С Дюканска фигура галантна ще сложа шапка елегантна -246

* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.

• Какво да правя, ако се чувствам подут и тежък, имам коремна болка и кръстна болка?

  Подуването на корема и болката в корема и кръста могат да бъдат свързани с предстоящия цикъл. Важно е да отделите време за себе си, да се харесвате такива, каквито сте, и да не позволявате на емоциите ви да ви провалят. Трябва да се храните здравословно, усмихнете се и приемете себе си с любов, за да усетите любовта на хората около вас.
• Как мога да устоя на изкушението да ям нещо извън режима си, когато излизам на обяд с приятели?

  Излизането на обяд с приятели може да бъде предизвикателство, но е важно да поддържате самоконтрол. Можете да помолите обслужващия персонал за предложения за менюто, които са в съответствие с вашия режим. От съществено значение е да се насладите на компанията и храната, която отговаря на вашите диетични ограничения.
• Как да се справя с нощното събуждане поради стрес и какво да правя, ако трябва да приема сироп за кашлица, но съдържа захар?

  За справяне със стреса от нощното събуждане е важно да започнете деня с положителна нагласа. За сиропите за кашлица без захар можете да попитате фармацевта за подходящи варианти без захар, като таблетки или сиропи. Като алтернатива можете първо да се консултирате с вашия лекар или фармацевт за подходящ вариант без захар, който отговаря на вашите нужди.
• Позволено ли е да се яде маринована риба (Перла) по време на диета?
• Какви са вторият и третият етап от диетата на Дюкан?