Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

22 225
742
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 210 20 ян. 2012, 10:26 ч.

Мнения: 108

Дами, имам едно голЕмо питане. Монодиетите ви май са се подобрили в последно време Wink

. Сега чета за разни шоколади, салати със сиренца и куп подобни вкусотии bowuu

. Нали не бъркам темата "как да отслабна"със "с какво вкусно да си угодя" Grinning

?

Дайте идеи моля какво се прави срещу вълчия глад след осе часа вечер? newsm78

Там се дъня юнашки. Денем диетувам без проблем, а вечер яко тъпане. Пусти стомах се не пълни и нищо не подбира, яде какото му се изпречи ooooh!

# 211 20 ян. 2012, 10:34 ч.

Мнения: 50

Цитат на: бяла лястовица в пт, 20 яну 2012, 10:26

Дами, имам едно голЕмо питане. Монодиетите ви май са се подобрили в последно време Wink

. Сега чета за разни шоколади, салати със сиренца и куп подобни вкусотии bowuu

. Нали не бъркам темата "как да отслабна"със "с какво вкусно да си угодя" Grinning

?

Дайте идеи моля какво се прави срещу вълчия глад след осе часа вечер? newsm78

ко речи за темата rotfImao

За вълчи глад след осем чуден лек имам аз: спазваш маршрут входна врата - баня - спалня безотказно е Laughing

Колкото до домашните дето искат да им слагаш масата, пък да миеш чиниите - ай сиктир да са оправат сами. Години наред правим нещо за тях ми да ни отвърнат със същото и да си съберат и измият чиниите аааа ма ха

# 212 20 ян. 2012, 11:02 ч.

Мнения: 5

Много съм нещастна .. не мога да се изходя (извинявам се) и не мога да сваля нищо ,даже качвам по малко,днес съм на кисело мляко..пих чайове,разхлабителни.. и нищо направо сепотресох..и ми е толкова тежко Cry

Успех момичета и без никакви прегрешения Hug

# 213 20 ян. 2012, 11:23 ч.

Мнения: 61

Diana, ти от толко глад, наистина не виждаш какво се пише Party

вивилеон, не се панирай така, аз също вчера не бях, а поп принцип всеки ден ходя. Днес се "издоих" Simple Smile

Отчета ми
Ядох вече и след това направих 50мин Тае Бо. Направо съм отпаднала много. То е егати кардиото, ако някой пуши сигурно няма да може да го тренира. Simple Smile

Хайде , ще ви чета после.

# 214 20 ян. 2012, 11:42 ч.

Мнения: 4 458

здравейте! Hug

успешен ден ви желая Peace

вчера се издъних,но четох разни бонбони активирали метаболизма..а и съм пред мц и виех за шоколад.. Embarassed

та..нали?

е,чакат ме 3 лунни дни!в тях ми е надеждата за 27 за отсрамване.!
Hug

# 215 20 ян. 2012, 11:46 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ina15 в пт, 20 яну 2012, 11:42

здравейте! Hug

успешен ден ви желая Peace

вчера се издъних,но четох разни бонбони активирали метаболизма..а и съм пред мц и виех за шоколад.. Embarassed

та..нали?

е,чакат ме 3 лунни дни!в тях ми е надеждата за 27 за отсрамване.!
Hug

на теб разчитам за другарче при лунуването Wink

Днес съм екстра с водата - предните дни наливане най накрая дадоха резултат - вече не се наливам а си ми се пие Hug

влияе ми супер на метаболизма /да си вземат бележки онези дето не са виждали ВЦ-то скоро/

Пийте вода момичетаааааааааааа

и да кажа, че писах на модераторката и ще включи на първа страница линка към табличката

# 216 20 ян. 2012, 12:15 ч.

Мнения: 5

Chicago и аз ще тренирам днес,мисля да бягам около 2 км ,малко да се раздвижа ,обаче тия цигари...пф

# 217 20 ян. 2012, 12:19 ч.

Мнения: 4 458

diana_m,заедно сме.от утре нали? Hug

# 218 20 ян. 2012, 12:33 ч.

Мнения: 61

Vivileon, в тренировката му е майката, само гладуване не става просто.
Аз да се оплача, имам ацетон в урината и ми казаха да не гладувам. Защото не приемам въглехидрати, захар въобще, мазнини също. Сега се чудя не искам да я спирам, дали утре да не направя въглехидратен с картофи, а в другия ден да съм на шоколад, заради захарта.

Някой знае ли какво да правя, ако е имал същия проблем

# 219 20 ян. 2012, 12:42 ч.

Мнения: 4 458

ацетон в урината е и при някаква дехидратация-дали обилно повръщане или недостатъчен прием на течности.но и ти трябва по-разнообразно хранене.

# 220 20 ян. 2012, 13:00 ч.

Мнения: 61

Ina, аз пък прочетох, че при физическо натоварване и драстична диета се получава при недостиг на въглехидрати и др. Трябвало да пия шипков чай, направих го и пия в момента и ям салата от домати с половин чаена лъжичка олио, а по принцип не слагам никога. ама се притесних. То това е нищо олио.
Офф, хич не ми се иска да отслабна, но всички ми казват недей толкова се зориш, достатъчно си слаба, виж как си си изпила лицето, обаче зор да стане бързо, не ми се искаше да ви оставям, тук ми е хубаво. Давайте съвети, ако някой друг знае още.

Wink

# 221 20 ян. 2012, 13:03 ч.

Мнения: 8 465

слагай зехтин и пий повече вода

# 222 20 ян. 2012, 13:05 ч.

Мнения: 1 163

Chicago до колкото се сещам имаше три кила да сваляш и ми се струват ограниченията ти доста драстични. Аз лично ако бях на твое място щях да си хапвам на воля без хляб и без сладко също да съблюдавам някакво разделно хранене. Понякога организма се изтощава от вечни лишения и започва да алармира. То не че моето е святос лапане лапане после ограничения.
Ази пък съм много доволна. Днеска ми дойде а вчера кантара ми отчете минус чудя се какво ли ще стане след МЦ newsm78

Цитат на: Herzen в пт, 20 яну 2012, 13:03

слагай зехтин и пий повече вода

Напълно подкрепям Peace

# 223 20 ян. 2012, 13:06 ч.

Мнения: 261

Здравейте момичета.Аз имах малко работа днес и вече се завърнах за да дам отчет за вчерашният шоко ден-шоколада не можах да го изям целият-останаха ми 1/3 от него ама вечерта прегреших с 1 филийка хляб бонус и 30гр. синьо сирене.Днес кантара показа -0,500кг. доволна съм.

# 224 20 ян. 2012, 13:15 ч.

Мнения: 50

Chicago може би трябва да се замислиш наистина за друг по лек режим в който да са включени всички тези неща. Или другия вариант е да си продължиш диетата но: пий повече вода, храни се разнообразно спазвайки си моното но днес ще са въглехидрати,, утре мазнини и т.н. за да не нарушаваш здравето си - все пак то е по важно от килограмите.

Мимс след цикъла ще сваляш още по бързо Wink

qvili бравос за минусчето Hug