Публикувана: 21 юни 2011, 08:57 ч.
Последно мнение: 30 юни 2011, 10:48 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 143

30 990
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Трябва ли да спра диетата си или да продължа с деня, който ми се пада по средата на диетата?
Какво да ям в протеинов ден, за да намаля калориите?
Може ли да ям диня със сирене в ден с високо съдържание на протеини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Трябва ли да спра диетата си или да продължа с деня, който ми се пада по средата на диетата?
  
  Продължете режима си, тъй като спирането му няма да има смисъл предвид напредъка, който сте постигнали досега. Дори ако кантарът не показва промени, важно е да продължите стриктно със спазването на диетата.
- Какво да ям в протеинов ден, за да намаля калориите?
  
  В протеинов ден можете да консумирате зеленчуци, салати, пушено свинско филе и по-малко хляб. Препоръчително е да намалите калориите, като същевременно поддържате разнообразна и здравословна диета.
- Може ли да ям диня със сирене в ден с високо съдържание на протеини?
  
  Динята не е разрешена в дни с високо съдържание на протеини, тъй като е плодов зеленчук. Вместо това можете да консумирате зеленчуци, салати, пушено свинско филе и по-малко хляб, за да намалите грамовете.
- Може ли гладуването да се комбинира с диета?
- Какви са вариациите в режимната диета и какво представляват вариациите в режим?

# 645 29 юни 2011, 11:23 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: Ала-Бала в ср, 29 юни 2011, 11:22

Цитат на: nana77 в ср, 29 юни 2011, 10:53

Цитат на: Мая... в ср, 29 юни 2011, 10:47

Момичет ,бананите не ми се струват добра идея за закуска и по принцип за каквато и да е диета,но ми се струват най калорични за да мога да издаржа до обяд без нищо друго
Някой от вас има ли опит?

Няма никакъв проблем с бананите. Стига да не изядеш 1 кило.

От както съм почнала диетата хапвам по два банана сутрин Simple Smile

Именно, аз също често го правя. Grinning

# 646 29 юни 2011, 11:23 ч.

Мнения: 163

Цитат на: Вивиан в ср, 29 юни 2011, 10:11

Момичета, бихте ли написали кои точно дни бяха водните?

Водни дни - 29-и, 58-и и 87-и. Peace

# 647 29 юни 2011, 11:29 ч.

Мнения: 1

И аз зациклих след водния, не мърдам от 65.500, но продължавам с пълна пара...

Днес въглехидратен:

о: парченце кейк с пъпеш + сладолед
в: ще ходим на гости, та ще ям някаква готова пица /уж зеленчукова/, та да видим

# 648 29 юни 2011, 11:38 ч.

Мнения: 1 705

Благодаря ви момичета Simple Smile

sunika тръгнах от 51 мисля, не ми е голяма разликата, но от сантиметрите съм доволна, а и дрехите ми стоях по съвсем различен начин. По по принцип не знам дали ще мога да сваля още, но се надявам на някои и друг см от ханша, че с този мой нисичък ръст е доста гадно и като тръгна на качвам именно там се отразява.
Браво и на другите момичета. Този режим много ми харесва, въпреки че снощи не мислих така за водния ред Blush

# 649 29 юни 2011, 11:49 ч.

София
Мнения: 10 858

Цитат на: Дива котка в ср, 29 юни 2011, 11:23

Цитат на: Вивиан в ср, 29 юни 2011, 10:11

Момичета, бихте ли написали кои точно дни бяха водните?

Водни дни - 29-и, 58-и и 87-и. Peace

Благодаря ти за човешкия отговор Hug

# 650 29 юни 2011, 11:55 ч.

Мнения: 17

Здравейте момичета,
има ли някой на ВОДЕН ДЕН днес да ми прави компания?
Първия воден го изкарах без проблем,но днес мисля,че ще ми е много трудно. Може ли да изпия поне чаша кафе,защото заспивам #Crazy

# 651 29 юни 2011, 12:00 ч.

Мнения: 1 884

Цитат на: sanitkata в ср, 29 юни 2011, 10:57

http://www.bb-team.org/articles/3325_leblebiya-nahut#axzz1Qg2mPJ1h

ето за нахут какво пише. В бобов се яде.
Аз едно време си взимах често фалафел но без картофи и сос - т.е само питка, нахут и зеленчуци. Нз колко е добър вариант, че е пържено...
Но от зор, заман ако си на вън и нямаш какво да ядеш май става Simple Smile

Мерси, и аз прочетох,че от рода на бобови, но все пак да питам.Ще го ям на хумус,варен и пасиран.

# 652 29 юни 2011, 12:02 ч.

Мнения: 1 248

anince, и Аз съм на воден днес. Обаче пих вече едно кафе и половина. Почва и да ме мъчи главоболие, но се надявам да издържа и без да пия хапчета.
И да ви се оплача. Днес имам именник, да ми е жив и здрав. Миналата година си вадих мъдрец и съответно нищо не ядох и пих, а тази година пък съм само на вода Cry

# 653 29 юни 2011, 12:04 ч.

Мнения: 1

Цитат на: sisku в ср, 29 юни 2011, 12:02

И да ви се оплача. Днес имам именник, да ми е жив и здрав. Миналата година си вадих мъдрец и съответно нищо не ядох и пих, а тази година пък съм само на вода Cry

Да ти е жив и здрав! Догодина със супер телце ще празнуваш подобаващо Simple Smile

Честито на всички празнуващи днес! bouquet

# 654 29 юни 2011, 12:18 ч.

София
Мнения: 114

Здравейте,

и аз съм на водица днес. Засега съм ок, не мие гладно, макар че в офиса има n-броя именници и един виден рожденик. Из офиса се разнасят аромат на баница, шоколадова торта с череши и печени ядки. За всеки случай, зад всеки ъгъл има по някоя кутия с шоколадови бонбони. Трябва да удържа, а довечера мисля да си легна към 8 за всеки случай Laughing

# 655 29 юни 2011, 12:26 ч.

Мнения: 84

Ааа, така, че много водни сме се събрали днес Hug

! Честито на всички именници! Да са живи и здрави! Отивам да пийна чашка Joy

водица

# 656 29 юни 2011, 12:43 ч.

Мнения: 28 832

Мисля, днес да си изкарам плодов, само вечерта да наблегна на месо и салата.
[/quote]Яж само салата,никакво месо.И аз в моя воден ден бях канена на рожден ден,ама си седях,гледам храната и си надигах водата. Mr. Green

# 657 29 юни 2011, 13:12 ч.

Мнения: 1

Здравейте и от мен!
Днес белтъчна.
З- ягоди
О- ярешко печено и салата марули
В- пиле с салата
Днес имаме и годишнина от сватбата - 8 години.
Честито на всички именици!

# 658 29 юни 2011, 13:14 ч.

Мнения: 199

Аз днес съм 10 ден. Имам 2,5 кг свалени. Вчера бях на белтъци. З-пъпеш О-чушки с яйце/пърженица/ В- пълнени гъби със сирене и салата. От пънчетата на гъбките сготвих за днес с ориз плънка за чушки и за О и В днес съм на тези пьлнени чушки

# 659 29 юни 2011, 13:15 ч.

Мнения: X

обядвах картофена салата с краставица.
За вечеря - смятам да си направя салта от царевица и червен боб
Ха дано кантарът да мръдне малко Twisted Evil

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: