Публикувана: 22 фев. 2012, 09:32 ч.
Последно мнение: 21 март 2012, 13:43 ч.

Монодиета - част 6

34 253
750
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, хранене, мотивация и подкрепа един друг. Участниците споделят своите цели за отслабване, предпочитания за диета и стратегии за справяне с изкушенията и поддържане на мотивацията. Освен това те обсъждат своя опит с различни диети, изразяват загриженост относно резултатите от отслабването и споделят своите възгледи относно религиозното гладуване. Освен това те говорят за здравословен начин на живот, лични постижения при отслабване, празници и пожелания за здраве и щастие.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават различни методи за отслабване, като монодиети, диети на лунни цикли, консумация на определени храни като леща, зеленчуци и плодове и упражнения като бягане и танцуване. Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително премахване на вечерното хранене, намаляване на порциите, придържане към монодиети, използване на заместители вместо нездравословни храни като овесени трици вместо брашно и избягване на сладкиши и закуски. Освен това беше подчертана важността на физическата активност за отслабване и необходимостта от стриктно спазване на диета. Някои участници споделиха опита си с различни стратегии, като периодично гладуване, консумация на здравословни храни, ограничаване на мазнините и калориите и включване на редовна физическа активност. Участниците във форума споделиха различни методи за отслабване, включително монодиети, консумация на определени видове храни като риба тон, плодове, зеленчуци и ядки и стратегии за упражнения и поддържане на мотивацията. Някои участници споделиха опита си с различни диети като кашкавал, зеленчуци, мляко, ориз и шоколад.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за поддържане на мотивацията, като поставяне на цели за отслабване, използване на вдъхновяващи снимки или облекло, участие в състезания за отслабване и поддържане на положително отношение и подкрепа един към друг.
- Какви са някои от предизвикателствата, свързани с отслабването, обсъдени в дискусията?
- Какво е общото мнение за зелева супа?

# 135 25 фев. 2012, 10:16 ч.

Мнения: 26

Калинчи ,да ти е вкусно мила. Heart Eyes

аз днес си взех моркови и това до довечера..а от там нататък не се знае скъпия с какво ще ме изненада.

# 136 25 фев. 2012, 10:24 ч.

Мнения: 50

Калинка-Малинка браво за моно-фафления ден хи хи
имала си и минус - това е страхотно и сигурно се дължи на това че си е било въглехидратен ден, което си е добре и си е необходимо от време на време за забързване на метаболизма.
Аз за себе си забелязах че помагат тези въглехидратни дни от време на време и наистина ми забързва метаболизма
а относно миш-маша аз преди години при последната диета почти всеки ден на обяд хапвах миш-маш и ефекта беше страхотен
така че смело с този вид хранене Hug

# 137 25 фев. 2012, 20:04 ч.

Мнения: 50

Ейййй днес всички сте се изпокрили на масите и никой не ще да пише в темата

днес съм на яйчица - направих си ги бъркани в тефлоновия тиган с мазнинка малко и без сол Hug

доворна съм от храната си днес

# 138 25 фев. 2012, 21:11 ч.

Мнения: 26

diana_m,аз същото си забърках за утре на обяд,нали съм на работа..
Май само с теб се навъртаме наоколо,другите къде ли лапат разни вкусотии?
Аз вкусните неща си оставям за утре вечер,все пак е празник и ще го уважа ,а и старанието
на половинката ще трябва да уважа...уж за последно Embarassed

# 139 25 фев. 2012, 21:48 ч.

Мнения: 50

Цитат на: МЕЦАНКА 2610 в сб, 25 фев 2012, 21:11

ееееееееее нали не беше сигурно че си на работа - явно вече е ooooh!

а аз се оплаквам че съм на работа всяка събота ooooh!

ти на

какво беше днес мила newsm78

# 140 26 фев. 2012, 05:40 ч.

Мнения: 26

Добро утро.
diana_m,аз вчера си бях на плодове и моркови,но вечерта хапнах гъбена супа.Аз още не съм преминала на вашето стриктно моно,въртя си някакви дни по 90 дн.Днес ще ми и протеинов ден.
За обяд съм на яйчица,а вечерята каквото ми сготвят,че ще съм пребита от работа.
Вафления ден на Калинка-Малинка ми се стори прекрасен,защото обичам сладко.
Моля да ми простите,ако някого съм обидила или засегнала. Praynig

Ще се претегля утре,но не очаквам минуси.
Целувам ви по списъка и ви пожелавам една прекрасна неделя.

# 141 26 фев. 2012, 15:03 ч.

Мнения: 1 163

Завърнах се от село с хиляди хиляди прегрешения. Утре ще ме дострашее да се кача на кнтара. Поне месо не съм яла нали се писах че постя.
Мецанке простено ти е.
Момчета и аз ако някой съм обидила да прощава. Laughing

Отивам да къпя детето и май ще се включа понеделника ако не ми стигне времето за по късно. Прегръдки на всички.

# 142 26 фев. 2012, 15:20 ч.

Мнения: 266

Цитат на: mimi_msm в нд, 26 фев 2012, 15:03

Завърнах се от село с хиляди хиляди прегрешения. Утре ще ме дострашее да се кача на кнтара.

И аз се завърнах с тон по-тежка Embarassed

не мислех , че има още накъде да се разширява тройния ми стомах , ама на факт е - може #Cussing out

вече варя доматената супа Mr. Green

отивам да домакинствам , до после Hug

# 143 26 фев. 2012, 16:58 ч.

Мнения: 26

mimi_msm,и на теб е простено,въпреки че няма какво,аз съм стриктна,но до тук...мъжът ми е размирисал вкусно,вкусно...
dani.m73 Hug

# 144 26 фев. 2012, 17:24 ч.

Мнения: 50

Здравейте момичета,

днес не съм моно но съм доволна от храната си за деня. Нямам търпение за утрешното мерене. Няма да е кой знае какъв резултат, но важното е че килата вървят надолу.

Дани не се кахъри мила нормално е в почивните дни да си хапваме повече, аз винаги уикендите се омазвам почти винаги да не говорим че това дето го постигна през седмицата после го оплесквам събота и неделя и се въртя в един порочен кръг на сваляне и качване. Трудно ми е през почивните дни, но ето че този уикенд издържах - да не повярваш Hug

ще се справиш и ти сигурна съм

В духа на днешния празник искам прошка от всички и ви благодаря, че сте тук и ми помагате да махна излишните килограми Hug

# 145 26 фев. 2012, 18:48 ч.

Мнения: 2

Искам прошка от всички момичета. Ако някоя от вас съм обидила, моля да бъда извинена. Не пиша много, но имам много ангажименти и то доста важни. Вчера и днес се издъних с диетата, от утре наново. Хубава вечер

# 146 26 фев. 2012, 18:53 ч.

Мнения: 2

Диди, с теб сме, както и ти винаги с нас. Няма повече да ходя при мама чак до Великден. До тогава, трябва да съм 58 килограма. Вчера преди да се натъпча се изтеглих 62 и просто откачих от радост. Нооооо вчера вечерта, днес - обяд и вечер smile3511

. От утре пак-нямам извинение, не съм в МЦ, няма празник., а и имам големи дертове и нямам апетит. То като не мога да се отърва от грижи, поне за сметка на това да отслабна.

# 147 26 фев. 2012, 23:56 ч.

Мнения: 1 215

Момичета, искам ви прошка. Ако съм обидила някоя от вас да знаете, че не е от лоши чувства Hug

За диетата- извън всички правила съм, но не съм прекалявала с храната, само с пиенето...
Супата може би ще я започна от вторник, защото утре ще водим свекърва ми на операция, сигурно ще ме мотаят сто часа в болницата... Ако огладнея ще ям каквото има там по кафетата.
Целувам ви всичките love001

# 148 27 фев. 2012, 05:56 ч.

Мнения: 26

Добро утро,аз първа явно са претеглих,но понеже ми е механичен кантара,трудна работа.Не съм 70 и не съм 71,по средата съм-така,че ако пишете грамове-70,500 ако не - пишете ме пак 71 за да се стряскам,че снощи доста сладичко похапнах.
Уки,късмет днес,дано всичко мине добре.
Целувам ви по списъка,за да не изпусна някоя от вас и ви обичам. Heart Eyes

Бягам,че тежък ден ме чака.
Успешно нова седмица и много,много минусчета от мен.

# 149 27 фев. 2012, 08:05 ч.

Мнения: 50

Добро утро момичета,

хайде днес всички на отчет
на всички ни да е простено ако сме прегрешили една към друга.
Аз днес с моя отчет голяма излагация 111 кг съм
Направо искам да свършва този февруари, че голям невървеж егати ама чесно ви казвам в нищо не ми върви този месец - хората ми казват че щото е високосна годината и имал 29 дни - пффффффффффф писна ми
До 08,03 трябва да съм поне 108 кг че ми писна вече #2gunfire

Ей така като не става както съм си наумила иииии още повече се амбицилам - ще ти се не видят и килата
Днес съм на - незнам на какво ще съм че като гледам как са се натрупали задачите - ooooh!

Хайде всички да се отчитат аз ще отразя резултатите по късничко, че незнам кога ще имам време да ви прочета Hug