Публикувана: 16 авг. 2011, 02:16 ч.
Последно мнение: 16 септ. 2011, 12:16 ч.

Как да се покажа на плажа си знам благодарение на Дюкан - 254

42 298
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Разрешено ли е да носите храна на борда на самолет?
Как мога да възобновя диетата си, след като я спрях поради здравословни проблеми?
Как мога да се справя с наддаването на тегло след ваканция и посещения?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Разрешено ли е да носите храна на борда на самолет?
  
  В ръчния багаж на самолет е разрешено пренасянето на храна с определени ограничения. Течностите и геловете над 100 ml не са разрешени, но твърдите храни като сандвичи, плодове, хляб и други подобни са позволени. За по-дълги полети може да обмислите пренасянето на храна в регистриран багаж, където няма такива ограничения.
- Как мога да възобновя диетата си, след като я спрях поради здравословни проблеми?
  
  След спиране на диета поради здравословни проблеми, важно е да се консултирате с лекар, за да укрепите имунната си система и да се уверите, че сте готови да възобновите диетата. Можете постепенно да се върнете към режима си или от началото, или от фаза, която е подходяща за текущото ви състояние.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след ваканция и посещения?
  
  След ваканция и посещения е важно да се върнете към здравословния си начин на живот. Можете да започнете с П план за ден, за да стабилизирате теглото си, след което постепенно преминете към балансирана диета, като се съсредоточите върху консумацията на протеини и зеленчуци, като същевременно ограничавате приема на излишни въглехидрати и мазнини.
- Какви са правилата за пренасяне на храна в ръчния багаж на самолет?
- Защо са склонни да реагират на всяка провокация?

# 345 31 авг. 2011, 13:06 ч.

Плевен
Мнения: 369

Тъй то с тия риби! И аз онзи ден - на пъстърва, тази нощ - на "смадок" - затова има минусчета!

>> Ba®ça_Ģĩ®L <<, нищо не удължавай, минавай си в ПЗ!

Dream* - виж това за тортичката:
TIRAMISU_DJUKAN

http://www.amber-bg.com/cooking/index.php?option=com_content& … 232&Itemid=53

Продукти:
• 4 яйца
• 3 с.л.подсладител на прах(1/2 ч.л. течен)
• 4 с.л. овесени трици, смлени на брашно
• 1 с.л. лимонови кори
• ½ флаконче ромова есенция
Приготвяне: Разделете белтъците от жълтъците и разбийте вторите с подсладителя до побеляване. Към тях прибавете, лимоновите кори, есенцията и триците и като хубаво ги смесите ги оставете настрани. Разбийте белтъците на твърд сняг и като продължавате да разбивате добавяйте постепенно от жълтъчната смес. Шприцовайте в тава постлана с хартия за печене и печете 30 минути на 180 градуса. Изключете фурната и оставете да изстине преди да извадите готовите бишкоти.
http://www.amber-bg.com/cooking/index.php?option=com_content& … amp;limitstart=28

Продукти:
• 1 доза дюкански бишкоти
• 1 ч.ч. силно кафе(аз го направих от 2 ч.л. гранулирано)
• ½-1 флакон ромова есенция, според вкуса
• 2 таблетки подсладител

За крема:
• 4 яйца
• 300 гр. извара
• 1 кутийка Exquisa
• 2-3 ч.л. течен подсладител

И ТИРАМИСУ - МИС МАРПЪЛ:
Приготвят се 2 порции бишкоти. Разбиват се 4 белтъка и 4 жълтъка поотделно с подсладител, до побеляване. 300 г. извара плюс 2-3 лъжици кисело мляко се пасира добре и се смесва внимателно с белтъците и жълтъците до получаване на гъст крем. Сместа се подслажда, ако е необходимо и ароматизира с ромова или конячна есенция. Сварява се чаша горчиво черно кафе. Половината бишкоти се топват за момент в него и се нареждат на дъното на съда за сервиране. Отгоре се намазва половината крем. Всичко това се повтаря още веднъж. Сладкишът се оставя да престои. Преди поднасяне се поръсва с нескафе.

Последна редакция: ср, 31 авг 2011, 13:46 от ArhMih

# 346 31 авг. 2011, 13:20 ч.

Мнения: 169

ок от утре съм във втора Peace

дано и там да има големи минуси Peace

# 347 31 авг. 2011, 13:28 ч.

Мнения: 172

И аз съм наоколо Hug

Режимна и сравнително доволна от резултата като за повторение Embarassed

Остават още два дена от ударния и ще съм доволна да започна втора от 69 ... хубава цифра Crazy

Не знам гледали ли сте по TLC има едно предаване- Голямото отслабване...на мен ми действа много мотивиращо. Днес си мисля да направя едно фрикасе...каня му се от първия ден и все изяждам месото преди да стигне до фрикасето Mr. Green

Хубав и отслабващ ден на всички желая Hug

# 348 31 авг. 2011, 14:10 ч.

Мнения: 10

ArhMih , мнооого ти благодаряяя =))) Страхотна си ! При първа възможност се залавям с него , само да ме оставят и да не ме занимават с глупости =) А ти иначе правила ли си ? Някой въобще може ли да сподели дали е сполучливо =) ?
poem , и аз като теб - повтаряща =) Важното е , че пак сме тук ... и в релси =))
На мен ми е малко нервно .. не толкова заради ограничаването , колкото заради работата ... но още малко ще се бачка, после ще е по-лек режима =) Аз си го обичам и харесвам !

# 349 31 авг. 2011, 14:32 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Dream*, аз съм правила веднъж преди повече от 2 години. По рецептата на Амбър. Много вкусно беше, но е голяма врътня за мен и не повторих. Wink

Само че не правих бишкоти, а разделих сместа за тях на две и изпекох два блата.

# 350 31 авг. 2011, 14:38 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Здравейте красавици Hug

Аз се губя по трасето,но с малката се борим с някакъв чревен вирус,който за беля ни докара до инджекции,та и аз съм ни жива,ни умряла.
За кръвната група ме пита някой,Верони мила,май ти беше,ма мозък заспал.Та аз явно съм А+ ,месоядна,и да когато хапвам зеленчуци свалям най много,вярно че ям един вид и не се оливам,ама резултата ми харесва.За момента съм -25кг,като след 9 дена стават 4 мес,та може и с още да се разделя.
Колкото до не яденето на риба,ами да такава съм,и аз съм хранена с риба от малка,ама не,не ми е любима,виж морските дарове са моята страст.
Сега като пиша се сещам колко неща не съм яла от позволвните,но наистина не остава време да мисля и готвя,нищо има и 3 фаза,която ако вървя така,скоро ще стигна,дано Praynig

Мимс,добре си дошла,чакам фермана,че ми е любим.
Шуши,малкия е разкошен,да ти е много здрав!
Ивлин,честита месечинка,само да те радва кантара,без такива плюсове вече Peace

Ох има и още ,ама после пак,че ми пада клепача Grinning

# 351 31 авг. 2011, 16:03 ч.

Плевен
Мнения: 369

Dream*-че, мерси! Аз Тирамису - оригинал с маскарпоне правя вече със затворени очи за домашните любимци, та един път си правих Дюки-варианта, но преиначен - нямам търпение за бишкоти...Сместа за тях - директно заджурках без да отделям белтъци и жълтъци - в една форма за мV и я изпекох там. Не съм я обръщала, но първо за 5-6 мин.със затворен капак на купата - на 600 W, после 3-4 мин. - на 800 - с отворен капак - нещо такова беше! Накрая я обърнах тая дебела палачинка - блат в една чиния и я сиропирах с прясно мляко, малко какао и 1 много силно кафе+ 30 мл бейлис! (не е режимен - може и без него!!!) И намазах със сместа но не от 4, а 2 яйца - вече отделно разбити на сняг - белтъка с малко сол и лим.сок, в жълтъка - подсладител и една кофичка ескуиза + 1 чаша изцедено кис.мляко (май тогава ползвах на олимпус), настъргана лимонова и портокалова кора и ванилия 1 капсула. Но отгоре напудрих пак с какао, вместо с нес кафе( не правете като мен!)
Сигурно във фурната ще стане по-готин блата, но аз съм по бързите процедури! Тогава може да се среже на 2 квадрата ако е правоъгълен и да стане като на Смайлс - на два реда! Иначе кремчето ако ти хартиса - веднага се изяжда!
Мира, оздравявайте бързо с куклата!

Последна редакция: ср, 31 авг 2011, 16:08 от ArhMih

# 352 31 авг. 2011, 16:34 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета! Днес докато се набутам и дошло времето кафето на Мимс да го пия за слетобед.
Това със зеления чай ми допадна много. Днес го пия вече трети ден. От сутрин до вечер само зелен чай. И пак имам минус. Тия дни кантарът на два пъти показа 64 кг. Това е моята червена лампа. Та веднага се постарах да падна пак на 63 и нещо. Днес благодарение на идеята на kris70 си направих супа от пилешки бутчета. Търпение нямам да дойде вечерята и да я опитам. Явно доста съм се затъжила за супи.
Ivlin-Ивелина, честито ти успешни три месеца. На следващата среща ще имаш с какво да ни се похвалиш Peace

Mira 1919, това е добра идея да ям само по един заленчук. Аз като почна едни салати с домати, краставици, пипер, лук, че и извара отгоре...Пожелавам ви скорошно оздравяване на малкото ти момиченце.
>> Ba®ça_Ģĩ®L <<, хубаво е, че си решила да влезеш във втора след пет ударни дни. Но не очаквай всеки ден да имаш минуси. Малко са тези, които са щастливки и да не се возят на "асансьора" както ние казваме. Важното е, че като минава времето крайният резултат е свалени килограми. Wink

Dream*, пак започваш да зачезваш. Пиши ни по често, така и ще се разсейваш от напрежението в работата.

# 353 31 авг. 2011, 18:01 ч.

Мнения: 139

Ама недейте така,момичета!Никъде Дюкан не е ограничил зеленчуците. То остава и това да вземем да ограничаваме до един ...че да караме само на П Mr. Green

# 354 31 авг. 2011, 18:11 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Цитат на: kris70 в ср, 31 авг 2011, 18:01

Не до един,а до един вид.И да това си е мое решение,ям домати примерно или само краставици,но не по една бройка.

# 355 31 авг. 2011, 18:12 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Крис, Мира ще каже, но според мен имаше предвид, че през деня яде един вид зеленчук.

Аз готвя много и разнообразно, но в един ден ям само пилешко, друг ден - само риба, трети - само кайма. Плюс салатите, разбира се. Просто така съм решила.

А, Мира Hug

вече казала. Мире, бързо оздравяване!

# 356 31 авг. 2011, 18:43 ч.

Мнения: 139

Аааааа,извинете ме тогава Hug

аз пък си помислих едно зеленчуче на ден Embarassed

# 357 31 авг. 2011, 20:42 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   kris70, щеш, щеш, ти само си хапвай както пише по книгите А пък риболова беше мнооого освежаващ, можех да откарам барем още толкова...
   Ivlin-Ивелина, честита месичинка, чудесен резултат имаш Без проблеми да го задържиш
   ArhMih, отвикнала съм на "стана" явно Нищо де, ще наваксам, както и с отпескарските 2 - 3 кг, ама не забравяйте, че аз съм отпуска още от юни и още няколко дни имам
   Dream* и аз му се точа на това Тирамису ама кога ли ще му се наточа... Твоето как се получи?
   >> Ba®ça_Ģĩ®L <<, кажи сега, че ги и харесваш тези рулца... Ама е хубаво, че си открила причината за забавеното сваляне
   Mira 1919, невероятна си ти И не зная дали само ограничаването до един вид зеленчук е достатъчно, все си мисля, че трябва да се поограничава и количеството на зеленчуците, не като мен Бързо да оздравява принцесата, че да си отдъхнеш и ти
   veroni76, че ти до сега без супички ли я караш!? А има толкова много рецепти...
   Така, нашарих каквото нашарих, ще раздавам козинките, че утре ще трябва да поотида малко на работа, да пия по кафе с колежките...



   Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 358 31 авг. 2011, 21:42 ч.

Мнения: 10

Е , не успях днес да стигна до тирамисуто =) но идват почивни дни ... и ще се свърши ! =)
В момента у дома се прави морска супа ... със скариди и миди =) Утре ще съобщя дали е сполучлива и ще ви кажа рецептата ...
veroni76 , много съм несериозна , наистина =)) но това не е защото съм такава по принцип , а защото ми спира тока от бачкане и като се прибера ми иде прооосто да си умра сама ако може даже и да се заровя , че да не затруднявам после никого ...
Сега ви пожелавам лека и спокойна нощ , момичета =)))
Благодарим за животинките , Мимс =) !

PS : Щях да споделям едно сайтче =)
http://www.novini.bg/news/18232-%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D1%82-%D0%B2% … %D0%BB%D0%B8.html

Последна редакция: ср, 31 авг 2011, 21:47 от Dream*