Публикувана: 6 ян. 2012, 12:00 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2012, 16:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 163 - Новогодишна

28 469
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми като отслабване, диети, режими и лични преживявания в този контекст. Участниците споделят своите цели за отслабване, резултати, както и рецепти и хранителни предпочитания.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като например спазване на диети, включително въглехидратни, протеинови и плодови дни, споделяне на рецепти за здравословни ястия и обсъждане на лични преживявания, свързани с отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като високо кръвно налягане, стремеж към определени килограми, лични преживявания, свързани със загуба на тегло и поддържане на здравословно тегло. Те също така споделят преживявания, свързани с бременността и въздействието на теглото върху здравето.
- Какво означава „като клокне“?
- Какви са основните принципи на диетата Дюкан?

# 660 10 ян. 2012, 09:16 ч.

Варна
Мнения: 227

Привет!

+500 след вчерашното голямо плюскане (пърленки, макаронена салата и торта, ядки... и т.н.) но няма страшно!

Дейзи и Писето, smile3501

браво!

За калция си говорехме преди няколко страници и за това, че често ядем месо в белтъчния за сметка на млечните. Моят мъж не яде нищо млечно (свекито също). Мирише му на гадно, особено сиренето Joy

Сега и аз се зачудих откъде си набавя калций newsm78

Успешен ден!

# 661 10 ян. 2012, 09:19 ч.

Мнения: 184

Спорен ден и много ------- от мен. Днес съм до 20.00 ч на работа така че грабвам едни пълнозърнести спагети с дом. сос и 3 парченца черен шоколад и изчезвам bouquet

# 662 10 ян. 2012, 09:23 ч.

Мнения: 0

Добро утро Coffee

След вчерашния лунен съм -700гр Flutter

Можеше и повече, но си имам гости от червен бряг и може би задържам вода Mr. Green

все пак съм си доволна Flutter

Сега закусвам ябълка и кафе Simple Smile

за обяд и вечеря ще е нещо с яйца Whistling

# 663 10 ян. 2012, 09:25 ч.

Мнения: 5

Цитат на: DZ в вт, 10 яну 2012, 09:13

flowerrr, погледни в нета рецептата за бъркана пица - тестото е разкошно Peace

Точно такова ще правя, надявам се да стане Simple Smile

Относно калция- най- голямо съдържание от зеленчуците има в зелето, от бобовите- соя и боб, а от ядките- сусам и бадеми, имай предвид, че за абсорбцията на калция е необходим Вит Д ( калция се пренася свързан с белтък, синтезирането на които става с помощта на Вит Д) Дано съм помогнала Simple Smile

# 664 10 ян. 2012, 09:27 ч.

Мнения: 1 054

Какво изтерясахте с тоя калций? Да не е казано, че само в месото и млечните го има?! Веганите трябваше да живеят в гипсово корито по тая логика...

http://greenlifebg.com/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%8 … D1%86%D0%B8%D0%B9

Добро утро!

# 665 10 ян. 2012, 09:33 ч.

Мнения: 13

Добро утро!
Днес ми е втори плодов -дано издържа
Искам да попитам маргарин кога може да се яде(в кой ден)?

# 666 10 ян. 2012, 09:34 ч.

Мнения: 121

Добро утро!
Хем го обичам кантарчето,хем малко ме разочарова -500.
Цял ден лунувах и гладувах и само 500 (Аз се надявах на повече),Нонищо ,и това е добре.Въпреки че ми налита вече МЦ.И на това съм доволна.Всеки ден да свалям така.
Днес белтъчини,по-късно ще кажа.
Дано и другите момичета да сте свалили от вчера!

# 667 10 ян. 2012, 09:34 ч.

Мнения: 5

Добро утро и от мен, днес - 500 след въглехидратен Hug

обичам го този ден.
з - портокал и кафе
о - геврек и кифла с мармалад
в - препечени филийки с кьополу

А за днес съм се заредила с помело и портокали.

# 668 10 ян. 2012, 09:51 ч.

Мнения: 5 681

Добро утро! Аз съм -700 след луната, като не я издържах, че кръвното много ми падна и хапнах вчера сушени плодове.

Вчера заспах след 12, че си чета книжки, мислих, че ще спя поне до 9. Е, събудих се в 6 с много странно усещане- все едно имам топка в гърлото Shocked

Такова нещо не бях усещала никога. Много неприятно. Мисля, че е глад. Още не съм хапвала.

За днес съм приготвила две сръбски наденици с топено сирене smile3508

Ако ще турско да стане утре и да кача кило, хапвам си ги с чиста съвест.

И сега малко статистика:
от началото на диетата до сега, което е седмица, съм свалила точно 3килограма. Като сантиметри, това са -1,5см от бедрата в най- дебелата им част, -0,5см над коляното, -1,5см от ръката, -1,5см от дръжките и вниманиееее -4см от талия! newsm44

# 669 10 ян. 2012, 09:53 ч.

Мнения: X

Цитат на: BubolecheMeche в вт, 10 яну 2012, 09:27

Какво изтерясахте с тоя калций? Да не е казано, че само в месото и млечните го има?! Веганите трябваше да живеят в гипсово корито по тая логика...

Абсолютно! Joy

За да не спамя само - днес ще съм на макарони с доматен сос, за вечеря - нещо сладко, но не съм измислила какво.

# 670 10 ян. 2012, 09:58 ч.

Мнения: 1 054

Цитат на: Алексче в вт, 10 яну 2012, 09:53

Цитат на: BubolecheMeche в вт, 10 яну 2012, 09:27

Абсолютно! Joy

За да не спамя само - днес ще съм на макарони с доматен сос, за вечеря - нещо сладко, но не съм измислила какво.

Само да внимаваш със соята, чеее ...

У нас днес - пърленки!

# 671 10 ян. 2012, 09:59 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Цитат на: Писето в вт, 10 яну 2012, 07:42

добро утро от мен! за тази четворка имам минус 1,700 не е много но пак е нещо !

Как ще е малко? Почти два килограма си свалила за 4 дни и казваш, че е малко.Моля ви! Naughty

# 672 10 ян. 2012, 09:59 ч.

Мнения: X

Значи ще е соев сладолед! Mr. Green

# 673 10 ян. 2012, 10:07 ч.

Мнения: X

Добро утро. morning

-300 след макароните и шоколадите вчера. bowuu

Днес плодов.
З: 1/2 ябълка (от тия дет са по половин кило всяка Mr. Green

)
За през деня нар, банани, сушени червени боровинки и сурови бадеми.

Може и аз да скокна до книжарница днес по някое време да взема една опаковка пластелин. Grinning