Как се справяте с гнева си?

  • 6 827
  • 85
  •   1
Отговори
# 45 28 дек. 2010, 01:54 ч.
  • Мнения: 1 175
Като ми припуши сериозно, ми трябва физически отдушник. Само с броене до 10 и хубави мисли не става. Затова намирам нещо непотребно и му виждам сметката  Twisted Evil Например смачквам кутия от нещо, разкъсвам вестник, сритвам нещо дето знам че няма да се счупи (и няма да ми счупи крака). Ако няма нищо подходящо наоколо, яхам колелото и карам като луда, или тичам. Нещо дето да ме измори физически. После ми олеква и се чудя що за глупости съм вършила.

Като малка бях доста гневно хлапенце, но пред хора послушна и добричка, и имах страшно насъбрани негативни емоции. Ходех на карате и като ни караха да ритаме и боксираме дюшека, си представях че ритам някой който ме е ядосал - мноооого помагаше! Ако имаше къде наблизо да ходя, бих се записала пак, тъй за отдушник.

# 46 28 дек. 2010, 02:23 ч.
  • Мнения: 2
Когато съм много ядосана се усамотявам ,за да не нараня някого   Crossing Arms

# 47 28 дек. 2010, 08:40 ч.
  • Мнения: 230
Когато усещам жУпела във вените си отивам на джогинг или фитнес,може и на шопинг в някой огромен МОЛ.....и на скейборд се подвизавам за радост на сина...карам ски....А при силен вулканичен огън започвам да се смея насилствено и минава....При продължителен започвам занимания с висок адреналин,колкото  натоварвам тялото толкова отпуска психиката.... Mr. Green

# 48 28 дек. 2010, 09:32 ч.
  • Мнения: 1 252
Цитат на: de la hoya в вт, 28 дек 2010, 02:23
Когато съм много ядосана се усамотявам ,за да не нараня някого   Crossing Arms

И аз така правех , ама вреди!
Сега вече бълвам огън и жупел, ужас . Понякога се мразя, след казаното. Но олеква.
Завиждам на тези , които започват да чистят или бъркат с парцал по видими и невидими дупки.
Мен това ме доизнервя , иначе къщата ми щеше да е образцов дом , но вече я няма и тая титла ... Grinning

# 49 28 дек. 2010, 10:23 ч.
  • Мнения: 4 560
Зависи какъв е гнева.Понякога
-го отнася милото
-рева на две-три песни
-слушам силно музика
-мия чинии или чистя печката
Напоследък обаче всичко ми е преко к*ра и нищо не може да ме ядоса.

# 50 28 дек. 2010, 12:18 ч.
  • Мнения: 2 510
Цитат на: Как` Сийка в чт, 23 дек 2010, 09:07
Майка ми, когато беше много ядосана, започваше да тупа килимите.
Аз, понеже не тупам, започвам да чистя. Мразя да чистя, ама като съм ядосана, много ми спори - като цяло стадо чистачки съм ефективна. И още три допълнително.
В никакъв случай! Това значи да потроша половината къща или да се осакатя.
Когато съм бясна на работа мълча, защото не съм в състояние да изричам думи.

# 51 28 дек. 2010, 12:32 ч.
  • Мнения: 420
На работа се усмихвам на сила, започвам да говоря бавно,тихо с подчертано главни букви на всяка дума. За сега действа безотказно.

В къщи крещя. Казвам си всичко на момента, че и нещо от горе. За това отгоре понякога съжалявам. След като се някрещя си сипвам едно и паля по някоя цигара. Добре, че се случва рядко да изпушвам, че ще го докарам на битов алкохолизъм.

# 52 28 дек. 2010, 12:39 ч.
  • Мнения: 129
Пускам си Металика! Странно е, но това е единствената музика, която ме успокоява и зарежда. Преди малко шофирах слушайки Master of Puppets и не се ядосах на нито един шофьор - обикновено от устата ми през минути се чува по едно "идиот", "кретен" , "патка" и т.н. Mr. Green

# 53 28 дек. 2010, 12:39 ч.
  • Мнения: 1 404
Цитат на: arrows в чт, 23 дек 2010, 10:34
Цитат на: white s. в чт, 23 дек 2010, 08:46
...Моята врата към хармонията се нарича лечение с прана. Знам, че това изречение ще отприщи всякакви реплики!   bouquet
Честита Коледа, да е светла и щастлива за всички!

Не те разбрах. Какво е "прана"?
Най-опростено казано-енергия.

Имам един трик от йога- разкрачвам се и вдигам захванати ръце нагоре(все едно че ще цепите дърва),после със силен вик-ХА дървото се разпердушинва Mr. Green За съжаление не навсякъде е приложимо. Ако усетя,че имам много натрупан гняв или негативизъм, задължително намирам време за изтощителна кардиотренировка,последвана от горещ душ Heart Eyes

# 54 28 дек. 2010, 12:40 ч.
  • София
  • Мнения: 7 573
Не се справям, за съжаление. Крещя и вкъщи, и на работа, когато се ядосам. Вкъщи сме като италианско семейство. Лошото е, че нямам спирачки пред кого крещя - случвало се е и с шеф да се карам. Confused След 5-10 мин. ми минава и нещата за мен са ок, ама върви се обяснявай...
Напоследък се опитвам да избягвам ситуации, които ме изнервят, лошото е, че в ПМС всичко ме вбесява. Мъжете са привилегировани в това отношение, нямат такива бушуващи хормони. Simple Smile
Йогата и на мен ми помага за спокойно състояние, трябва да я практикувам по-често. Peace

# 55 28 дек. 2010, 22:54 ч.
  • No Line On The Horizon
  • Мнения: 2 740
Пия си редовно хапчетата  Grinning

# 56 28 дек. 2010, 23:35 ч.
  • Мнения: 666
Не се спрявам  LaughingВикам,крещя и в повечето случай хвърлям по мъжа си/той ме изнервя в повечето случаи/ предметите около мен.Аз съм много нервна,но ми минава за по 10-20 минути/като на невменяемите  Crazy/.Когата съм изнервена ставам крайно отратителна-освен,че чупя и крещя много ми се отпуска езика с обидите,ставам много иронична ooooh!Милия ми мъж как не ми е завъртял главата в някоя караница.Явно и аз трябва да започна да пия хапчета  Laughing

# 57 30 дек. 2010, 13:53 ч.
  • Мнения: 64
Цитат на: fros в вт, 28 дек 2010, 22:54
Пия си редовно хапчетата  Grinning

Това ми се вижда най - разумно. Simple Smile
По принцип съм много спокоен човек и рядко някой може да ме разгневи, а ако се случи хапя лошо. Wink

# 58 30 дек. 2010, 14:04 ч.
  • Мнения: 135
Цитат на: ~Виктория~ в чт, 30 дек 2010, 13:53
Цитат на: fros в вт, 28 дек 2010, 22:54
Пия си редовно хапчетата  Grinning

Това ми се вижда най - разумно. Simple Smile
По принцип съм много спокоен човек и рядко някой може да ме разгневи, а ако се случи хапя лошо. Wink

Хахаха  Joy....зъболекарите само това и чакат!!!!
Аз пък залагам на боксовата круша...а риболова ми изчерпва гнева напълно...!!!! Laughing

# 59 30 дек. 2010, 14:21 ч.
  • Мнения: 722
Не мога да се владея като съм ядосана  #Cussing out Викам, понякога чупя... Лоша съм.
 Идеалният вариант при мен е да се ядосам на човек, който в момента не е около мен. Така до срещата ми с него премислям какво да му кажа, как да реагирам. Това ми "обира" малко от яда.
 Напоследък обаче заради бременността се старая да не се връзвам много и да го давам по-спокойно. В момента даже приятелят ми ми вдигна кръвното. Бях точно пред заспиване, но като ме ядосаха просто няма как да заспя. Затова влязох във форума да се посмея.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата