Публикувана: 2 апр. 2011, 21:02 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2011, 08:46 ч.

Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

40 187
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
Какво представлява режимът ВМ-НВХ 45?
Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ 45?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
  
  Режимът включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Избягват се картофи и кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте, банани, грозде и диня. Подробни примери за всяка група храни са предоставени в режима.
- Какво представлява режимът ВМ-НВХ 45?
  
  Режимът ВМ-НВХ 45 е хранителен план, който насърчава балансирана диета, включваща всички видове храни с ограничения за някои. Целта е постепенно отслабване без стрес и предотвратяване на стрии. Резултатите са постепенни, но устойчиви със загуба на около 2 кг месечно.
- Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ 45?
  
  Препоръчително е да се консумират чисти меса, да се избягват колбаси с неизвестно съдържание и да се използват чисти масла. Освен това трябва да консумирате зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести сухари, ядки, рибено масло и витамин D. Режимът подчертава значението на бавното отслабване и грижата за кожата.
- Какви са резултатите от нисковъглехидратната, високомазнинна диета (ВМ-НВХ) за 45 дни?
- Какви са основните принципи на диетата ВМ-НВХ 45?

# 15 3 апр. 2011, 19:01 ч.

Мнения: 1 432

sadeyes ,

на мен много ми харесва лютия шоколад, пробвай го.
Аз лично не пия рибено масло и т.н....Ам си рибата и мисля ,че ми стига.
И аз съм изчерпана.....сменям подправките доста често и така се разнообразявам Simple Smile

# 16 3 апр. 2011, 19:10 ч.

Мнения: 4 615

Верно ли е готин? Аз бях писала за него.Много се изкушавах да си взема, а и Линд не са се излагали досега. Достраша ме обаче (не защото ще люти, а не ми прозвуча в хармония) и си взех с 99 % какао. Ще пробвам значи с чушката.
Ами аз писах, че не пия, защото достатъчно често ям риба. Всъщност оказа се всеки ден в едно от храненията.

# 17 3 апр. 2011, 19:39 ч.

Sofia
Мнения: 163

Може и да го пробвам, че ми е много любопитно как са като
съчетание люта чушка с шоколад Laughing

И аз си хапвам сравнително често риба, даже в момента вечерям
зелена салата + риба тон, но все пак реших да питам за рибеното масло.
Благодаря за отговорите, момичета Simple Smile

# 18 3 апр. 2011, 21:42 ч.

Мнения: 4 615

Според вещите в режима трябва да се приема. Това което аз знам и писах е, че за деца е достатъчно два дни в седмицата да ядат риба за да не е необходимо да пият рибено масло. Аз ям всеки ден та затова не взимам.

# 19 4 апр. 2011, 06:44 ч.

В центъра на мръсотията
Мнения: 605

запис

# 20 4 апр. 2011, 08:56 ч.

Мнения: 42

Аз пия cod liver oil, ultra omega 3 и витамин Ц без значение какво ям и кой сезон е. Това вместо запис Simple Smile

# 21 4 апр. 2011, 09:54 ч.

Мнения: 958

Запис, мерси за темата.
Полу режимен уикенд, от днес със нови сили.
Сега ходих за кръв, за да видим хормоните, и да преценим дали да коригираме ел тироксина. И аз нещо не съм в час, не знам заради пролетната умора ли, заради недобре дозирани хормони ли, или просто защото не спя добре newsm78

Довечера ще ми доставятедна страхотна бягаща пътечка, и започвам сутрин интервално яко + две гирички и така. Дано като включа спорт да има раздвижване, и пустият апетит да ми спадне.
Омегата ми седи в хладилника, и утре започвам и него Twisted Evil

Всичко от утре...да видим Simple Smile

# 22 4 апр. 2011, 10:55 ч.

Под люляка
Мнения: 72

не свалям от тази диета, за отслабване правя моно (пак ми е мазнинно),
с ВМ-НВД само задържам,
около 58 кг съм

след като установих, че месото не е моята храна
го ям 1-2 пъти в седмицата

Здравей
Herzen Simple Smile

би ли казала каква диета правиш за отслабване , че и аз не харесвам месото а този режим на хранене ми харесва

# 23 4 апр. 2011, 11:07 ч.

Мнения: 8 360

ето тази и повтарям още веднъж 5те дни:
1ви ден - 2 кисели млека
2ри ден - зеленчуци
3ти ден - 6 яйца
4ти ден - плодове
5ти ден - месо или риба

слагам зехтин на зеленчуците и масло на яйцата

# 24 4 апр. 2011, 11:13 ч.

Под люляка
Мнения: 72

Благодаря ти Simple Smile

това ми харесва , ще я пробвам.Дано и при мен има ефект Simple Smile

# 25 4 апр. 2011, 11:45 ч.

Мнения: X

Цитат на: Herzen в пн, 04 апр 2011, 11:07

това си е чист глад
как издържаш newsm78

не те ли е страх от йойо после?

честита ни нова тема
да ни е спорна и режимна и минусова
Hug

аз утре ше си взема изследванията на хормоните
да видим дали ще има нещо

рибеното масло си го взимам редовно, само понякога, но рядко, забравям
вит. Д ми е също задължителен зимния сезон

# 26 4 апр. 2011, 12:03 ч.

Мнения: 4 806

Честита нова тема!
Рибеното масло няма как да я задължително, но е много силно препоръчително.
От обикновените риби мисля, че не може да се събере в достатъчно количество.
Това, че е рибено, съвсем не означава, че всяка риба има толкова, колкото ни е
нужно.
Чувала съм, че шокото с лютото чушле е вкусно, но не съм пробвала, защото не
съм фен на лютото.
Ботни, как си с млечните?

# 27 4 апр. 2011, 12:21 ч.

Мнения: 4 615

Аз и не ям всякакви риби. Както и да е, рибеното масло е мого полезно и за достойнствата му няма защо да се спори.

Момичета, по време на овулация задържате ли вода? Така ми се струва, а и от два дни качам по 100 гр. Подута съм и ми е неприятно. Чудя се има ли нещо общо или трябва да си прегледам режима. Нямам и особено движение тези 2 дни. Продъни се да вали. Tired

# 28 4 апр. 2011, 12:32 ч.

софия
Мнения: 9 590

Ботни, Мма, W'A'S'P' Laughing

, сподели после как ти е ТСХ и какви са ви там стойностите
аз днес се успах, така че утре ще ида да ми пуснат кръвчица

джоя, пиеш ли си тироксина преди изследването?

# 29 4 апр. 2011, 12:58 ч.

Мнения: 8 360

няма йо-йо, задържам с ребърца Mr. Green

само в деня с млякото съм малко гладна

вода в овулация задържам 2 дни,
ама знам кога е и не се тегля в тях

Препоръчани теми

Къванч Татлъту в ЗП и СЮ, минали и бъдещи проекти и партньори-тема 50

Пазарът на недвижими имоти - какво се случва реално?-20

746
Жилища и имоти

Помощ в търсенето на работа-16

Признаха вегетарианството за психично заболяване

Причина:

Причина: