Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво да правя, ако се чувствам подут и тежък, имам коремна болка и кръстна болка?
Как мога да устоя на изкушението да ям нещо извън режима си, когато излизам на обяд с приятели?
Как да се справя с нощното събуждане поради стрес и какво да правя, ако трябва да приема сироп за кашлица, но съдържа захар?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво да правя, ако се чувствам подут и тежък, имам коремна болка и кръстна болка?
Подуването на корема и болката в корема и кръста могат да бъдат свързани с предстоящия цикъл. Важно е да отделите време за себе си, да се харесвате такива, каквито сте, и да не позволявате на емоциите ви да ви провалят. Трябва да се храните здравословно, усмихнете се и приемете себе си с любов, за да усетите любовта на хората около вас.
-
Как мога да устоя на изкушението да ям нещо извън режима си, когато излизам на обяд с приятели?
Излизането на обяд с приятели може да бъде предизвикателство, но е важно да поддържате самоконтрол. Можете да помолите обслужващия персонал за предложения за менюто, които са в съответствие с вашия режим. От съществено значение е да се насладите на компанията и храната, която отговаря на вашите диетични ограничения.
-
Как да се справя с нощното събуждане поради стрес и какво да правя, ако трябва да приема сироп за кашлица, но съдържа захар?
За справяне със стреса от нощното събуждане е важно да започнете деня с положителна нагласа. За сиропите за кашлица без захар можете да попитате фармацевта за подходящи варианти без захар, като таблетки или сиропи. Като алтернатива можете първо да се консултирате с вашия лекар или фармацевт за подходящ вариант без захар, който отговаря на вашите нужди.
-
Позволено ли е да се яде маринована риба (Перла) по време на диета?
-
Какви са вторият и третият етап от диетата на Дюкан?
, Имам нужда от сьвет относно триците/съвсем ги бях забравила 
Моята половинка хи4 не им е мераклия и понеже и с киселото мляко е скаран как мога да го накарам да ги поема. Знам, 4е са много необходими. Преди опитвах да меся паста/домаШни спагети/ с тях,ама не ми ги и погледна. Аз уж про4етох вси4ко, дето сте писали,ама в пове4ето слу4аи са с кисело мляко, вариант, който харесва на мен. Много песимисти4но се отнася кам въпроса 
ПОМОЩ, моля 
), 
Докато ви изчета обаче... 
Искам и да те питам, понеже, ако не се бъркам, ти беше пуснала линк към пангасиус на фурна (тук сега мн ще се смееш на въпроса, ама аз си се чудя 
) - как го печеш така без торбичка и не загаря? Какво слагаш на тавата 
? 
Бедрата обаче не ми е ясно как се мерят 
Двойна доза забърках, обаче като стигнах нишестето да слагам и ме достраша, че тези дни задържам и не ми се рискува. Отказах се от нишестето, турнах му трици за три дни и сега ми отлежава като тирамису с крем от кисело мляко и кафе в хладилника. 
момичета,има ли мацка при която да не е подействала диетата? аз си мислех че действа при всички,но като гледам че не свалям и 1 кг за 3 седмици,то май няма да стане....и възможно ли е след време резултатите ми да се подобрят или все така ще "свалям" 
:
Един ден изкара вече.За утре ще му приготвя триците на крекерчета.За обяд съм му измислила омлет с месото от шийките и едно бутче,за следобедна закуска -фалшив крем карамел и за вечеря-риба на скара.Стискайте палци да не опустоши хладилника посреднощ,като спя