Много сладка тема и болна за мен поне.Нямам воля явно, не ми се пазят диети, преди да родя първото си дете винаги съм била 45-47 кг максимално при ръст 158, после станаха 56 и сега са окло 60 кг, та аз май напълнях "завинаги"! Ще ви следя 
- Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
- Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.
Отслабнахте ли "завинаги"?
Или задържане на течности?
Джанис Дикенсън не беше ли жена на Силвестър Сталоун, или се бъркам 
По-вероятно второто, но пък страшно ме дразни това. )
Дано в следващата седмица няма още едно покачване. )
. от бесове 
преброихме ли се вече - слабите в ляво, дебелите в дясно 
Ометох огромно количество сладки неща - вафли, десертчета, меденка... Не знам какво ми стана. След толкова ограничения имах чувството, че треперех за сладко. И си хапнах подобаващо. И ми е едно гузноооо сега
преброихме ли се вече - слабите в ляво, дебелите в дясно
Ометох огромно количество сладки неща - вафли, десертчета, меденка... Не знам какво ми стана. След толкова ограничения имах чувството, че треперех за сладко. И си хапнах подобаващо. И ми е едно гузноооо сега
Идеята е да гледаме на храната като на доставяне на удоволствие ,а не като наказание.
Т.е., хапваш вафла ,взимаш си удоволствието ,и на другия ден компенсираш, като например не ядеш хляб.Или ходиш 2 км повече от нормалното за деня....
А въглехидрати изобщо,или само захарта?
По-нататък ще променя нещата, защото искам да направя 90-дневната диета.
Интересно ми е до какъв резултат ще доведе.
55 кг няма да стана, но искам да сваля някое и друго килце.