Публикувана: 8 септ. 2011, 08:39 ч.
Последно мнение: 28 дек. 2011, 11:36 ч.

ВМ-НВД 46 ЧАСТ

54 874
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ 45?
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните групи храни в диетата VLCK?
  
  Режимът включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло. Важно е да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни с много нишесте.
- Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ 45?
  
  По време на режима тялото преминава през процеси като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие и разбиране защо може да има 'плато' или 'застой' в диетата. Също така се препоръчва редовна физическа активност.
- Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай, които трябва да се консумират по време на диета?
  
  Препоръчително е да се консумира около 1,5 литра вода дневно за подпомагане на детоксикацията. Зеленият чай се препоръчва поради неговите диуретични ефекти, но трябва да се приема с умереност, за да се поддържа баланс на кръвното налягане.
- Какви са препоръките за консумация на ядки и мазнини по време на диета?
- Какви са препоръчителните закуски и междинни закуски по време на диета?

# 180 8 окт. 2011, 14:00 ч.

София
Мнения: 1 047

bebo4ko, в Карфур има Peace

Предполагам и на други места, където продават сушени плодове и сурови ядки Peace

# 181 8 окт. 2011, 16:14 ч.

Мнения: 685

The Baroness, в кой Карфур си намирала. Аз днес търсих в Карфур-Лозенец, но нямаше. Поне си купих от там кокосова сметана. Иначе днес проверих във Фантастико, Европа, Била, Т-маркет, Пикадили (то по-малките) и Карфур. Никъде по щандовете за ядки и сушени плодове нямаше. Sad

# 182 8 окт. 2011, 17:34 ч.

София
Мнения: 1 047

Ми аз ходя в Карфур в Молът на Цариградско и там има...ама щом в другия нама да не би да е свършил в момента и в двата newsm78

# 183 8 окт. 2011, 19:02 ч.

Мнения: 685

Където са насипните ядки ли? На лозенския дори нямаше етикет. Sad

# 184 10 окт. 2011, 07:27 ч.

Мнения: X

добро утро с пожелание за лека, режимна и слънчева седмица

аз най-после си взех телешки дроб и всеки ден тази седмица ще имам за закуска

вчера открихме едно рибарско градче тук и си взехме разни сушени рибоци и сушени перки от сьомга - те са толкова мазни, че след като изядох моите 2 бр повече не хапнах

# 185 10 окт. 2011, 08:35 ч.

Мнения: 198

Честита нова и режимна седмица Hug

Успешна и приятна на всички!
Аз днес започвам на чисто след малко грехове и ще се списвам по-често. Ще вкарам и повечко спорт, макар и да ми вдига апетита малко.
Мисля си - вие как изкарвате зимата откъм зеленчуци? Аз досега традиционно си взимам марули и пластмасови домати, понякога и туршийки. Вие какво хрупате след октомври?

# 186 10 окт. 2011, 09:17 ч.

Мнения: 958

W'A'S'P' - как прави черният дроб за закуска и колко време издържа newsm78

Зимата задължително карам баща ми да ми прави кисело зеле, и ям много. Освен това си купувам туршии и кисели краставички само в сол. Освен това и прясно зеле, карфиол, броколи, ряпа, цвекло. Обожавам есента има ужасно много зеленчуци почти до края на декември. Гулия, алабаш - ама в умерени количества, че май имат повечко въглехидрати, а освен това от тях боли и корем, ако е по-чувствителен. Чушки - сурови, печени, готвени ..... патладжани ....

# 187 10 окт. 2011, 09:41 ч.

Мнения: 1 488

Ха добър ден!
Веднага в темата,ами това с трушията не е много правилно.
Зимата има броколи и зеле има,а към януари и февруари вече и салатки се намират.Печен пипер също има.Зимата не се набляга на салати.Сутрин изяждам един цитрус грейпфруд или лимон,а може и киви с кисело мляко и някоя ядка.А обяда гледам да ми е някой мазничък,сгряващ.Другия месец ще колим пиленца,после агънца.Ще се правят наденици,а за коледа 2 прасета,там едни джумерки едни чудеса и те така.Виното вчера опитах шаричката.Направо е сладост.Та с прасенцето и винцето Crazy

Пък каква рецепта чакам да ми сготвят от колко време стана.Пълнени пиперки с праз и джумерки! chef

ще видим кога ще станат работите.Айде успешна седмица от мен
Днес Много голям въглен хакнах,ама сега се яде грозде.Даже съм закъсняла Wink

# 188 10 окт. 2011, 09:52 ч.

Мнения: 958

Щък, какво им е на туршиите само със сол newsm78

Да ви се похваля, правя си домашно вино, за първи път в живота си с домашно грозде, да видим какво ще стане, без захар и подобни глупости.

# 189 10 окт. 2011, 11:44 ч.

София
Мнения: 1 642

Записвам се да ви следя, опитвам се да вляза в крак с режима, ама нещо все не ми се получава

# 190 10 окт. 2011, 21:58 ч.

Мнения: 9

Здравейте, и аз не съм писала отдавна, но спазвам режимчето.Последната седмица хапвам доста риба, скариди и всякакви морски дарове Simple Smile

Онзи ден си намерих бадемки сурови и съм много доволна, та си ги хапвам често, често Simple Smile

Иначе ми правят комплименти, че съм отслабнала, но не съм сигурна де Simple Smile

и не мисля да се тегля, не искам да се стресирам. Simple Smile

Пишете по често, иначе е скучно Simple Smile

# 191 10 окт. 2011, 22:19 ч.

Мнения: 4 615

Малко спам. joya, честит рожден ден ли имате? Ако е така да е жива, здрава, весела, щастлива и палава Марина. Много радост за вас и щестливо детство на нея. Наздраве и весел да ви е празника Simple Smile

# 192 10 окт. 2011, 22:39 ч.

Мнения: 1 488

Охоооооооо
имаме си рожденничка малка!Много здраве и щастие и от мен!
Пък за зеленчука в буркан,точно соленото е вредното.задържа вода в организма

# 193 10 окт. 2011, 22:47 ч.

Мнения: 198

Цитат на: Щък в пн, 10 окт 2011, 22:39

Да, солта е много кофти. Аз затова гледам да не ям много туршийки и все пак зимата не ми остава голямо разнообразие на зеленчуци. Когато ям обаче винаги я измивам преди това.

# 194 11 окт. 2011, 01:12 ч.

Мнения: 9

И аз много се притеснявам какво ще хапвам като захладнее. Миналата зима яко салата и замразени зеленчуци. Също зеле с месо, супи от тиквички и тиква. Трябва креативност. Затова всеки да споделя какво хапва Simple Smile

Да ви е живо и здраво детенце, много да ви радва Simple Smile

Препоръчани теми

🐑 ''Фермата 8: Мостът на времето'' - тема 14 - * ФИНАЛ * (04.12 - 12.12) 🐄

Черешката на тортата - сезон 8

Секс

Изкарване на зимно бебе навън за пръв път

Причина:

Причина: