Публикувана: 8 март 2011, 16:15 ч.
Последно мнение: 25 март 2011, 02:24 ч.

Празнувам със пържолка и айрян и килата падат със Дюкан - 248

39 771
723
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за Международния ден на жената, изразяване на благопожелания за здраве, щастие и успех, споделяне на лични постижения при отслабване, обсъждане на диетични предпочитания и стратегии за отслабване и планиране на срещи между членовете.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Стратегиите за отслабване включват спиране на консумацията на диетични напитки, ограничаване на въглехидратите, избягване на определени храни като шункa, степчета и цедени млека със захар и изкуствени подсладители, консумиране на плодове сутрин с кисело мляко и канела. Хората също използват различни стратегии като спазване на диети в различни фази, стриктно придържане към режими, включващи протеинови дни, консумация на разрешени храни и избягване на храни извън диетата.
- Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
  
  Членовете на форума изразяват своите благопожелания за здраве, щастие и успех в отслабването. Те също така предлагат подкрепа за постигане на целите за отслабване. Споделят се лични постижения, което води до обмен на положителни емоции и вдъхновение.
- Какви са някои методи за контролиране на апетита?
- Какви са препоръките за отслабване по време на кърмене?

# 435 17 март 2011, 21:58 ч.

Мнения: 210

За телешкото, извинявам се ако има подобна рецепта, ама все пак да дам идея... Аз купувах малко месо, сварявам го до готовност с лук,малко сол и черен пипер. Разбивам едно яйце със сока на един лимон и прибавям към бульона ( отделям всичко бяло по месото преди варене а после и мазнината плуваща в бульона), малко магданоз... Става като супичка, аз обичам и кисело, та Rolling Eyes

А относно количествата храна Thinking

се опитвам да изяждам поне по един грам чист протеин на всеки килограм мое тегло, за да не губя мускулна маса а само мазнини :rol Направо ви се възхищавам с тези протеинови серии Hug

# 436 17 март 2011, 22:05 ч.

Мнения: 25

Цитат на: Любезна в чт, 17 мар 2011, 21:58

А относно количествата храна Thinking

Благодаря,ще опитам! Предполагам,че и пилешката супа се прави така???

# 437 17 март 2011, 22:08 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Любезна в чт, 17 мар 2011, 21:58

А относно количествата храна Thinking

Такава глупост каза,че просто няма думи.... ooooh!

...Няма да го коментирам.... Whistling

Хората ви казват,че НЯМА ОГРАНИЧЕНИЯ във количеството,когато сте във ВТОРА ФАЗА....Вие пак вашето си знаете....

# 438 17 март 2011, 22:16 ч.

Лутаща се
Мнения: 920

Цитат на: Любезна в чт, 17 мар 2011, 21:58

За телешкото, извинявам се ако има подобна рецепта, ама все пак да дам идея... Аз купувах малко месо, сварявам го до готовност с лук,малко сол и черен пипер.

Относно телешкото - опитай като го вариш да сложиш и зърна бахар и дафинов лист. Невероятно овкусяват. Simple Smile

# 439 17 март 2011, 22:24 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: ozverela в чт, 17 мар 2011, 17:29

момичета, наистина минавате добрия тон понякога! ако някой или нещо не ви кефи, просто го подминавайте без излишни или грубовати коментари!

Ако такива коментари се подминават, ще дойдат нови момичета, ще прочетат и ще следват глупавия пример! Затова, ако правиш нещо не както трябва, тогава си трай, за да не подведеш останалите.

Никой тук не е казал, че трябва да се тъпчете, а че не трябва да се гладува. Лястовицата споделя, че изпитва ужасен глад. Защо е нужно това. Един айран изпии, ролца от раци - нещо, което да те засити и да не ти стърже корема! Rolling Eyes

Мастъърчееееееееее Heart Eyes

# 440 17 март 2011, 22:29 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Tatitt в чт, 17 мар 2011, 22:24

Мастъърчееееееееее Heart Eyes

Татитко

...Радвам се да те видя,че толкоз глупости изчетох,та се хванах за главата.....Добре,че има някой от старите да се обади,че полудЕх.....Това не е Дюкан,ами Ела ме рИтни..... Mr. Green

# 441 17 март 2011, 22:33 ч.

София
Мнения: 98

Абе, момичета, взех та влязох да погледна любимата тема и се сетих защо не влизам вече толкова често ooooh!

От последните няколко страници, които прочетох, разбрах, че има разни хора, дето хем пишат тук, търсейки подкрепа, съвет и единомишленици , хем философстват без да са се запознали с основните преинципи на ТОЗИ режим Twisted Evil

:twist, а това ще рече да са прочели книгата......

Та...... ще си позволя все пак, като човек, успял с ТОЗИ режим, да напиша нещо много важно:

Идеята на ТОЗИ режим е увеличеният прием на ПРОТЕИНИ намаляването на приема на въглехидрати. За незапознатите, а явно има такива, това се прави с цел да се горят мазнини, защото когато в организма е навлизат повече протеини, той изразходва енергия за преработването им по-голяма, отколкото те му доставят. Следите ли ми мисълта?

Та...... с оглед на горенаписаното, никак не ми е ясно откъде черпите идеята, че трябва да се ограничавате в и без това ограниченото меню? ooooh!

В този режим отслабването се постига с....... ЯДЕНЕ - вЕрвайте ми. Все пак отслабнах и вече две години си поддържам постигнатото Mr. Green

Въпрос на себеуважение е да се запознаете с принципите на това, което правите с тялото си, защото свободните съчинения от хора, които ужким прилагат нещо, а всъщност си правят интерпретации не води до НИЩО ДОБРО. После идват писания и изказвания как Дюкан бил адски вреден и как хора се разболявали от него.... Просто нямам думи......

# 442 17 март 2011, 22:37 ч.

Мнения: 210

TheNMaster, ами не знам глупост или не, но ми е трудно в трети етап да се храня пълноценно и да поемам 73 гр. чисти белтъчини на ден... Написах го само като пример, че аз също се храня с малко количество... Овен това вече веднъж съм отслабвала успешно с тази диета, но ръководейки се стриктно от книгата, и слава Богу,че като гледам какви съвети се дават тук Rolling Eyes

Ей ти два цитата от "Дюкан" да те нахранА
"Диета, в която няма достатъчно белтъчини, принуждава тялото да ползва тези на собствените си мускули и кожа, при което губи еластичността си...омекването на костите...състаряване на тъканите..."
" Човешкият организъм не може да синтезира белтъчини. А самият факт на живеенето, поддържането на мускулната система,подновяването на червените кръвни телца,зарастването на раните,растежът на косата и дори функционирането на паметта, всички тези жизненоважни операции изискват всекидневен минимум от 1 грам белтъчини на килограм телесно тегло..."
Понеже ти явно разбираш от диетата повече от Дюкан, ти е ясно какво друго има предвид той...
Оставам с усещането,че тук други освен "обичайните заподозряни" не се приемат, освен ако не си траят... то е ясно вече, че е щото са глупави...

# 443 17 март 2011, 22:40 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Любезна, а как ще изчислиш 1 грам ЧИСТИ протеини newsm78

# 444 17 март 2011, 22:42 ч.

Мнения: 5 001

Любезна очаквах да си напишеш писанието...
Като си отслабнала УСПЕШНО....какво правиш пак в момента?
Преди да ми размахваш пръст ми отговори на този въпрос.....

Иначе аз си знам ,че съм наясно с всичко свързано с режима и целия процес и не се зъбя на хора дето искат да помогнат,само че тези дето се засягат не взимат нищо от препатилите вече и минали по тоя път.....

Цитат на: Любезна в чт, 17 мар 2011, 22:37

Ей ти два цитата от "Дюкан" да те нахранА

Айде няма нужда....Ти си хапни,та да не ме дъФчеш мене....Няма много за ядене вече .... Mr. Green

# 445 17 март 2011, 22:44 ч.

Мнения: 454

Е как , протеин в бурканче и с кантарче Mr. Green

Цитат

Публикувана от: Tatitt
Вмъкни ЦитатЛюбезна, а как ще изчислиш 1 грам ЧИСТИ протеини

# 446 17 март 2011, 22:48 ч.

Мнения: 63

Аз пък не съм ви се хвалила, че след търновската среща, съм с цяло кило назад или 54кг Flutter

Искам пример за 54гр протеин, за да знам какво да ям занапред.
Все пак се водя успешно свалила и задържаща, няма да се излагам сега Laughing

Татит, какво става с теб Hug

# 447 17 март 2011, 22:50 ч.

София :(
Мнения: 215

   Да му се не веди - писах, брисах и накрая всичко отиде на кино...
Ама така поне няма да се изкуша да влизам в спорове, а само ще ви раздам козинките, нещо като край на рунда и ще ви пращам да отслабвате на сън



   Хайде, лека, мека, палава, розова и режимна от мен