Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

31 956
727
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 90 25 ян. 2012, 08:04 ч.

Мнения: 11

Добро утро и от мен!
След вчерашния въглехидратен ден, в който лееекинко се поувлякох с баничката Blush

, днес надеждата ми за изкупление е в плодовия .... Та в този ред на мисли исках да ви питам какви количества сушени плодове са разрешени? Защото много си падам по фурмите, но май не е добра идея да се прекалява с тях...

# 91 25 ян. 2012, 08:10 ч.

Мнения: 1 705

Добро утро Simple Smile

Фируйка как е?Сложи ли вече банския?Аз още не съм започнала да пия вода, но днес се наспах и станах преди малко(това си е направо обяд за мен hahaha

) сега ще направя лека гимнастика и почвам да плувааааааааам tooth

Снощи толкова много ме болеше глава, че не е истина ня знам защо , Днес всичко ще е наред, ако не ме боли!
Иначе за зеления фасул той е от сем. бобви и си е за варива 100% Peace

Хубав ден момичета

# 92 25 ян. 2012, 08:17 ч.

София
Мнения: 2 151

Добро утро!
Записвам се с малък минус и отивам да чета.

# 93 25 ян. 2012, 08:22 ч.

Mars Hotel
Мнения: 5 286

Лелеее, какво сте направили вие? Половин тема сте изписали от вчера.
Днес съм на плодове и съм си взела ананас. Като бременни сме тук - някой спомене някаква храна и на половината веднага им се прияжда. Mr. Green

Отивам да ви чета, приятен и отслабващ ден!

П.С. Клави, честит рожден ден! Всичко най-хубаво! bouquet

П.П.С. И аз ям банани само в плодов.

Последна редакция: ср, 25 яну 2012, 08:30 от Светлица

# 94 25 ян. 2012, 08:28 ч.

Мнения: 0

Добро утро Simple Smile

Отдавна не съм писала, но се справям добре само последните два дни кантара ме ядосва. Вчера бях 1 кг по-слаба ядох едно и също и за обяд и вечеря и не съм смесвала( така се случи) - ядох ориз със зеленчуци и половин доматче и днеска ко 1 кг плус. Сега тръгвам към фитнеса и се надявам утре да се окаже някаква вода. Чао от мен и днеска много минуси на всички Simple Smile

# 95 25 ян. 2012, 08:31 ч.

Mars Hotel
Мнения: 5 286

pebyls, точно от ориз със зеленчуци и аз преди два дни имах плюс почти цял кг.

# 96 25 ян. 2012, 08:34 ч.

София
Мнения: 2 151

Цитат на: Светлица в ср, 25 яну 2012, 08:31

pebyls, точно от ориз със зеленчуци и аз преди два дни имах плюс почти цял кг.

И аз.

# 97 25 ян. 2012, 08:47 ч.

Мнения: X

Днес имам + половин кг. Confused

Но пък ми е любимия въглехидратен ден:
з - две ябълки и кафе с малко мед
о - питка с маслини, кисели краставички и лютеница и суров карфиол вместо салата
в - козунак и черен шоколад

Искам да поздравя момичетата, които идват от диетата на Дюкан. Аз също съм я правила, но сравнително за кратко. Наистина много промива мозъка и не е полезна. Успех. bouquet

# 98 25 ян. 2012, 08:53 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Добро утро! Hug

По повод ориза - аз също качвам от него. И си мисля отдавна, ама се въздържах да го кажа, че ще ме порицаете. Mr. Green

Няма никаква логика оризът да е във варива. Според мен трябва да е във ВХ. Вчера Нана обясни, че булгурът е за ВХ, защото е 75% ВХ. А оризът е 80% ВХ. Освен това обикновения бял ориз е много бързо смилаем. От където и да го погледнеш все си е за ВХ според мен. Но това разбира се си е мое мнение. Аз лично го избягвам във всички дни. Само от време на време на Нана картофките ми се дояждат, но те пък не ме засищат много, така че рядко ги правя.

Днес плодов. Cry

# 99 25 ян. 2012, 08:57 ч.

София
Мнения: 8 160

Добро утро. Лелеее, снощи след 8 не съм влизала и колко много съм изпуснала. Гледам, че нямам непрочетени публикации, а вие и нова тема, та и седем страници от нея сте изписали.
Пиша и се връщам да чета. Днес - въглехидрати.
З - ябълка
за обяд и за вечеря съм си приготвила режимна баница с лук, гъби и маслини.
Аз продължавам да не свалям. Може би се дължи на МЦ, а преди това на ПМС, но честно казано ми действа демотивиращо и започвам да се отчайвам като гледам вашите резултати... Sad

# 100 25 ян. 2012, 09:00 ч.

Mars Hotel
Мнения: 5 286

Савина, има логика наистина в това.
Още след като видях плюса, реших, че ориз няма да ям скоро. Naughty

Мадявам се днешния плодов да изчисти плюса и пак да започна да свалям.

# 101 25 ян. 2012, 09:00 ч.

Мнения: 49

Добро утро!

Аз съм на финалната права с крайно незадоволителен резултат- не съм мърдала от 20 дни, но другата седмица ще го съобщя официално.

# 102 25 ян. 2012, 09:03 ч.

Мнения: 4 007

Хайде да се запиша и аз.Вчерашният ден мина на печени картофи,за днес съм замислила да спретна едни шоколадови квадрати,че отдавна не съм правила,а вкъщи много ги мелим Mr. Green

# 103 25 ян. 2012, 09:04 ч.

София
Мнения: 6 103

Аз закусвам с банани. Ако ям друг плод,както по цял ден съм на работа пред компютъра, без никакво по-голямо улисване в работа,още в 10ч,ще приритам от глад.

# 104 25 ян. 2012, 09:05 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен!
Аз също съм от тези дето само четат..., но за стимул реших да драсна някой ред.
От 16.01 съм сред вас и до момента съм минус 3 кг. Тегля се след всеки плодов. Започнах режима преди да ми дойде МЦ и оплесках нещата и като свърши започнах наново. Сега чак се чудя как ще издържа следващия път, но се надявам да свикна.
Днес ми е 10 ден и до момента без прегрешения...дано и занапред да е така.
Лек и отслабващ ден на всички....

Препоръчани теми

Парфюмни размисли и страсти - 197

"Прилив и отлив" / Забавна MedCezir-ска теорема, решаваме в 141-ва тема

БХК съди държавата, защото няма регламент за домашно раждане

Размяна на парфюми 42

Причина:

Причина: