Публикувана: 2 март 2011, 14:28 ч.
Последно мнение: 16 юни 2011, 15:08 ч.

Режимът на Ори Хофмеклер 16

29 804
730
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват споделяне на лични преживявания, диети, планове за хранене, резултати от планове за хранене, стремеж към здравословен начин на живот, изкушения и предизвикателства при спазването на плановете за хранене и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително ограничаване на сладки и тестени изделия, консумация на чайове и кафе през деня, ядене на яйца за обяд, спазване на вечерни правила, броене на калории и предпочитане на плодове и зеленчуци. В дискусията се споделят стратегии като поддържане на балансирана диета, консумиране на здравословни храни, избягване на преяждане и контрол върху приемането на сладкиши. Редовните упражнения също бяха споменати като важна част от здравословния начин на живот за отслабване. Освен това участниците обсъдиха режимите за стимулиране/шокиране на метаболизма, интервалното хранене, гладуването, избягването на сладкиши и тежки храни и предпочитането на зеленчуци и здравословни храни. Те също така споменаха проследяването на приема на калории, умереното хранене, избягването на нездравословни храни и участието в редовна физическа активност като ефективни стратегии за отслабване.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на диета, избор на здравословни храни и справяне с нередовно хранене, особено по време на празници.
- Какво е тарамасалата/тарамосалата?
- Как се приготвя тарамосалата?

# 630 3 юни 2011, 08:48 ч.

GYM
Мнения: 814

Джери, мила, честит рожден ден

Благодаря ти за поздрава към баща ми Hug

Момичета, желая ви приятен ден! Hug

# 631 3 юни 2011, 09:35 ч.

Мнения: 4 456

честит празник,джери! Hug

Каквото и да ти пожелая все ще е бегло и няма да е достатъчно,
та затова:

за да си спокойна - ти желая здраве за теб и за всички около теб,
за да си усмихната - слънце в прозореца всяка сутрин,
за да си щастлива - вечно обожание в очите на любимия човек,

но нали живеем в XXI век, затова ти пожелавам и работа,
коята да те удоволетворява емоционално
и парите винаги да са ти достатъчно.

Много настроение през този обещаващо хубав ден!
Прегръдки от разстояние.

прекрасен ден,момичета! Hug

# 632 3 юни 2011, 09:42 ч.

Мнения: 3 316

Честито и от мен, Джери и весел празник bouquet

# 633 3 юни 2011, 12:11 ч.

Мнения: 2 152

Честит рожден ден Джери,все така слънчева да си,всичко най-хубаво ти желая

.
Весело прекарване довечера,6те чакаме снимки от морето. grinning039

# 634 3 юни 2011, 12:23 ч.

София
Мнения: 98

Джери, честит рожден ден и от мен Hug

Най-искрени пожелания за здраве и сили,за топлина и доброта-дарявани и получавани,за дни на радост,за сбъднати мечти! bouquet

Хубаво да си изкарате Hug

Приятен ден на всички Hug

# 635 3 юни 2011, 12:53 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 577

Jerry F , честит рожден ден!!!

Да си жива и здрава, все така мила и умна , да те слуша Митко и да те глези Joy

.
Лек път - след седмица очакваме отчет в снимки Wink

.Ще ни липсваш Hug

.

Аз пак съм работна Rolling Eyes

.

Кантарчето днес е на 63.200 , бива, ако съм послушна мога и да видя пак 62 Wink

.

Пожелавам ви приятен ден и усмихнат уикенд Hug

# 636 3 юни 2011, 18:16 ч.

Мнения: 0

и от мен привет Hug

Джери, Честит Рожден Ден Hug

Пожелавам ти най-честит и даровит рожден ден, с много приятели да бъдеш заобиколена, от здраве, щастие, усмивки окрилена и да знаеш, че от мен си най-сърдечно поздравена Hug

Аз и днес съм само на черешки мили момичета Flutter

чуствам се прекрасно главоболието вече ми поминава Wink

на всички пожелавам спокойна и приятна вечер Hug

# 637 3 юни 2011, 21:34 ч.

в колонките
Мнения: 510

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН Gerry F[/size]

Желая ти здраве и късмет в живота
На вас скъпи момичета искам да се отчета за днес: 2 праскови-на обяд с хапчето,череши след обяд и вечеря от 150гр.пълнозърнести спагети,100гр.извара и сал.краставици.Сутринта пак имах минусче от 400гр.Страшно съм доволна от резултата.Пожелавам и на вас също.
Приятна петъчна вечер на всички. bouquet

# 638 4 юни 2011, 09:28 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 577

Добро утро Hug

sivila , този твой италианец е златен направо Joy

.Браво на теб bouquet

!

Днес съм на работа чак довечера, сега ще изведа малката на разходка, докато все още не е станало много топло.

Кантарчето е като вчера, на 63.200 , бива, ама искам 62 да видя Wink

.

До после.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 639 4 юни 2011, 11:00 ч.

Мнения: 0

и от мен мили момичета кафенце на приятно местенце

и плодчета

В този хубав слънчев ден аз почивам и ще домакинствам малко и после слетобяд на разходка и пазар Flutter

Аелис приятна разходка и лека работа довечера Hug

Сивила, браво на теб страхотно е усещането когато има минусчета Grinning

На всички момичета (да не ви изреждам по-именно) желая прекрасен ден

и шарено и цветно да е всичко в този ден Hug

# 640 4 юни 2011, 21:20 ч.

в колонките
Мнения: 510

Добра вечер на всички newsm78

Само 3 парчета ли останахме? Joy

.Джери си пече д...то на морето,ами останалите?Е,добре,де ,събота вечер е-простено,но утрееее....всички на отчет. hahaha

.Почвам моя за днес-на 3 корнишонки през деня,бананче към 18ч. и вечерях зел.боб със 100гр.извара.Италианчето и тази сутрин отчете минусче. newsm44

.Аелис,

,ами ям под 1000 калории,за това ме обича кантарЯ. Laughing

.Утре сме извън Атина с компания,ако е слънчево-непременно плаж,щото днес не беше подходящо,даже и валя малко/но беше топло/.
От мен хубава и приятна вечер. bouquet

# 641 5 юни 2011, 07:24 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 577

Добро утро Hug

elli107 , размечтах се за моренцето Rolling Eyes

.

sivila , образуваш ми комплекси значи - то снощи доктора пак ме зарази тук с един слънчоглед, та сигурно само от него съм изяла около 1000 кал., а преди това вечерях доста стабилно Embarassed

.Ама такава съм си аз вечер - ламя Embarassed

.Хубавко да си прекараш, пожелавам ти много хубаво време за плаж Hug

.А за активността - моите наблюдения са, че през лятото като цяло по- малко се форумства - мамите са повече по разходки и почивки и не се задържат много пред компа Wink

.

Свърши ми дежурството - много тежко беше, чакам колежките да ме сменят и отивам да се наспя Rolling Eyes

.

Кантарчето ще го видя какви ще ги показва като се прибера - след снощният слънчоглед не очаквам добри изненади Rolling Eyes

.

Дано успея да ви нагледам, като се събудя, че като всички са вкъщи и като ме видят , че ставам - затрупват ме със задачи Flutter

.

До после.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 642 5 юни 2011, 09:30 ч.

Мнения: 4 456

здравейте! Hug

аз съм тук и ви чета,но съм в апатия от диети..
през деня съм на глад,но вечер-то ядене ли е да го опишеш?!... Embarassed

Аелис,приятна почивка! Hug

sivila,размечта ме с този плаж. Hug

elli107,поздравления за резултата! Hug

хубава и емоционална неделя! Heart Eyes

# 643 5 юни 2011, 22:07 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте, Аелис и Ина15, Hug

Ами това сме... Joy

.Джери не я броя,да си изкара хубавко на морето.
Значи,изкарахме чудесно,топло беше,но не горещо.После се отбихме да похапнем-аз фруто-салата/плодова сал/,но имаше сметанка отгоре. Heart Eyes

.За това тая вечер ще бъда леееко наказана от страна на калориите-няма начин.Лято е и не трябва да се тръскат сланини и пот да се лее от нас Sick