Публикувана: 7 ноем. 2011, 14:02 ч.
Последно мнение: 24 юни 2012, 09:20 ч.

Безвъхлехидратки, сладки, хапват пиле и доматки! Тема - 16

49 916
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
  
  Диета без въглехидрати и нисък въглехидратен план са хранителни режими, които ограничават приема на въглехидрати. Първият елиминира напълно въглехидратите, докато вторият ги ограничава, като същевременно позволява прием на храни с високо съдържание на протеини и мазнини. И двата плана водят до загуба на тегло чрез изгаряне на съхранявани мазнини и поддържане на мускулна маса. Недопустимите храни включват хляб, картофи, тестени изделия, ориз, млечни продукти, ядки и сладкиши.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, рибни консерви, салати, зеленчуци, яйца и минерална вода. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът, млечните продукти и ядките. Плодовете също трябва да се избягват поради високото им съдържание на захар. Сладкишите и алкохолът също са забранени поради въглехидратното си съдържание.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Участниците във форума съобщават за различни лични резултати от спазването на диета без въглехидрати. Някои са загубили между 2 и 8 кг за период от 6 до 12 дни. Други са изпитали намален апетит и повишено чувство на благополучие. Въпреки това, някои хора се сблъскаха с предизвикателства при поддържането на диетата, като изкушения и ограничения върху млечните продукти.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума и какви видове диети обсъждат участниците във форума?
Анкета

Какъв период от време успявате да спазвате диетата???
Опции:

Не повече от два дена

Стигам и до седмица

Втората седмица- вече, почти не издържам

Целият цикъл от 24 дена.

# 540 7 май 2012, 21:03 ч.

Мнения: 0

Ох нещо взе да ми се изпарява ентусиазма за диета. Цял ден ми е отпаднало и бях на косъм да се откажа. Реших да си взема нов кантар,за да видя имам ли напредък,а и от 1 година се каня да си взема електронен и уцелих някакъв със скапана батерия. Направо днес съм тотално демотивирана от всякъде Cry

# 541 8 май 2012, 10:49 ч.

Мнения: 0

Момичета виждам че всички сме демотивирали ,вчера нещо изтрещях и развалих диетата и днес също продължавам.От утре ще я почна отново ,но няма да я карам от начало т.е цялата защото знам че хапнеш ли нещо трябва да я почнеш от начало.Та от утре отново и само една седмица сигурно и ако не сваля нищо ще трябва да почна друга защото трябва да сваля ИСКАМ #Cussing out

..
И за жалост ще трябва на ДДюкан която въобще не я обичам ,но от нея свалям най-много ,но това ще го реша след десетина дни някъде.Не обичам пилешко месо толкова ма нямам голям избор ...
И да кажа на останалите не се отчайваите не сваляме толкова бързо :защото организма ни помни независимо колко време е минало ,ако сте пазили диетата преди или някоя подобна .....става все по-трудно... Confused

Днес ви оставям и ви желая МИнусчета ,а утре отново съм с вас !!!!
ЛЕК ПРЕКРАСЕН ДЕН !!!!

# 542 8 май 2012, 12:55 ч.

Мнения: 0

Аз вчера също изтрещях покрай диетата, ама не тихичко като теб с прихапване на нещо хубаво, ами почнах да истерясвам и да се карам на всичко живо което ми се мерне пред погледа. Диетата не я развалих и днес май съм по-добре. Сигурно защото успях да си сменя кантара (който се оказа дефектен) с по-красив. Само че, когато изкопах стария открих, че новия показва с 2 килограма повече от стария. Сега не знам как да разбера колко тежа и кой е по-верен ... някой има ли идея Thinking

# 543 8 май 2012, 13:24 ч.

Мнения: 0

ММхх блазе ти FaFLa ти поне не си я развалила,а аз ето на лигла съм...От утре отново както казах и после Дюкан няма как искам да отслабна ууффф Praynig

НЕ ГО ОБИЧАМ!!
Не знам бях споменала че осмия,деветя ден се бях мерила и ми показа кантара минус близо 5 килограма на сутринта ,а предня ден вечерта се бях мерила и ми показа минус 3 килиграма,а кантара е верен не знам много шантаво ...както и да е та от тогава до онзи ден не бях мръднала на долу даже бях качила едно кило .И сигурно вчера затова така изтрещях и вече днес втори ден не съм на диетата .....
Късмет FaFLa и на останалите ще ви пиша имам свободно време бол близките десет дни...докато съм на диетата все още :*

# 544 8 май 2012, 14:01 ч.

Мнения: 3

Aimasch, усещам как ще последвам примера ти за Дюкан... Толкова мн бягах от тази диета, но явно няма друг начин...

# 545 8 май 2012, 14:08 ч.

Мнения: 0

Aimasch и аз не харесвам Дюкан, а и до колкото знам диетата му е вредна за черния дроб. Аз тази ще гледам да я устискам до края и после ще минавам на японските чудесии, въпреки че менюто им е по-зле от това на малките сомалийчета според мое мнение, но съм си поставила краен срок за да се пъхна в един панталон Mr. Green

# 546 8 май 2012, 15:06 ч.

Мнения: 0

ООхх FaFLa знам че много вреди яко, витамини и много разходки ще правя както миналата година,не знам дали ви споменах но миналата година свалих 14 килограма за няма и два месеца.От които първят месец бях много стриктна ,но сега мисля да я пазя след десетина дни -за около 2-3 седмици .Една седмица ударен ,5 дни смесен и около десет дни захранване не повече нещо от сорта.Вече съм я правила веднъж и знам как реагира организма ми .И мисля че ще стана това което искам и ще съм секси за лятото ИСКАМ #Crazy

А и годеника ми да ме по ревнува малко да се заглеждат другите мъже по нас ...Когато се чувстваме sexy и имаме самочувствие всичко е наше......
Моля ви информирайте ме как сте и какво се случва с вас.Вие сте моя стимулл .... Hug

# 547 9 май 2012, 09:32 ч.

Мнения: 6

FaFLa, възхищавам ти се на постоянството! Hug

Аз тотално прецаках всичко. Волята ми никаква я няма - 2-3 дена ям по правилата и на 4-ия изтрещявам.
Явно трябва сериозно да поработя върху нагласите си.
Та по този повод и аз мислех да сменя режима, но на Дюкан никога не бих се подложила, ударния етап ми е тотално непосилен.

# 548 9 май 2012, 10:45 ч.

Мнения: 0

Sisiliya

недей така ти си ми примера в тази диета. Предния цикъл попрегрешавах доста,но от този се опитвам да съм стриктна като теб.Всъщност след поста ти на края на първия цикъл ми поникна достатъчно инат да я спазвам съвсем стриктно.
За Дюкан ... абе не е като да не съм правила част от диетата,но в един момент така намразих всякакво месо и бях постоянно гладна, че хич не я доизкарах цялата. За сметка на това момчето с което я правихме свали страшно много - поне 25-30 кила за около 3 месеца (но той е мъничък- на 18, а там нещата стават по-бързо). Кажи като си избереш диета, че аз планирам тук след втория цикъл в двумесечната почивка да сменя отбора малко,но не съм решила със сигурност какво ще е точно newsm78

Прекрасен ден на всички bouquet

# 549 9 май 2012, 13:00 ч.

Мнения: 6

Ох и аз така се надявам да ми поникне инат, но последните дни такъв глад ме гони.... не знам направо какво ми става. Трябва да се вземам в ръце, че ще си гледам слабите панталони през крив макарон Laughing

# 550 9 май 2012, 18:06 ч.

Мнения: X

Здравейте момичета,на мен утре ми е последен ден Party

и крайният резултат е -7кг.Доволна съм!Предполагах че ще са 5-6,но съм можела и повече Grinning

.Пожелавам на всички успех и постоянство! Hug

# 551 9 май 2012, 18:46 ч.

Мнения: 0

Жозефина страхотен резултат! bouquet

Дано скоро всички се похвалим с подобни успехи Simple Smile

# 552 12 май 2012, 11:26 ч.

Мнения: 0

Хей къде се изгубихте всички? Sad

# 553 13 май 2012, 14:48 ч.

София
Мнения: 304

Ехо, момичета, да ви се оплача - днес ми беше 13ти ден от диетата иииии се връщам от прощъпулник, на който съвсем я провалих та от утре - наново Confused

# 554 14 май 2012, 13:57 ч.

Мнения: 4

От една седмица спазвам диетата и съм -3кг. Надявам се да не се проваля този път, защото вече я започвах на два пъти и се предавах след 5-6 дни.

Препоръчани теми

🌴 Островът на 100-те гривни - премиера - тема 4 (06.10 - 13.10)

Колко време след като като кандидатствате онлайн със CV, чакате за евентуална покана за интервю?

Обсъждане на имотни обяви-5

767
Жилища и имоти

Да каже ли, че има дете?

Причина:

Причина: