Публикувана: 24 фев. 2012, 16:03 ч.
Последно мнение: 27 март 2012, 16:45 ч.

Фигура лесно се показва щом Дюкан се спазва - 260

49 312
726
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са съставките и хранителната информация за шоколада, обсъден в публикациите?
Какви са ползите от консумацията на черен шоколад в умерени количества?
Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са съставките и хранителната информация за шоколада, обсъден в публикациите?
  
  Шоколадът съдържа какаово масло, какаова маса, сухо мляко на прах, заместител на захарта изомалт, емулгатор лецитин и подсладител извлечен от растението "Стевия". В 80-грамова порция има: енергийна стойност - 409 kcal; протеини - 7,28 g; въглехидрати - 10,8 g; мазнини - 30,4 g; изомалт - 26,24 g. Подходящ е за диабетици в първата фаза на диетата и не се препоръчва за втората фаза.
- Какви са ползите от консумацията на черен шоколад в умерени количества?
  
  Консумирането на черен шоколад в умерени количества е полезно, тъй като съдържа по-малко захар и повече какао. Това може да има благоприятен ефект върху здравето, включително сърцето и общото благосъстояние.
- Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
  
  Някои предизвикателства при поддържането на диета включват съпротива срещу изкушения като сладкиши и шоколад, както и справяне с проблеми като подут корем, които могат да възникнат от определени храни.
- Какви са някои стратегии за успешно спазване на диета?
- Какви са възможните причини за подут корем и как може да се подобри състоянието?

# 690 25 март 2012, 11:31 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Да пием по кафе и да хуквам, че ме чака пазар и... подвизи в кухнята

maikinatati , пращай някой да те вземе от аптеката Диклак 150 мг за пиене и Волтарен, за норматив ще ти светне пред очите
Русенки, да си изкарате приятно поне колкото нас вчера
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 691 25 март 2012, 12:59 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: bub.ka в сб, 24 мар 2012, 09:34

Много мило стихче! Hug

Благодаря ти! Embarassed

Цитат на: GalaEluard в сб, 24 мар 2012, 10:16

...и никоя нережимна party023

не ни раздели Joy

И не само нережимна party023

, нищо друго нережимно... Joy

Благодаря!
На страшен тормоз си положена в твоя блок. Дано да разрешите възможно най-скоро проблема! Hug

Цитат на: mimensita в сб, 24 мар 2012, 10:36

...Докато зяпах за пореден път снимките ти и се сетих... до къде докара татуто?

Стои си същото, дори не се е изтрило. Wink

Мислех да го продължавам, ама засега не става. Благодаря ти! Hug

Цитат на: katti79 в сб, 24 мар 2012, 10:41

Този втория колаж не го бях виждала Shocked

...

Да ти кажа: и аз предпочитам да не го бях го виждала, пък и да не съм аз на него Wink

, ама нейсе, това е действителността! Радвам се, че се облекчава режима на всички с рецептите. Това е замисълът на темата ми. Благодаря! Hug

Цитат на: Сребърна паричка в сб, 24 мар 2012, 17:47

...и килцата никога повече не тръгват нагоре newsm10

Амин! Дай, Боже! И на теб пожелавам същото и да оздравяваш, да нямаш вече тези неприятни здравословни проблеми! Благодаря! Hug

Цитат на: MariDi в сб, 24 мар 2012, 23:14

...
Стремя се към твоето вътрешно равновесие и удовлетвореност от постигнатото...

Благодаря ти! Hug

И ти много постигна и си сериозна дюканка. Трябва да си доволна. Simple Smile

Цитат на: maikinatati в нд, 25 мар 2012, 07:22

Пий Бруфен /в БГ, май, няма Необруфен, но поне има Ибупрофен, което е почти същото/, мажи се с Волтарен и слагай ластичен колан. Много помага. Hug

Цитат на: ANNAFACE в нд, 25 мар 2012, 08:23

Много благодаря. Да ти се връща! Hug

Цитат на: desitka* в нд, 25 мар 2012, 09:06

...а промяната като цяло в отношението към и възприятието на храната.

Точно така. bowuu

Тук е ключът от палатката. Wink

Благодаря! Hug

Цитат на: almeg в нд, 25 мар 2012, 11:21

Благодаря ти! Подобно и на теб! Hug

Момичета, благодаря ви на всички за милите думи и пожелания! Щастлива съм, когато мога да бъда полезна с нещо. Винаги съм искрена /реално и виртуално/. Предпочитам да казвам нещата директно и неукрасявайки с емотикони гневните ми /понякога/ мисли. Човек на повече от половин век едва ли ще си промени житейските стойности и реакции, особено когато ги смята за правилните за него. Wink

В деня на Благовещение ви пожелавам поне по една блага вест всеки ден! bouquet

Усмихвайте се и... пийте много вода!

# 692 25 март 2012, 17:58 ч.

Мнения: X

Цитат на: Sivi в пт, 23 мар 2012, 08:38

Натали Никол bouquet

Днес стават 2 месеца от както съм на режима, като отчитам -16 кг до момента. newsm44

Ееее, не, връщам се на първа страница, да прочета повече за режима. chef

Поздравления.

# 693 25 март 2012, 19:11 ч.

Русе
Мнения: 99

Аз малко със закъснение, но не бях чела темата назад.
Смайлс за мене е истински пич, който не парадира със свалени килограми, ами и ги е задържала вече толкова години.Това успял дюканец.
Преди малко си хапнах много вкусни кюфтенца и сега чакам Анафейс да ни покаже какви сме убавици Simple Smile

# 694 25 март 2012, 22:18 ч.

Мнения: 210

Тук съм - някой ме спомена май Rolling Eyes

Ето нагледно какви хубавици са Русенките Laughing

Инито и A m b e r може само да ги е яд, защото се наприказвахме, и посмяхме, верно не похапнахме този път....ама Rolling Eyes

карай, здраве да е Laughing

Едит: Аз защо не видях снимки от вчерашната Софийска среща-получих един донос за специално участие

Последна редакция: нд, 25 мар 2012, 22:34 от ANNAFACE

# 695 25 март 2012, 22:51 ч.

Мнения: 79

Браво Русенки ,страхотни сте smile3501

! По усмивките на лицата ви се разбира колко добре сте изкарали .
Лека вечер на всички ,че утре е пак понеделник и с това ново време ....не знам как ще се става newsm78

!
Целувки

# 696 25 март 2012, 22:55 ч.

Русе
Мнения: 12 326

Цитат на: ANNAFACE в нд, 25 мар 2012, 22:18

карай, здраве да е Laughing

Яд ме е, ама такъв периода - ангажиран. Cry

Наближава Великден момичета, дюкански козунак,някой ще прави ли. newsm78

# 697 26 март 2012, 07:03 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Да започнем седмицата с кафе и добро настроение

Русенки, пу пу, много сте хубави и усмихнати, и слабички...
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 698 26 март 2012, 08:45 ч.

Мнения: 45

Русенкииииииииии страхотни сте и се гордея, че това е градът с най готини мацки, да ме извинят другите ама и аз съм си Русенка Hug

За Софийските снимки отговаря Деситка, ама явно още събира матриала Peace

А за козунака да спомена, че рецептата от Темата на Смайл http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.435 /пост 448/ е най точното попадение за сега. Правих го и момичетата не разбраха, че този път не съм сложила козуначна есенция - имаше си точно такъв вкус и аромат. Предупреждавам, че рецептата трябва да се спази точно или по скоро да не се слага на топъл блат, крем със желатин Embarassed

, че после се налагат поправки Joy

Сега мисля да направя двойна доза, че даже и тройна за домочадието. Ще докладвам резултата до някого дни, че днес ме е емнало едно главоболие Sad

# 699 26 март 2012, 12:29 ч.

Мнения: 86

Русенки - страхотни мацки сте Hug

Момичета, мен днес са ме е налегнал един въпрос. Понеже ми свършиха запасите от българска Стевия, днес си купих от тук една Холандска. Тъкмо отварям бурканчето (на прах е в пластмасов буркан) и поглеждам на калориен принос и какво да видя - на 100 грама - 92,8 г глуциди Shocked

В състава пише - стевиол-гликозиди и помощно вещество малтодекстрин newsm78

Вярно, че е много по-лека от захарта и целия буркан е 75 гр, ама все пак това високо съдържание на въглехидрати ме плаши Shocked

В една чаена лъжичка има 0,5г въглехидрати, което си е много ooooh!

# 700 26 март 2012, 15:27 ч.

Русе
Мнения: 99

А искам да кажа, че за първи път от както съм на диетата , не мога да си заситя жаждата.Изпила съм през почивните дни между 3-4л на ден, което за мен е много , защото смао до 2 бях стигата.Сега просто постоянно съм жадна, нещо и слагат на тази вода newsm78

Последна редакция: вт, 27 мар 2012, 08:23 от maikinatati

# 701 26 март 2012, 17:00 ч.

Мнения: 44

Здравейте и от мен!
За съжаление,не можах да дойда на софийската среща,но ,надявам се,
на следващата да успея! Simple Smile

Русенки,мнооого сте хубави,имате всички до една невероятно положително излъчване! smile3525

maikinatati,аз установявам,че когато съм на П,ме гони невероятна жажда,и аз като теб изпивам
около 3,5 литра вода и течности.Вероятно,самата преработка на белтъчините води до жажда,аз поне така си го обяснявам.В ПЗ дните,не ми се пие вода и се наливам.
smile3550