с риба тон с жълтъчен дресинг
салата ряпа и моркови (настъргани)
Предястия и гарнитури
мус от краставици
задушени карфиол и броколи
гъби със сос от синьо сирене
Ястие
хек филе на фурна с "копчета" от масло с подправки
Десерт
парфе

За гостите естествено ще има и хляб

От днес смятам да приготвя муса от краставици и парфето, да си се желират на спокойствие, както и маслото с подправки, а утре всичко друго, че като се върна в 6 ч. от работа, какво по-напред да правя #Crazy

# 98 5 дек. 2005, 13:44 ч.

Мнения: 2 245

Цитат на: коксмо_дикс в чт, 01 дек 2005, 23:52

Цитат

А за аспартама знаем, не е като не, но в случая е по-малкото зло.
Все от нещо ще се мре Simple Smile

# 99 5 дек. 2005, 16:45 ч.

Мнения: 1 547

Браво, Котка smile3501

Сега ще си открадна част от твоето НВД меню, защото и аз утре имам именник Mr. Green

Само че основното ястие няма да е много НВД - ще бъде бяла риба пане (много ми се яде Embarassed

). Но открадвам веднага гъбите и салатите Mr. Green

Хубав празник!

А няма да се отчитам, защото не съм постигнала забележителности в слабеенето. Нещо ми се сгади от месо, а си похапнах и някои сладости Blush

. Прекрасното в случая е, че не съм качила, а дори съм свалила едно кило. Но докато си спазвах НВДто, изглеждах по-слаба и по-свита. Сега пак съм сериозна, че Коледа е много близо Wink

# 100 5 дек. 2005, 16:57 ч.

Мнения: 2 245

Цитат на: Смърфиета в пн, 05 дек 2005, 16:45

Сега пак съм сериозна, че Коледа е много близо Wink

Така де, и аз затова се правя на толкова праведна - да взема малко преднина преди големите празници, че тогава освинването не ми мърда, няма НВД, няма дявол Mr. Green

Приятно празнуване и на вас bouquet

# 101 5 дек. 2005, 21:43 ч.

Мнения: 1 683

Цитат на: коксмо_дикс в чт, 01 дек 2005, 23:52

Цитат на: Котка в чт, 01 дек 2005, 09:59

Цитат на: Samsara в вт, 22 ное 2005, 19:16

Ами на подсладителя вкъщи пише, че до 18бр. на ден мога да консумирам. Аз пия по 1-2бр. в зависимост от броя на кафетата + 1-2 чаши Пепси, значи съм далеч от опасната доза Аспартам.
Щом я има в детските дъвки, значи не е чак толкова вреден.

# 102 5 дек. 2005, 22:11 ч.

Мнения: 206

Цитат на: Котка в пн, 05 дек 2005, 13:42

Десерт
парфе

Как го връзваш с НВД?... Shocked

Обясни, моля те, толкова обичам парфе!... Hug

Ноо....

# 103 6 дек. 2005, 09:54 ч.

Мнения: 2 245

Цитат

Как го връзваш с НВД?... Shocked

Обясни, моля те, толкова обичам парфе!... Hug

Ноо....

Цитат

А вързвам го, вързвам го - в моето парфе няма захар или тесто, така че... Simple Smile

Правя го от две големи сметани, два желатина, малко настъргана лимонова кора, малко натрошени орехи, а за подсладител и плодов вкус - купила съм си няколко вида диетични сокчета концентрат, те не са със захар. Снощи сложих с вкус ягода и горски плодове, надявам се резултатът да е добър Simple Smile

Може да се ползва и степче или каквото и да е там разтворимо стига да не е със захар.

Естествено, не трябва да се злоупотребява всеки ден с подобни произведения, но за празник бива Grinning

# 104 6 дек. 2005, 10:29 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 725

Аз да ви се похваля, че вчера успях да си обуя един от забравените ми панталони от преди втората бременности ми стоеше учудващо добре! Sunglasses

А и вече съм под 80 те, ама ми е много скапан кантара, та не мога да разбера точно колко кг. съм, но някъде в порядъка м/у 76-78кг.

За протокола като почнах да слабея бях 82кг.

Е, вчера за Р.Д. на дечко съгреших доста с пастички и бонбони, ама нямаше как. Сега продължавам пак!

Ей, много съм доволна, вече имам повече мотивация като видях, че съм позаслабнала и то за около месец с тез килца и при това не съм я спазвала строго, а по едно време доста си похапвах сладичко!

Е, все още съм мнооого далеч от целта - поне 60кг., но все се надявам, че до лятото ще се прибилжа максимално към нея, а и продължавам с кърменето! Peace

Лек ден и честит празник на празнуващите днес!

Препоръчани теми

Фруктозна непоносимост?

Отслабването е измамен бизнес

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: