90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №124

  • 26 798
  • 737
  •   1
Отговори
# 705
  • Троян
  • Мнения: 134
Благодаря за бързия  отговор Wink

# 706
  • Мнения: 0
Добър вечер.

Какво мислите за тази рецепта- http://www.zvezdev.com/bg/recepta-id-702/
Подходяща ли е за протеинов ден?

# 707
  • София
  • Мнения: 12 579
Добър вечер.

Какво мислите за тази рецепта- http://www.zvezdev.com/bg/recepta-id-702/
Подходяща ли е за протеинов ден?

Да.

# 708
  • Мнения: 600
Днес плодова- 1 банан и 12 ореха, малко е но имах само ябълки на работа, а въобще не ми се хапваха...пробвах ама не можах.
Утре плуваща и завършваща първи цикъл. Не се теглв, но резултатите ми не са кои знае колко добри предполагам, посвила съм се де...
Да си кажа, през белтъчен и варива вечерях след 8, защото съм на работа до тогава. Смесвах белтъци и количествата ми особенно в началото не бяха малки.
Втори цикъл ще има промяна, в 1 и 2 ден ще съм вкъщи..ще вечерям преди 8, няма да смесвам белтъчини и ще наблягам на салати.

# 709
  • Мнения: 33
decuto успех в задържането Simple Smile На мен на 2 ми е последния воден и след една четворка приключвам. Влизай от време на време да казваш как върви.

# 710
  • Мнения: 217
до тук съм 4 л вода, кафе и чай.
Добре съм, ама да взема да си лягам а?
Мъжо и той е железен.....издържа , коравак го дава...

Ма как съм се смяла преди 30 мин.... и той е изпил към 3л вода и чай, и реши да се качи на кантара....Будала с будала... Вика ми..." - леле, еба си мамата, уж неядох нищо а съм 2 кила нагоре" hahaha hahaha hahaha е, не ..........щях да падна...
викам му:
- Кво правиш на кантара по това време ? JoyJoy Joy
 и от там влезе в 00 и го чувам че вика "-ебах м... му п.......я като хипопотам....!
Ей бога ми , смях се 15 мин..... и даже сега като ви го пиша пак ми е смешно hahaha hahaha hahaha

Извинявайте ако съм го обеснила доста цветно, ма много ми е смешно....

За утре се точим на едни кюфтаци на скара със зелена салата....ма а да дойде утре де Crazy Crazy Crazy

# 711
  • Мнения: 35
На мен днес ми беше първи ден и учудващо хич не се чувствах гладна.Закусих 2.5 ябълки,о-зелева салата и яйца,в-същото.Но за вечерята не съм намаляла количеството,но аз все още кърмя активно и мисля това да не го спазвам.Зависи и колко гладна се чуствам де.
Ако приключвам вечерята 10-15 мин. след 20h много ли е фатално,че по-рано ми е малко трудно.Вода-3л.

# 712
  • Canada
  • Мнения: 649
Умрях, но добре................
  Joy Много се смях на диалога ти с Мама Барба... hahaha

# 713
  • York
  • Мнения: 826
Добър вечер.

Какво мислите за тази рецепта- http://www.zvezdev.com/bg/recepta-id-702/
Подходяща ли е за протеинов ден?
Чудесно звучи. Май ще взема да я преслушам следващия протеинов, че за утре вече съм измислила какво ще е  Wink

# 714
  • Canada
  • Мнения: 649
Мелани, течностите са 30 мин преди или след хранене!
Сигурна ли си?!?! Аз пък мислех че е добре да се пие вода преди хранене, защото така поемаш по-малко храна? newsm78

# 715
  • България
  • Мнения: 491
първи ден фиданка-първи ден грипозна с детенце.... #Cussing out
закуска-ябълка.
обяд-омлет и печени чушки
вечеря-на половината обяда
вода под нормата-Мурка знам,знам много ВОДА....ще наваксам ..... ooooh! нека попремине грипа....
около 8фиданки стартираме днес-дано и накрая сме толкова...с подкрепящи членове от семейството или без тях Thinkingхари ние сме соло но ще сме до края НАЛИ Simple Smile Joy"стари" кучета сме  Joyняма да се излагаме newsm78трябва да сме пример за младите/новите/фиданки!
бърборанка освен студа при мен имаше и обрив в някои дни. Crossing Armsтоксините ще са виновни...
гале74 ти до къде си с режима?ntriGa GirL Iпак се засичаме тук Hugуспех
успех и на стартиралите днес като мен мирка ив,харизанка,tante78,drygata,zdravetz,karadja,IntriGa GirL,melanib  bouquetи семейства
на заварилите фиданки-всеки минус ваш е стимул наш!

# 716
  • Мнения: 1 884

За сега доволно. 2,300 за  2 седмици.Ако може до края на 1 цикъл да ги направя 4 ще е добре.

# 717
  • Мнения: 1 884
Мелани, течностите са 30 мин преди или след хранене!
Сигурна ли си?!?! Аз пък мислех че е добре да се пие вода преди хранене, защото така поемаш по-малко храна? newsm78


Така пише на 1 страница.Не четете мацки. 30 мин. преди или след хранене

# 718
  • Троян
  • Мнения: 134
Има ли някой започнал на 17.01 да се подкрепяме за водния  Grinning

# 719
  • Мнения: 1 982
Мелани, течностите са 30 мин преди или след хранене!
Сигурна ли си?!?! Аз пък мислех че е добре да се пие вода преди хранене, защото така поемаш по-малко храна? newsm78


Така е, но през целия ден не пиеш вода само преди хранене.

Росе, от глад ли те напъна поезията? Joy Аз съм в сладкарска абстиненция. Cry

Общи условия

Активация на акаунт