Mirama, Atrakcia, благодаря ви момичета 
- Публикувана: 28 юни 2011, 19:03 ч.
- Последно мнение: 25 окт. 2011, 00:30 ч.
ПЛЕВЕН - 148
Люси, стига бе 
Аз със сигурност свалям, изчезнаха ми "паласките", които ми пречеха да обличам тесни дрехи 
И то само за 5 - 6 дена. Ти колко време я прави, целите 3 месеца ли?
Аз се старая да ям малки порции и да нямам издънки. Тоест дъня се, но с по някой плод най-много, който едва ли ще ми се лепне фатално.
Аз със сигурност свалям, изчезнаха ми "паласките", които ми пречеха да обличам тесни дрехи И то само за 5 - 6 дена. Ти колко време я прави, целите 3 месеца ли?Аз се старая да ям малки порции и да нямам издънки. Тоест дъня се, но с по някой плод най-много, който едва ли ще ми се лепне фатално.
Ех че гадно, да се ограничаваш 2 месеца без резултат. 
Но поне сега ти си на етап да не мислиш за килограми и диети 
Аз се притесних много, откакто бях на море и осъзнах, че вече не мога да ходя на плаж спокойно в този си вид. Затова сега мисля да спазвам строго всичко и ще му мисля след месец - два, като видя какъв резултат има. Ако сега не отслабна, няма кога.
Но поне сега ти си на етап да не мислиш за килограми и диети Аз се притесних много, откакто бях на море и осъзнах, че вече не мога да ходя на плаж спокойно в този си вид. Затова сега мисля да спазвам строго всичко и ще му мисля след месец - два, като видя какъв резултат има. Ако сега не отслабна, няма кога. 
Дана, аз всичко , което свалих с тази диета, си остана трайно- 12-13кг за три месеца и още 4-5 кг след като свърши диетата за още няколко месеца. Сега, година по-късно, съм си пак минус 18кг. Започнах я втори път наскоро и резултат нямаше никакъв, напротив- качих кило за седмица. Подозирам, че има нещо вярно в това, че когато организмът достигне неговите си кг, на които е бил най дълги години и се чувства най-добре, свалянате започва да става бавно и много трудно.
Иначе тогава за първата седмица свалих 3кг,а общо за първия месец-7кг. Имай предвид обаче, че аз започнах да свалям от трицифрено число, тоест много повече килограми е нормално да сваля, отколкото човек, тежащ 70кг примерно.
Люси, как върви бременността?
Иначе тогава за първата седмица свалих 3кг,а общо за първия месец-7кг. Имай предвид обаче, че аз започнах да свалям от трицифрено число, тоест много повече килограми е нормално да сваля, отколкото човек, тежащ 70кг примерно.
Люси, как върви бременността?
Валенце, леле, супер е това! Аз само 6 искам да сваля, реалист съм. Най-добре бих изглеждала на 55 кг. но толкова съм била за последно преди да имам деца, тоест преди 12 години. Оттогава държа 58 - 60. Но когато забременях с Дани бях качила до 64. Сега нямам никакви кг., останали от бременността, просто ми се иска да сляза до 58, знам, че ще е идеално за мен, ако го постигна. Готова съм и на голям глад, ама да не се заричам, че...
Дана, моят съвет е да не гладуваш. Така и да постигнеш ефект ще е временен. Храни се, защото метаболизма ти трябва все пак да се стимулира. Неяденето прави точно обратното. Не се храниш, не се храниш, после хапнеш малко и то ти се лепне. Това най-общо казано, има много изписано за метаболизма и храненето, предполагам си чела. За да гори организма ти калории, то трябва да ядеш. Разумно. Аз от една година, тоест откакто спрях диетата, го практикувам това нещо и смея да твърдя, че работи. Имам предвид това, че не гладувам. За себе си съм открила идеалното решение- до обяд не ям нищо, после от обяд до 19часа хапвам около три пъти. Това са обяд, следобедна закуска и вечеря. Вечерята ми е най-късно в 19ч. Говоря за три основни хранения, плодовете си ги омитам между другото и в огромни количества, тях не ги броя. При такъв режим на хранене аз успях да сваля около 4-5кг и да си поддържам теглото. ям си и сладко, и хляб. Виж, газирано никога не съм обичала, полуфабрикати също не ям. Днес наобяд хапнах пълнени чушки, после ще ям кисело мляко с мюсли, а за вечеря грах с пилешко. Пиша ти го за да видиш, че не е като да не ям.
Това е идеално за моя организъм, но съм почти убедена, че ранната вечеря за всеки един човек е идеално решение за поддържане на оптимално тегло.
Това е идеално за моя организъм, но съм почти убедена, че ранната вечеря за всеки един човек е идеално решение за поддържане на оптимално тегло.
Препоръчани теми