Публикувана: 28 март 2011, 20:12 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2011, 11:19 ч.

Колко ядат на 3 год.?

13 108
192
1

Отговори

1
...
5
6
7
...
13
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко трябва да ядат децата ми на тяхната възраст и размери?
  
  Нормалното количество храна за деца на тази възраст и размери варира. Важно е да наблюдавате апетита, растежа и теглото им. Някои деца ядат повече, докато други по-малко. Предлагайте разнообразна и здравословна храна, като избягвате прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия.
- Как мога да контролирам количеството храна, което децата ми ядат?
  
  За да контролирате количеството храна, което децата ви консумират, предлагайте здравословна и разнообразна храна в умерени количества. Избягвайте прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия. Важно е да наблюдавате апетита им, техния растеж и тегло, като проследявате ежемесечно теглото им и позицията им в таблицата за ръст и тегло.
- Какви са препоръките за здравословно хранене на децата?
  
  Препоръките за здравословно хранене на децата включват предлагане на разнообразна и питателна храна, избягване на прекомерната консумация на сладкиши и тестени изделия, предпочитане да се готви у дома, използване на по-здравословни съставки като зехтин и морска сол и наблюдение на техния апетит, растеж и тегло.
- Каква е препоръката за използване на калиева сол при деца?
- Какви са препоръките за хранене на децата и контрола на порциите?

# 75 6 апр. 2011, 15:39 ч.

Мнения: 15 376

Цитат на: savina_33 в ср, 06 апр 2011, 15:26

Ужасно ме е страх от напълняване преди пубертета.

И мен ме е страх. Независимо дали преди или по време на пубертета.

Савина, слагам в кюпа и ужасната храна, която ни се налага да даваме на децата си.
Разчитам на биопродукти - всякакви. А пък то се оказа, че биомарулите били с 2 пъти повече нитрати от обикновените.
Котролирам храненето у дома - много плодове, пресни зеленчуци и пр. Опитвам се да създавам полезни навици и да култивирам у него култура на хранене - да знае кога и какво да яде.
Градината ми разваля плановете - там им дават колбаси, боза, хляб към всяко хранене+филии на закуска и т.н. Понякога дори вафли.

Та отровната храна+начина на хранене на българина (хляб на всяко хранене, а към хляб всички знаем, че се създава зависимост, както и към сладкото), обездвижването, наследствеността (ако го има този ген), навикът да се хрупа нещо, независимо от времето и мястото са основните фактори на затлъстяване при децата. Като напълнеят стават още по-лениви, а оттам и обездвижени.
И друго - невъзможно е да бъде лишено от срещи с други деца по градинки например.
Като го взема от градина и отиваме на близка площадка, където са част от децата от групата му. И се започва голямото вадене на шарени кесии - зрънчо, чипс, солети, бонбони и т.н. И моето взе да посяга. Аз давам суров морков, ръчичката му обаче е в пликчето на Гошко.

П.П. През пубертета става още по-лошо. Закусвалните от рода на Макдоналдс са пълни с млади момичета и момчета.
Ужасна гледка е 15-тина годишното момиченце да прелива изпод дрехите. Това е товар за цял живот. После се започват диети, глад, комплекси. А пък след една евентуална бременност просто не ми се мисли какво става.

Последна редакция: ср, 06 апр 2011, 15:45 от Sourcherry

# 76 6 апр. 2011, 15:46 ч.

София
Мнения: 12 901

Ъх, болна тема. Живеем в една къща с бабата Heart Eyes

и познайте какво става, като докопа малката. Правя уточнение, че дъщеря ми е на 4 и половина, много висока за годините си и със стабилен апетит. Не е дебела, нормална към слаба, с дълги крайници. Но бабата, ах, бабата - гони я постоянно с някакви филии, детето все не се било наяло, карначета, наденички Sick

, филийки с маргарин (такова нещо у нас не влиза). Ония ден преди ДГ, преди осем сутринта, докато малката беше долу да се обува я издебнала с две филии намазани и чаша мляко. Като слезнах долу малката тамън повръщаше, защото ги беше изгълтала наведнъж и не беше дъвкала от бързане, а свеки се смотаваше - от храчка се била задавила, саааамо една филийка била изяла (дъщеря ми опроверга тази информация), да не съм гледала количеството на повърнатото, то набъбвало и изглеждало повече от реално изяденото... ooooh!

. И това при положение че в ДГ ще яде в девет и после плодове в десет и половина. #2gunfire

Зрънчовци, вафли, гадни салами не купувам и аз.

Последна редакция: ср, 06 апр 2011, 17:45 от бъръльо-бъръльо

# 77 6 апр. 2011, 16:03 ч.

Мнения: X

Цитат на: бъръльо-бъръльо в ср, 06 апр 2011, 15:46

Ония ден преди ДГ, преди осем сутринта, докато малката беше долу да се обува я издебнала с две филии намазани и чаша мляко. Като слезнах долу малката тамън повръщаше, защото ги беше изгълтала наведнъж и не беше дъвкала от бързане, а свеки се смотаваше - от храчка се била задавила, саааамо една филийка била изяла (дъщеря ми опроверга тази информация), да не съм гледала количеството на повърнатото, то набъбвало и изглеждало повече от реално изяденото... ooooh!

Чак на мен ми стана гадно като прочетох...

Според мен има нужда от някакво по-широкоформатно ограмотяване по отношение на храненето, което да засегне не само децата, а и родители, че и баби и дядовци. Скоро ми направи впечатление една (според мен платена) кампания, която прокламираше сухите супи в пресата - диетолози се надпреварваха да обясняват колко са полезни и как глутаматът се раздухва излишно. Не че има връзка, но моя позната въведе разтворима супа при захранването на бебето си. Confused

Изобщо няма да коментирам твърдото схващане, че е по-полезно да се яде запържена яхния, отколкото суров зеленчук. Както и диетичните продукти... Или кампаниите за маргарините, които не съдържат холестерол и са полезни за сърцето...

А иначе за храненето на децата - аз лично залагам на това тя да си има мярка и сама да преценява колко и кога да изяжда. Защото не мога винаги да съм до нея и да я ограничавам. Мое задължение е да предложа полезни алтернативи и да сведа до абсолютен минимум вредните храни (като обяснявам защо го правя, пък дано и тя си изгради някаква нетърпимост към тях).

# 78 6 апр. 2011, 16:06 ч.

Мнения: 3 743

При нас няма баби, но аз си спомням, че като бях малка, единствено факта, че бях злоядо дете ме спаси от вкусната, но много калорична кухня на баба ми, при която живеех до 10 годишна възраст.

За дъщеря ми, смятам, че дори е малко слабичка 13кг, 92см, но не я насилвам да яде. И тя като повечето деца, един ден яде повече, на другият ден няма толкова апетит.

Повече гледам да наблягам на движението и хубаво ли е времето винаги гледам да сме на разходка, на площадката и т.н. За мен е много ценно качество да заобичаш спорта и движението още от ранна детска възраст. Тя си е спортна натура и затова ми съдейства Wink

# 79 6 апр. 2011, 16:06 ч.

Мнения: 15 376

Цитат на: Dandelion в ср, 06 апр 2011, 16:03

Или кампаниите за маргарините, които не съдържат холестерол и са полезни за сърцето...

И в тях винаги има деца. Като преди време, в една от рекламите на маргарин "И ти помага да растеш" .

# 80 6 апр. 2011, 17:39 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Цитат на: бъръльо-бъръльо в ср, 06 апр 2011, 15:46

Като слезнах долу малката тамън повръщаше, защото ги беше изгълтала наведнъж и не беше дъвкала от бързане, а свеки се смотаваше - от храчка се била задавила, саааамо една филийка била изяла (дъщеря ми опроверга тази информация), да не съм гледала количеството на повърнатото, то набъбвало и изглеждало повече от реално изяденото... ooooh!

Ужас! Горкото дете! ooooh!

Добре де, толкова ли не можете да се преборите с тези баби? В края на краищата децата са си ваши. Никой не може да им дава каквото и да било без ваше одобрение. Мойта свекърва една троха не смее да даде без да ме пита. newsm78

Даже и с градината донякъде съм се преборила, което е къде-къде по-трудно. Когато закуската е вафла с боза Sick

, което е поне веднъж седмично, не им я дават и ги взимам малко по-рано. И в градинката вдигах скандал веднъж на един татко, който им набута в устите Бейкролс без да ме пита. Явно съм голямо зло. Twisted Evil

# 81 6 апр. 2011, 17:45 ч.

Мнения: 2 131

При нас поне вафли с бози няма Mr. Green

Но храненето в ДГ е отделна тема. Аз към нашата нямам съществени забележки.

# 82 6 апр. 2011, 17:48 ч.

София
Мнения: 12 901

Цитат на: savina_33 в ср, 06 апр 2011, 17:39

Ужас! Горкото дете! ooooh!

Даже и с градината донякъде съм се преборила, което е къде-къде по-трудно. Когато закуската е вафла с боза Sick

Ба, горкото! Пустата му лакомия е като прахосмукачка, сигурна съм, че с кеф ги е яла филиите, а е бързала, за да не й се карам, че закъсняваме. Mr. Green

Не мога да се преборя с бабата. Тя е с нежна душевност и много обидчива. А съм й казала нещо по-така, а се е тръшнала да страда. Twisted Evil

Тия дни съм обработила мъжа ми да проведе сериозен разговор (за н-ти път, де, да не си помислите, че е за първи) с нея относно храненето. Ако ще яде при баба си - там да яде, не и горе Crazy

, а храненията да са четири броя на ден.

# 83 6 апр. 2011, 19:10 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Много важно, ще пострада, ще пострада, пък като види, че не минава номера ще спре. Здравето на детето е по-важно от бабешките чувства.

# 84 6 апр. 2011, 21:50 ч.

София
Мнения: leet

Савина, за храненето при вас си мислех - според мен част от проблема, може би дори самия проблем е недостатъчната следобедна закуска в градината. Децата просто прегладняват и както и възрастен би направил - на вечеря не мож' се спря Simple Smile

...А знаеш, че късното хранене никак не е полезно, нито от гледна точка на излишните килограми, нито въздействието му върху стомаха, храносмилателната с-ма, спокойния сън и какво ли още не...
Ако има как в градината да се пребориш с подкрепата на още родители на някаква родителска среща да дават по-съществени закуски на децата би било много добре, дори с цената на някакво малко увеличение на месечната такса може би? Или пък да договориш някак си да получават допълнително твоите деца, знам ли Rolling Eyes

Не знам до колко е реалистично де...

Последна редакция: ср, 06 апр 2011, 22:38 от Stelfy

# 85 6 апр. 2011, 22:18 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

То е ясно, че това е проблема, но е неразрешим за сега. И не само следобедната закуска. По цял ден си гладуват. Сетрин закуската обикновенно е някаква суха филия, която те не обичат и едва ли изяждат повече от половината. На обяд ги оставят да се хранят сами, т.е. половината от и без това малките порции отива по дрехите и по земята. Следобед е само 1/2 плод. Толкоз. А за късното ядене съм съгласна, но те вечерят към 18,30, не е толкова късно. И преди лягане пият мляко.

# 86 6 апр. 2011, 23:31 ч.

Мнения: 3 743

Ами ако наистина се цели да се намали количеството на яденето, може например да се даде плод преди ядене или салатата да се сервира първо и после яденето или пък да им се даде нещо за пиене преди ядене
Казвам го, защото аз точно тези неща избягвам с дъщеря ми, с цел да може да вечеря качествено, че много бързо й се пълни коремчето Blush

# 87 6 апр. 2011, 23:35 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Давам. Плод веднага след яслата, салата почти винаги в началото на вечерята, а вода изпиват по 1/2 литър като се приберат от ясла, защото там освен че гладуват и жадуват. #Cussing out

# 88 7 апр. 2011, 08:37 ч.

Мнения: 2 222

Синът ми също ядеше по много на 3 годинки. Спомням си ясно, че си давах сметка, че яде повече от мен като количество храна. Но той си беше пухкав на тази възраст. Постепенно започна да яде по-малко, а и у нас смея да кажа, че се храним здравословно. Винаги първо голяма салата и тогава ако остане място за другото, така или иначе не се изяжда по много Wink

Към момента е слаб и няма никакви индикации за евентуално бъдещо наддаване, но аз следя и него, и сестра му. Слаби са, но ако почнат да ми се окръглят, бих внимавала двойно повече с храната, която ядат.

И моите заглаждат косъма, когато са при баба си. Wink

Тя толкова вкусно готви и толкова разнообразно, че няма начин просто. Но пак е здравословна и домашна храна, така че само се радвам, че има кой да им угажда и да им приготвя всякакви неща.

# 89 7 апр. 2011, 09:54 ч.

София
Мнения: 12 901

Цитат на: savina_33 в ср, 06 апр 2011, 23:35

Идиоти! тези от яслата

Препоръчани теми

Течение без симптоми

Колко време трае оплождането на яйцеклетката ?

Леко кървене/по скоро зацапване/ извън дните на менструация

Смесител за кухня с изтеглящ се душ?

Причина:

Причина: