Поддържане на фигурата и смейните отношения

  • 36 921
  • 935
  •   1
Отговори
# 825 23 юни 2011, 12:47 ч.
  • Мнения: 494
Цитат на: Краси.мира в чт, 23 юни 2011, 12:05
Цитат на: Piny в чт, 23 юни 2011, 11:51
  Laughing Laughing защото спортистите имат пулс 70 в спокойно състояние,  а нетренираните 80-90 ( нормално тегло).
Да,но те тренират всеки ден ,по много и по време на тренировките ударите на сърцето им съвсем не са 60-70 в минута ,а много повече.
Значи ,за около 10-на години усилени тренировки и състезания би трябвало да изчерпят броя удари ....

Когато сърцето е тренирано със спорт, то се калява и става по-издръжливо. Затова се препоръчват кардио тренировки - като бягане, колело и т.н.
Преди да започна да тренирам, нормалният за мен пулс беше около 90 +. Пила съм дори бетаблокери за това, но откакто си раздвижих трътката, той се нормализира. Не съм го мерила от месици, а преди от сърцебиене не можех да заспя понякога.
Когато питах една кардиоложка вреден ли е учестеният пулс, тя ми каза - представи си една птичка, която маха с криле - колкото повече маха, толква повече се изморява и изтощава.

# 826 23 юни 2011, 14:02 ч.
  • Мнения: 3 371
ще ме уморите с програмираните брой удари на сърцето  Crazy
аз съм с 'чести монотопни камерни екстрасистоли с продължителни периоди на бигеминия'
колко ли ми остава  Crazy , при мен пулс под 100 рядко има изобщо и се радвам на тахиаритмии .

имам велоергометър, ама се скапвам на третата минута горе-долу. направо ме сбъркахте - да тренирам ли newsm78, какво да тренирам  newsm78

# 827 23 юни 2011, 14:03 ч.
  • Мнения: 481
Краси мира, ако те интересува темата за честотата на пулса и работата на сърцето при нормално и наднормено тегло, можем с удоволствие да си поговорим за това.
Ако просто искаш да си се заяждаме - няма проблем.
Има достатъчно изследвания, които доказват рисковете от учестения пулс ( например инфаркт) - който иска да чете- в интернет има достатъчно източници на информация.

# 828 23 юни 2011, 14:08 ч.
  • Мнения: 383
Стана ми интересно, и няма да съм по темата, ама как се мери този пулс всъщност ? Аз си го меря с електронен апарат за кръвно налягане - в спокойно състояние рядко е над 65 у/мин.  След кардио например е около 120-130.  Това може ли да е вярно. Защото казвате, че нетренираните имат пулс 80-90 ?? Аз не съм особено тренирана  Peace

# 829 23 юни 2011, 14:15 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Piny в чт, 23 юни 2011, 14:03
Краси мира, ако те интересува темата за честотата на пулса и работата на сърцето при нормално и наднормено тегло, можем с удоволствие да си поговорим за това.

Аз не говорех за това.А за "регламентирания " брой удари на сърцето за един живот.
И не,благодаря,не ме интересува.Нито спорта,нито кг,нито калории,нито диети,нито см обиколки....
Признавам само термина "Здравословен начин на хранене".
А той не включва гореизброените.   Grinning

# 830 23 юни 2011, 14:18 ч.
  • Мнения: 494
А какво включва тогава?

# 831 23 юни 2011, 14:19 ч.
  • Мнения: 7 947
Цитат на: Ina_22 в чт, 23 юни 2011, 14:18
А какво включва тогава?

Пържени кюфтета.

# 832 23 юни 2011, 14:24 ч.
  • Мнения: 3 371
вилико, че какво им има на пържените кюфтета? един живот живеем  Mr. Green
я да има кой да ми наготви, ехе  Twisted Evil

# 833 23 юни 2011, 14:34 ч.
  • Мнения: 481
Цитат на: Vasencetto в чт, 23 юни 2011, 14:08
Стана ми интересно, и няма да съм по темата, ама как се мери този пулс всъщност ? Аз си го меря с електронен апарат за кръвно налягане - в спокойно състояние рядко е над 65 у/мин.  След кардио например е около 120-130.  Това може ли да е вярно. Защото казвате, че нетренираните имат пулс 80-90 ?? Аз не съм особено тренирана  Peace
мери се  в спокойно състояние - най-добре след ставане.
По отношение на ударите на сърцето, броят на деленето на клетките - всичко това е заложено в ДНК.

# 834 23 юни 2011, 14:36 ч.
  • Мнения: 7 947
Цитат на: Sunshine Reggae в чт, 23 юни 2011, 14:24
вилико, че какво им има на пържените кюфтета? един живот живеем  Mr. Green
я да има кой да ми наготви, ехе  Twisted Evil

Няма лошо, ние ги ядем поне веднъж седмично.
НО Колежката Краса твърди, че се храни здравословно. А пък яде кюфтета пържени.

# 835 23 юни 2011, 14:41 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Ina_22 в чт, 23 юни 2011, 14:18
А какво включва тогава?
На първо място,прясно приготвена храна.Всеки ден.Не претоплена ,или готова ,от магазина.
След това,за всеки човек е различно.На един не му понасят тестени храни,друг не може да яде млечни,трети не понася месо и производни.
Важното е да откриеш ти от какво се чувстваш най-добре.

# 836 23 юни 2011, 14:43 ч.
  • Мнения: 4 300
Цитат на: Piny в чт, 23 юни 2011, 14:34

По отношение на ударите на сърцето, броят на деленето на клетките - всичко това е заложено в ДНК.
За  бисер на годината ли се бориш  Grinning

опп, още един
Цитат на: Краси.мира в чт, 23 юни 2011, 14:41
На първо място,прясно приготвена храна.Всеки ден.Не претоплена ,или готова ,от магазина.
След това,за всеки човек е различно.На един не му понасят тестени храни,друг не може да яде млечни,трети не понася месо и производни.
Важното е да откриеш ти от какво се чувстваш най-добре.


# 837 23 юни 2011, 14:46 ч.
  • Мнения: 481
Цитат на: Рокси в чт, 23 юни 2011, 14:43
Цитат на: Piny в чт, 23 юни 2011, 14:34

По отношение на ударите на сърцето, броят на деленето на клетките - всичко това е заложено в ДНК.
За  бисер на годината ли се бориш  Grinning


ти някакъв проблем ли имаш?
Ако те интересува темата - образовай се сама - нямам намерение нито да ти доказвам нещо, нито да ти цитирам източници.
Имаш отвратителен начин на изразяване - остро, саркастично и високомерно.
Ако обичаш не отговаряй на постовете ми и не ме цитирай повече.

# 838 23 юни 2011, 14:49 ч.
  • Варна
  • Мнения: 2 304
Кое му е невярното на това?

Цитат на: Краси.мира в чт, 23 юни 2011, 14:41
На първо място,прясно приготвена храна.Всеки ден.Не претоплена ,или готова ,от магазина.
След това,за всеки човек е различно.На един не му понасят тестени храни,друг не може да яде млечни,трети не понася месо и производни.
Важното е да откриеш ти от какво се чувстваш най-добре.

# 839 23 юни 2011, 14:53 ч.
  • Мнения: 4 300
Ами на първо място за здравословността на храната са от значение а) продуктите б) начина на приготвяне.
От гадни продукти не става здравословна храна, без значение къде е приготвена.
На второ място , здравият човек, т.е. без някакви медицински показания за диета и изключване на храни, трябва да приема от всички групи- белтъчини, въглехидрати, мазнини и най важното, балансирано. Не знам какво значи да не ти понася тестена храна- то първо има сто вида тестени храни, но дори и да се ограничим до брашното само, ако 'не ти понася' това значи, че имаш някакво заболяване, прим, цьолиакия или и аз не знам какво. Вкусът е нещо съвсем различно:)
Аз например обичам хамбургерите на Макдоналдс, вкусни са ми. Това не ги прави по полезни:) Обичам и кренвирши, много. Все си спомям за закуската, която ми правеше баща ми чат пат с варени кренвирши, варено яйце и препечена филия с масло. Ама не си мисля, че кренвиршите, хеле сегашнтие са полезна храна и в общи линии си начесвам крастата веднъж годишно.

Палмира, по принцип най добри са каране на колело и плуване. Ти сигурно на басейн не ходиш, тъй че карай си колелото, ходи повечко пеша и готово. И дишай в ритъм, това регулира пулса.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата