Публикувана: 21 фев. 2011, 12:16 ч.
Последно мнение: 13 май 2011, 17:00 ч.

Монодиета 2 част

49 577
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и как се избират?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са примерите за монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и как се избират?
  
  Монодиетите са диетичен план, който включва консумация на една единствена храна група за период от няколко дни. Те могат да включват различни видове храни като месо, риба, ориз, плодове, зеленчуци и млечни продукти. Някои популярни варианти включват млечни продукти, риба, пилешко месо, яйца и плодове. Изборът на монодиета зависи от личните предпочитания и целите на диетача, като се вземат предвид потенциалните реакции на тялото.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес по време на продължителни периоди на монодиета. Монодиета се отнася до консумацията на една храна или ограничен брой храни за определен период. Предимствата включват лекота при проследяване, простота и потенциал за загуба на тегло. Недостатъците включват липса на хранително разнообразие, риск от хранителни дефицити и ограничен прием на основни хранителни вещества.
- Какви са примерите за монодиети?
  
  Примери за монодиети включват картофени, плодови, изварени, пилешки, рибни, зеленчукови и други диети. Важно е да изберете разнообразна монодиета, която осигурява необходимите хранителни вещества.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на обсъжданите във форума диети?

# 645 3 май 2011, 11:18 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: petiapetiapetia в вт, 03 май 2011, 10:03

Snow4eva къде си , липсваш ни! love001

Тук съм... навъртам се наблизо и хвърлям по едно око Grinning

Ами, и на мен ми липсвате, аз и затова попоглеждам...
feta cheese Hug

успешен старт! Важното е, че си прекарала хубаво! Както се казва - за всяко нещо си има време. Сега започва времето за диетите Sunglasses

sissleyy Hug

човек понякога има нужда да разпусне и затова се получат издънките! Важното е да спазваме основната тенденция и ако не смъкваме, то поне да не качваме! Така че браво, че си задържала bouquet

# 646 3 май 2011, 11:25 ч.

Мнения: 0

sissleyy, имай предвид мила, че сега лунат започва да расте и се забавя отслабването. Даже и да задържаш, пак си е добре! thumbsup

Пък аз , да ви кажа, днес излетях от къщи в 7 да карам пуберите на даскало и... забравих да се претегля!!! Ужас!!! Rolling Eyes

# 647 3 май 2011, 13:14 ч.

Мнения: 8

Здравейте милички Hug

утре ще ви кажа колко съм свалила от вчера на плодове,днес луна не мога да си догоня линийката все ми бяга 1кг.petiapetiapetia тъкмо утре като се премериш ще има по голям минус Grinning

Времето е много дъждовно и подтискащо тъкмо ще поспя с детето да не мисля за ядене,а само за фрешове днес smile3502

# 648 3 май 2011, 13:56 ч.

Мнения: 38

Да ви кажа, при мен вечер е най-опасно положението, защото тогава съм най-гладна и отделно готвя и слагам маса. А вчера например цял ден бях на един фреш и кафета и вечерта вече от бягане се прибрах пригладняла,но уви вкъщи нямаше киорав плод и зеленчук, та нападнах едно парче мусака Tired

И това е ,което съм яла цял ден парче мусака и един фреш. До тук съм на кафенца и вода и искам тая лунна да я изкарам и мисля че днес няма да ми убегне никак дори, очертава ми се почивен ден Flutter

Абе няма къде да идат килограмите, единственият им изход е НАДОЛУ!

Snow4eva незнам защо, може би е на психическа основа, но твоите постове са ми супер важни и успокояващи, даже съм те приела като някакъв учител едвали не, къде да насочва, къде да ни насърчава, къде да мотивира, чак ако съм + ме е срам направо да пиша , че съм се провалила Grinning

луда работа.
viki73 искам твоите килограми СЕГА! Grinning

И между другото и аз смятам да си полегна, точно с идеята да не мисля за хладилника. Hug

petiapetiapetia права си да ти кажа и аз взех да вярвам в тези фази, но и сама съм си виновна, баланса ми куца Grinning

ту така, ту така. Викам си на акъла глей ги хората почват диети с идеята да променят цялостния си начин на живот аз не мога да удържа фронта без изцепки и така чета си конско сама на себе си smile3515

# 649 3 май 2011, 14:38 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: sissleyy в вт, 03 май 2011, 13:56

Snow4eva незнам защо, може би е на психическа основа, но твоите постове са ми супер важни и успокояващи, даже съм те приела като някакъв учител едвали не, къде да насочва, къде да ни насърчава, къде да мотивира, чак ако съм + ме е срам направо да пиша , че съм се провалила Grinning

луда работа.

Леле...

sissleyy Hug

и аз не знам защо така?! Laughing

Че съм препатила - така е, ама чак гуру в диетологията... Може би като взема да отслабна още повече и се съсухря - бих могла да замязам на такъв Joy

Сериозно... опитвам се да споделям, за да мога да помогна някому... това е.
А аз какви издънки си имам... вчера беше точно такава с бонбоните!
Но... това са си човешки неща, често се случват и въпросът е да не ни спъне някой и друг бонбон, а да продължаваме нататък!
Това, с храненето е най-трудно! По-лесно се отказват цигари, отколкото храна! Laughing

Благодаря ти за милите думи! bouquet

Стискам ти палци с Луната! И аз я боря днес! Sunglasses

# 650 3 май 2011, 14:50 ч.

Мнения: 224

Привет,момичета Hug

Snow4eva хубаво си писала по 1 картоф на ядене,ама аз нали съм си стръвница и си сварих 4 и си ги изядох де Embarassed

petiapetiapetia и на мен ми мина на ума да заменя плодовете с доматите,но се отказах и изкарах вчера на 1 банан,1 портокал и 1 грейпфрут,но за следващ плодов ден ще го имам предвид.
Иначе днес съм на луна и смятам довечера да си изпия един фреш портокал,че вечер много ме мъчи глад.
Успешна луна на лунуващите и много минуси на останалите диетуващи Wink

# 651 3 май 2011, 15:05 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в вт, 03 май 2011, 14:50

Snow4eva хубаво си писала по 1 картоф на ядене,ама аз нали съм си стръвница и си сварих 4 и си ги изядох де Embarassed

На един път? Wink

Или за целия ден? Grinning

Предполагам, че не са се отразили, а и с Луната ще има резултат. Споко Grinning

# 652 3 май 2011, 15:29 ч.

Мнения: 224

Цитат на: Snow4eva в вт, 03 май 2011, 15:05

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в вт, 03 май 2011, 14:50

Snow4eva хубаво си писала по 1 картоф на ядене,ама аз нали съм си стръвница и си сварих 4 и си ги изядох де Embarassed

На един път? Wink

Или за целия ден? Grinning

Предполагам, че не са се отразили, а и с Луната ще има резултат. Споко Grinning

Сварих 4 картофа+ 1морков+1лук и ги пасирах и за цял ден това ми беше.
Дали се е отразило незнам,защото не се притеглих-ще се тегля след луната.Като видя минус се надъхвам да продължавам,а когато кантарчето не мърда си казвам-то така и така не мърдам,поне да си хапна Mr. Green

.....затова се тегля по рядко.
.

# 653 3 май 2011, 16:38 ч.

София
Мнения: 810

Значи... всичко ще е наред! Grinning

Не е изобщо много. Още повече, че не имало нищо друго.
Стискам ти палци за луната! Hug

# 654 4 май 2011, 12:12 ч.

Бургас
Мнения: 1 396

Днес започвам, харесала съм си една 10 дневна монодиета от първата тема. Обаче-започва с 1 кг картофи,а аз вчера лунувах и ми се струва тежка храна. Смятам да почна с плодове. Правилно ли е?
За статистиката- 62 кг,искам да сваля поне 5.

# 655 4 май 2011, 13:06 ч.

Мнения: 8 374

то килограм картофи не е кой знае колко много Simple Smile

и с плодове да започнеш, все си е моно Peace

# 656 4 май 2011, 13:33 ч.

Мнения: 8

Здравейте моомичета Hug

искарах луната и съм минус 1кг. най после си догоних линийката.Днес мисля да продължа на плодове обаче не обещавам Laughing

sissleyy олко ми е позната това за което пишеш и аз съм точно така като тебе,обаче да сме живи и здрави.А за Snow4eto което казваш и аз съм на това мнение тя ни е като майка на всички newsm10

дано да не се обидиш Snow4e.

Последна редакция: ср, 04 май 2011, 13:40 от viki73

# 657 4 май 2011, 13:51 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте, момичета! Hug

viki73 Hug

ама как ще се обидя! Просто ме карате да се чувствам... страхотно! Embarassed

Много се радвам, че имате такова отношение и дано наистина да успявам да съдействам с мнения, съвет!
Страхотни сте! Hug

Браво за минусчето и за линийката! bouquet

Аз се провалих вечерта, но нищо.. не е фатално. Важното е да се уравновеся отново, защото започнах да се мятам от хапване на лунуване и после пак здраво хапване. Мисля, че вече знам как!!! И ще го направя! Sunglasses

Belle Fleur Hug

успешен старт и да постигнеш целта си! Аз мисля също както ти е казала Herzen. Свари картофките и ако наистина ти е тежко - не ги изяждай всичките, колкото би искала.

# 658 4 май 2011, 14:37 ч.

Бургас
Мнения: 1 396

Няма страшно,ще си взема плодове по-късно, имам половин литър фреш от лунуването вчера, така че няма да умра от глад.
По -вероятно от главоболие, но си го обяснявам с изчистването на организма и си трая.

# 659 4 май 2011, 15:10 ч.

Мнения: 0

Snow4e, просто приеми, че ни трябваш и не ни оставяй сами Hug

Без теб се чувстваме сиротни и самотни!
viki73 Браво на теб!!! coolcool

Само така, а от утре и под линийката! thumbsup

sissleyy, мила има само едно спасение - като се прибереш първо нахранваш собствената си натура с нещо като например два домата, изпиваш една -две чаши вода и после готвиш и слагаш маси. Аз, като се прибера, първо си мия един домат, слагам се го на дъската и си режа, докато готвя и си хапвам. Понякога със сирене или кашкавал. Също работа върши половин чаша червено вино и две - три парчета кашкавал, а след това вече не ми се и яде, упойката ме хваща и така Wink

Belle Fleur welcome