Празнувам със пържолка и айрян и килата падат със Дюкан - 248

Nelinka-медът не е разрешен ! Замени го с някакъв подсладител:)

Вероник,не съм си и помислила,че ще се откажеш:)

хаха, бе аз да си кажа, нали знаеш 

Only-много ти благодаря,а имали значение какъв е подсладителя

Nelinka-аз ползвам Суитли,но разбрах ,че е вреден.Нека и другите да си кажат мнението

Скок подскок, пак съм аз, 4ао на вси4ки и най ве4е на новите. Страхотен избор е диетата ДЮКАН.
Аз от глупост, преди 4год, влязох в крити4еската на само46год. и това ме оШиШка с около 12кг, и колкото по малко ядях, толкова пове4е трупах Изпаднах в депресия и тогава за първи път пробвах ДЮКАН с главозамайваЩ резултат. Сега, след като ка4их около 7кг съм на поправка и е малко по трудно.
Аз се меря преди да си легна,т.е по4ти без опаковка ,а сутрин преди да хукна да ти4кам, т.е. отново без дреШки,или по4ти. Сега Ще правя замервания няколко дни,без да местя кантарев и с едно и съЩо облекло,т.е без ,та да видя,откъде идва тази разлика. Ина4е гледам разни реклами"Да отслабнем, докато спим" ама явно не се отнася за мен
Утре е национален празник и вероятно няма да ви видя за 4дни и ве4е ми липсвате, затова ГОЛЯМО ГУШ и не сварШвайте темата без мен

Аз пък карам със Стевия. Така и не се престраших да си купя някакъв изкуствен подсладител, освен Степчето, което бъркам в киселото мляко и Колата Лайт, която пия от време на време.
И в тоя ред на мисли - вече за втори път си правя Дюканското ала`мляко с ориз - е няма такава прелест просто! Влюбих се направо!
А и явно имам нужда от нещо сладичко, та да си подхраня мозъка, `щото тотално изтрещях  и оня ден забравих да отида да взема детето от училище! Такова чудо не ми се беше случвало!

nelinka_stz,ти калкулатора прави ли си?На 38г си ,168см и искаш да си 49-50кг  .Сега ще ми кажеш ,че на толкова най-добре се чувстваш.Добре ама кога си била толкова 50кг?
Момичета,поставяйте си разумни цели.Не може да си висока почти 170см и да искаш да тежим 49кг.Нещо няма резон.

Здравейте Днес в това хубаво време такава разходка му ударих, че накрая започнаха да ми падат дънките Не знам дали имам някакви минуси, защото нямам кантар, но силно се надявам със старта на разходките да се появят и минусите

Лека вечер и много минуси ви желая  
пс: Gardenia, няма четки бе а за возенето - то ясно
Песен за релакс 

От утре дъжд  Гадост

Изкуствените подсладители са страшен бич, не съм вманиачена на тема здравословен живот, но това е нещото, което никога няма да припари вкъщи под никакъв вариант, нито ще го консумирам навън. Който се интересува може да прочете по темата. Предпочитам захарта, дори и с всичките й калории.

Аз не спазвам диетата на Дюкан, но вероятно ще се включа скоро, но само като ползвам основни съвети. Апетитът ми нарасна неимоверно последните месеци, събуждам се с мисълта за храна, което е нетипично за мен.

Защо тук всички ни смятат за безмозъчни дебелани, които никога нищо не са чели 

nelinka_stz - 168 см и 55.600кг и 5 дни ударна и ... я да си замълча отново.

Здравейте, дами !

Значи погледнах сиренето, което го дават light  9% масленост , aма няма да стане с него-жалко. 

Иначе режимът ми върви добре, посвикнах си, но имам едно притеснение. Започнаха да ми се рушат зъбите, ей така от 5 дена  . Дали може да е от диетата, много съм притеснена.  Два зъба в средата направо се рушат, падат малки частички от тях  .
Другият четвъртък съм на зъболекар и ще кажат от какво е, но до сега много рядко съм имала проблеми със зъбите,а от такова естество пък абсурд. 

Поздрави на всички от дъждовна и студена Германия !

На мен лично протеиновите дни са ми жестока мъка, за това предишния път пробвах какво ли не като вариант - 1/1, 2/3 и т.н, но най-добрия резултат според мен дава редуването 5/5.

нормално е след бременост

А добър вечер и от мен
Честито на минусчетата и на месечинките /разсеях се и не запомних кой беше и днес ли беше  /, а на плюсчетата - спокойно, диетата е завинаги, все ще ги савлим тези кг 

Болярки, ама много сте ми сладки  И аз искам на среща вече. 

аз утре съм на интервю и вместо да чета за него, че ще ме препитват, чета вас 

Аз продължавам да задържам и за да си успокоя душичката днес изкупих магазините  имам си нови обувки, два чифта  панталонче и страхотна риза и разни други дребни нещица, които правят живота ми щастлив  Ей ме на, такава съм, вещоманка 

Да си призная нещо. Не че ще ми олекне на мен или на кантарев, но искам да си го кажа. Днес ми светна защо задържам. Ядох онзи ден една лютеница. Домашна беше. Уж с по-малко захар и мазнина, ноооо със захар и с олио. Момичета, не се подлъгвайте като мен по такива храни. Заради две минути удоволствие повече от седмица се чудя от къде ми е това задържане.

За зъбите да споделя. Аз лично със зъби не съм имала проблем от диетата. Кариесчета разни да, нормално е. Само забелязах, че ми потъмняха от колата и ми се оголиха венците малко, вероятно пак заради колата, и ми бяха станали супер чувствителни. Но с подходящи четка и паста се успокоиха. Сега усещам, че пак ме наболяват и аз се замислям за зъболекар.

nelinka_stz, чакай, че ти завидях. Висока си колкото мен, а си по-лека отколкото аз в мечтите ми.  Нали имаше една формула едно време кг=височина-110, което пък е =57. Аз 68 да стана ще съм доволна  Нелинка, мисля, че закуската ти е малко. Вероятно моите представи за вярното количество храна са изкривени, но мисля, че ядеш малко. Яж повече месо и риба. Вземи си и извара и включи и нея. Позволена е, вкусна е и е полезна. И с кафето ще свикнеш, това 3в1 е супер сладко и е нормално сега да не ти е вкусно без захар. Подсладителите сигурно ще ти се сторят странни на вкус. Сега като се замисля, ако си на Дюкан май е по-вероятно да качиш отколкото да свалиш  Тук се яде.

Лека и спокойна нощ.

и аз съм 5/5 и съм доволна. на мен ми е зор вечер преди лягане, ставам ужасно гладна  . Дойде ли това време и ми идва да изям целия свят .