Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е мнението за използването на ленти за урина за кетонни тестове?
Какви са препоръките за хранене през третата фаза на диета?
Какви са мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е мнението за използването на ленти за урина за кетонни тестове?
Мненията относно използването на ленти за урина, които измерват кетонните нива, са различни. Някои хора смятат, че в началото на нисковъглехидратна диета или периодично гладуване тялото може да изхвърли излишните кетонни тела чрез урината и следователно тестът трябва да се извършва само през този период. Други твърдят, че наличието на кетонни тела в урината не е надежден показател за успеха на диетата, тъй като тялото се адаптира към използването на кетонни тела за енергия и постепенно използва по-малко от тях. Освен това високите нива на кетонни тела в урината не показват непременно лошо здраве; опасна е само кетоацидозата, която засяга предимно хора с диабет тип 1. Въпреки това се препоръчва да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате такива продукти.
-
Какви са препоръките за хранене през третата фаза на диета?
Препоръките за хранене през третата фаза на диетата включват постепенно въвеждане на въглехидрати и мазнини, като същевременно се поддържа приемът на протеини. Важно е да следвате индивидуалния си калориен калкулатор за определяне на количествата от всяка хранителна група. Също така се препоръчва внимателно наблюдение на реакцията на тялото при въвеждането на нови храни и постоянна корекция на диетичния план въз основа на реакциите. Поддържайте балансирана диета и избягвайте прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини.
-
Какви са мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването?
Мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването варират. Някои хора смятат, че може да повлияе негативно на загубата на тегло, тъй като те често консумират повече или нездравословни храни вечер. Други вярват, че не е проблем, стига да се поддържат здравословни избори и общият дневен прием на калории да е в контрол. Важно е обаче да сте внимателни към количествата и видовете храни, които консумирате през нощта, като вземете предвид общия дневен прием на калории и хранителни вещества.
-
Какво е лунна диета и как се съчетава с диетата на Дюкан?
-
Какво представлява диетата на Дюкан?
Явно човек трябва да избира кое да му е в повече... Аз затова питах как приоритетно се подреждат условията: мин. въглехидрати, ограничени мазнини, макс протеини?
) , който аз ползвам отвреме навреме особено за бяло филе или пъстърва на тиган, защото я обичам "пържена" с кожата.Знам, че е химия, но ми помагаше преди докато бях на режима.Пръсках само веднъж по малко.За палачинките е идеално решение.Аз също ги обичам с прясно мляко, канела, 2белтъка и 1жълтък и ги правя две по-малки, за да ги обръщам по-лесно.
Аз с тях, кремчето-карамел с нес кафе и желе без захар изкарах режима.Други сладки не съм правила, щото съм мързелана 
поздравче за всички 
, което чат - пат се опитва да подава зурличка от кочинката. Обаче последната седмица наблюдавам, че сега, когато знам, че имам възможност да похапвам от почти всичко, което ми се яде, е в определените за целта дни де и някак си... вече не мисля непрекъснато за 
Чакай да се разберем, целта на режима е точно кетозата , значи... въглехидратите трябва да са маскимално ограничени, а мазните да се набавят предимно от мазните риби, поне да има смисъл от тях 
, пък ако ти е много улова... мини метни няколко пастървички у дома, аз няма да им простя 
А пък мъжО на платен гьол не мога го завлека посмъртно, независимо от крайния резултат 
.
викам ами поне чушки яж , а то диването вика, че яж си ги ти 
. Да ям ама ми е П - оф да ви кажа какви мисли ми минаха ... и като ми се откри... 
... абе размина му се ама познайте кой си легна рано тази вечер 
