Публикувана: 24 фев. 2012, 16:03 ч.
Последно мнение: 27 март 2012, 16:45 ч.

Фигура лесно се показва щом Дюкан се спазва - 260

49 297
726
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са съставките и хранителната информация за шоколада, обсъден в публикациите?
Какви са ползите от консумацията на черен шоколад в умерени количества?
Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са съставките и хранителната информация за шоколада, обсъден в публикациите?
  
  Шоколадът съдържа какаово масло, какаова маса, сухо мляко на прах, заместител на захарта изомалт, емулгатор лецитин и подсладител извлечен от растението "Стевия". В 80-грамова порция има: енергийна стойност - 409 kcal; протеини - 7,28 g; въглехидрати - 10,8 g; мазнини - 30,4 g; изомалт - 26,24 g. Подходящ е за диабетици в първата фаза на диетата и не се препоръчва за втората фаза.
- Какви са ползите от консумацията на черен шоколад в умерени количества?
  
  Консумирането на черен шоколад в умерени количества е полезно, тъй като съдържа по-малко захар и повече какао. Това може да има благоприятен ефект върху здравето, включително сърцето и общото благосъстояние.
- Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
  
  Някои предизвикателства при поддържането на диета включват съпротива срещу изкушения като сладкиши и шоколад, както и справяне с проблеми като подут корем, които могат да възникнат от определени храни.
- Какви са някои стратегии за успешно спазване на диета?
- Какви са възможните причини за подут корем и как може да се подобри състоянието?

# 720 27 март 2012, 13:41 ч.

Мнения: 113

Момичета виждам, че пак едни вкусотийки се показват тук направо лигите да ти потекат. Та реших да ви споделя за тези които не са опитали още от стр.31 рецептите на Смайлс "Сладко изкушение", правя го вече за 10-ти път страхотен сладкиш даже днес черпих и колежките ми, които не са на диета и страшно го харесаха. Усмихнат ден от мен bouquet

# 721 27 март 2012, 14:26 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: valonte в вт, 27 мар 2012, 13:41

Както се вижда от рецептата, Кармен80 Hug

ми я прати. Ако си правила снимки на твоето изкушение, пращай. Ще ги сложа в поста. При всеки изпълнението на рецептите се получава различно. А колкото повече снимки, толкова по-добре. Да ти е сладко! Hug

Julia_Ch, виждам, че няма полза от постовете ни с БигБаба4. Sad

Всеки има глава на раменете си, за да мисли. Никой на никого нищо не може да наложи, разбира се.

GalaEluard, безобразно вкусно изглежда! Hug

За соевите продукти Соево брашно - 1 с. л. дневно. Т. е. то е в списъка на толерираните продукти. Пояснявам, защото се получават недоразумения: толериран означава разрешен в ограничено количество продукт. В източника на информация е посочено, че може да замести Маисената. Тъй като в момента Дюкан разрешава, като толериран продукт, 30 г Маисена дневно /в първата книга е 1 чаена лъжичка, за сгъстяване/, ако използвате соево брашно, трябва да го приспаднете от количеството Маисена за деня, ако имате друга рецепта с нея, която ще консумирате същия ден.

Последна редакция: вт, 27 мар 2012, 15:20 от smileys

# 722 27 март 2012, 15:22 ч.

Мнения: 10

Обичкам си ви многооо Hug

с тези рецепти не става дума за диета,а за правилно хранене.
А за алкохола преди пийвах чаша вино на вечеря,а на купонче по повече smile3506

Но от 28.02.2012г нищо,и да ви кажа дори и не мисля за него newsm12

И малък проблем smile3503

имам стрии на бедрата от вътрешната страна,страх ме е че тях никога няма да мога да ги залича. smile3518

Какво да правя newsm12

# 723 27 март 2012, 15:48 ч.

Русе
Мнения: 99

neli_d няма да можеш да ги заличиш, колкото и да ти е гадно го приеми този факт!!!!
Аз сега имам стари, но имам и страхове, че от сваленето ми излизат нови.Забелязах на свивките на колената отзад имам едни прозрачни,супер гадни.Страх ме е да не наизлязат на целите ми бедра.Затова се вслушах в съветите на Гала и някой други момичета.Много, ама наистина много вода, като аз се опитвам да пия минимум 3 литра вече и успявам.И мазане сутрин и вечер на рисковите зони.Дали ще помогне , не знам.Но ще го правя с надеждата да направи кожата по еластична и дай Боже да нямам вече нови стрии Sad

. Но каквото такова.

# 724 27 март 2012, 16:06 ч.

Мнения: 45

Цитат на: smileys в вт, 27 мар 2012, 14:26

Точно както си и мислех е Simple Smile

Ще предпочета соевото брашно пред царевичното нишесте, пише на опаковката, че е с ниско съдържание на нишесте, а е и с 50% протеини Mr. Green

Значи и 2рофазничките също ще могат да си приготвят подобна торта, без плодовете. Тях могат да заместят или с желирано степче или в цеденото кисело мляко да добавят степче. Наистина е много вкусна тази торта Simple Smile

Благодарности Смайлсче за информацията Hug

ПП: neli_d не можеш да махнеш вече появилите се стрии, но както ти е писала Майки можеш да предотвратиш появата на нови като пиеш повече вода, мажеш се редовно с крем или лосион за тяло.