Публикувана: 6 ян. 2012, 12:00 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2012, 16:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 163 - Новогодишна

28 506
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми като отслабване, диети, режими и лични преживявания в този контекст. Участниците споделят своите цели за отслабване, резултати, както и рецепти и хранителни предпочитания.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като например спазване на диети, включително въглехидратни, протеинови и плодови дни, споделяне на рецепти за здравословни ястия и обсъждане на лични преживявания, свързани с отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като високо кръвно налягане, стремеж към определени килограми, лични преживявания, свързани със загуба на тегло и поддържане на здравословно тегло. Те също така споделят преживявания, свързани с бременността и въздействието на теглото върху здравето.
- Какво означава „като клокне“?
- Какви са основните принципи на диетата Дюкан?

# 555 9 ян. 2012, 15:56 ч.

София
Мнения: 4

Здравей те и от мен.От както съм на диетата нямам проблеми с WC то,чак не мога да повярвам ,че мога да ходя като нормалните хора. newsm44

Относно рецептата на НАНА -картофки с ориз съм я сложила в рецептите за да може по лесно да се намира.

# 556 9 ян. 2012, 16:02 ч.

Мнения: 292

Относно чайчетата, в една друга тема бях чела че някои мами отслабват с джинджифилов чай, та до колко е истина и до колко е режимен? Иначе днес много добре се справям с приготвянето на храната (взех си поука от вчера) за закуска имаше кафе + круша + зелен чай, за обяд си спретнах една пържолка с чушки, лук и домати - даже не можах да я изям цялата. Единственото, с което съгреших беше, че се наложи да изляза и обяда беше чак в 15,30 ч...

# 557 9 ян. 2012, 16:12 ч.

Мнения: 46

Аз лично лимоновия сок го правя с 1 кутия цвят липа, която е 40 грама. Не ме боли корема от сока, а попринцип имам проблем със стомаха. Да, замества закуската - всепак това е лимон, а той е плод Simple Smile

Ще си призная, че е гадничък, понеже няма вкус на лимон, тоест не е кисел, а горчи от лимоновата кора, но е поносимо Simple Smile

# 558 9 ян. 2012, 16:13 ч.

Мнения: 456

Хайде и аз следпразнично Animal Pig

отново на любимия режим Laughing

Днес ми е 3-ти ден и ми се струва че пораженията от трапезите почти ги няма вече. Вдругиден със сигурност кантара ще покаже Praynig

Аз след като стигнах желаните килограми като започна да спазвам отново режима при нужда, не правя плодовия ден, а още един въгл като гледам количеството на изядената храна да не надвишава 200 гр. тогава. И не карам 90-дни, а около седмица или максимум 10-тина дни. За тези които тепърва започват режима да кажа че освен резултатен, той е и приятен и колкото по-стриктно се спазват правилата на първа страница, толкова постиженията са по-добри.
За лимоновия сок - често го пия сутрин, но смесен с портокалов или от мандарина, че иначе страшен киселяк Sick

Като цяло сутрин предпочитам плодов цитрусов сок, вместо плод... А ако имах подходяща сокоизтисквачка сигурно и от други подове щях да си правя фрешове Peace

# 559 9 ян. 2012, 16:28 ч.

Мнения: 5 681

Dzak, и аз лунувам Peace

Доста ми е лесно при това. Бях на лекции, по задачки, по кафета и то станало 4.30. Чайчета пих, вода по- малко засега, но ще наваксам и фреш- може би около 300мл. А то единия грейпфрут толкова горчив, че ми стана лошо чак Sick

Но като цяло минава много по- лесно от другите дни. Май ще ми стане любим Party

А за какво се пие този чай, който коментирате- уж четох, но явно ми е убягнтало.

А колкото това за детенцето- да не би пък да е нещо хормонално?

# 560 9 ян. 2012, 16:40 ч.

София
Мнения: 37 843

Да ви следя Simple Smile

# 561 9 ян. 2012, 16:46 ч.

София
Мнения: 8 160

Цитат на: anita29 в пн, 09 яну 2012, 14:23

Цитат на: NovoMamche в пн, 09 яну 2012, 11:06

Ами то е този лимонов сок с лайката... 7 лимона, 100гр лайка, вода... Питам само, не го натрапвам!!! Всеки сам решава за себе си, разбира се! Знам, че е отделно хранене - всепак е плод... А ядките са на чипи и пише, че са без добавена сал и брашно... Но няма да ги ям... Сурови тук, в моя град, не знам къде има,а няма кой да ми гледа слънцето, за да обиколя да си намеря... Значи без ядки.... #Cussing out

Този лимонов сок го писах тук в темата преди време,но рецептата не е така.Прави се от 7 лимона,3 кутии чай лайка и 1.5л вода.Лимоните се пасират с корите и се смесват с чая и водата.Стои 24 часа в хладилник и се прецежда.Пие се 7 дни по 200мл сутрин на гладно.Не дразни стомаха. Peace

И за да не е спам,мисля от утре и аз да започна диетата.Имам много за сваляне. Embarassed

Три кутии от по 20 пакетчета ли? И те сухи ли се слагат или се вари чай от тях?

# 562 9 ян. 2012, 16:50 ч.

Мнения: 2

Цитат на: blackisback в пн, 09 яну 2012, 16:28

Dzak, и аз лунувам Peace

Но като цяло минава много по- лесно от другите дни. Май ще ми стане любим Party

Чайчето е да подпомогне отслабването Simple Smile

А и, според мен поне, да подпомогне и имунната система Simple Smile

# 563 9 ян. 2012, 16:54 ч.

Мнения: 45

Днес ми е въглехидратен ден.Понеже режих в началото да не ограничавам много количествата,а само вида на храната,се чувствам гузно.Ям неща,които по принцип не си позволявам.

закуска: кафе + прегрешение бисквити (вместо мляко)
обяд : 4 филии черен хляб с лютеница
вечеря: филиите ще са две + лента натурален шоколад на Своге(на мен ми се струва много вкусен,предполагам не е режимен в такъв случай?)

Искам да ви попитам правя ли грешка като във въглехидратния си приготвям обикновени спагети?Видях в Кауфланд тези кафявите(пълнозърнести или какви се водят там),но не ми се даваха 5 лв за нещо,което не знам дали ще мога да ям.

# 564 9 ян. 2012, 16:57 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Купих си нов кантар, не можах да устискам докато мъжа ми се натутка да оправи стария. И съм мнооооооого доволна. Днес ми е 8-ми ден и кантара показва - 6 кг! newsm44

Е, вярно друг кантар е, да има 1-2 кг разлика в точността на двата, ама едва ли е повече. Много добра диета се оказа тази. Лесна и за спазване и за готвене, евтина, разнообразна, безвредна и най-важното ефикасна. Laughing

# 565 9 ян. 2012, 16:58 ч.

София
Мнения: 6 002

mucana, кафето с мляко на закуска също е грешка. За бисквитите си знаеш. Laughing

Спагети съвсем обикновени взимам. Колкото по-голям процент какао в черния шоколад, толкова по-добре, не го знам Свогето какъв е. Rolling Eyes

Савинче, браво на теб! Hug

Аз съм с един кантар от 2009 досега и само по него си се водя. Peace

# 566 9 ян. 2012, 17:02 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Цитат на: veseto87 в пн, 09 яну 2012, 16:46

Цитат на: anita29 в пн, 09 яну 2012, 14:23

Цитат на: NovoMamche в пн, 09 яну 2012, 11:06

И за да не е спам,мисля от утре и аз да започна диетата.Имам много за сваляне. Embarassed

Три кутии от по 20 пакетчета ли? И те сухи ли се слагат или се вари чай от тях?

Аз слагам 3 кутии по 25 пакетчета.Не се вари,слагат се сухи.

# 567 9 ян. 2012, 17:02 ч.

Мнения: 1 744

А при мен аномалията е, че отслабвам един кг след въглехидратен. А след плодов нито грам. Laughing

Като ям сладко до 18 ч ( вечерята) до там и после направо съм на вълци. Като глутница вълци съм гладна, но трая. А с плодовия - ям плодове, изобщо не съм гладна и не отслабвам Laughing

Шашава работа. Вероятно защото не обичам сладко и почти не го ям ( трябва някакъв уникално качествен шоколад да ми привлече окото) и за това така ...Нямам си идея. Ядене толкова не съм прегрешавала, но за сметка на това пиене ... Rolling Eyes

Трима близки хора починаха за година и депресията ме отведе право при виното, литър на ден не е шега работа. Та най-трудното ми е пиенето, не яденето. Но откакто съм на тая диета , освен по празниците не съм близнала алкохол.
И то защото се надъхах от вас да знаете Hug

Та всичко е в главата на човека , не в стомаха Grinning

# 568 9 ян. 2012, 17:18 ч.

Мнения: 46

Моля по-старшите мацки да ме извинят, че повтарям рецептата, но понеже пуснах "бонбата" реших да оточня и рецептата за лимоновия сок и най-вече да подчертая, че това е сок, а не чай Simple Smile

Ето я и нея:
7бр. средно голями лимона се настъргват с кората (аз ги пасирам), смесват се с една опаковка лайка -100 гр. цвят (аз слагам 1 от 40 гр.) и се накисват в 1,5 л. вода. Престояват в неметален съд за 24 часа в хладилника. След това се прецеждат и получената течност (около 1,4 л.) се пие всяка сутрин на гладно 7 дни (горе-долу по 200 мл. на ден).