Публикувана: 2 апр. 2012, 16:17 ч.
Последно мнение: 19 апр. 2012, 12:56 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 183

33 229
723
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви промени в диетата могат да попречат на загубата на тегло?
Как мога да комбинирам тарат и с какво?
Кои ядки са подходящи за консумация по време на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви промени в диетата могат да попречат на загубата на тегло?
  
  Различните реакции към диетата са нормални, но е важно да се придържате към правилата, да внимавате с приема на вода и да бъдете търпеливи. Здравословното отслабване е около 4 кг месечно, а фактори като предишни диети, хормонални промени и други могат да повлияят на резултатите.
- Как мога да комбинирам тарат и с какво?
  
  Тараторът може да се комбинира с различни млечни продукти (без прясно мляко) и разнообразни зеленчукови салати, включително зеле, моркови, маруля и други. Това предлага възможности за разнообразие и вкусни комбинации в рамките на диета.
- Кои ядки са подходящи за консумация по време на плодов ден?
  
  По време на плодов ден подходящи ядки за консумация са сурови орехи, кашу, лешници и бадеми. Тези съставки се съчетават добре с диетата и осигуряват основни хранителни вещества.
- Какви са някои примери за въглехидратни храни за един ден?
- Как мога да приготвя здравословен сладолед, докато съм на диета?

# 150 3 апр. 2012, 19:50 ч.

На топло...
Мнения: 584

Значи не ми е ясно защо някои от списващите все още се мъчат да дъвчат и се отчитат тук като мястото им е в диетата на Пол Брег, там хич не се яде и пак се отслабва .
Пък ако и около 30 км. на ден ходиш, колапсът ти е в кърпа вързан.
Най-добре да почнеш да си копаш една дупка, па да се заровиш в нея, че като свикнеш с неяденето, следващата стъпка магарето на Хитър Петър е дало идея каква е.

Момичета-кокичета, с този режим учите телата си на метаболизъм - нещо, което той вероятно или е забравил какво е, или пък информацията му за дейността е грешна.
Тук ядем поне по 3 пъти на ден и то в нормални порции.
Това е схемата Peace

# 151 3 апр. 2012, 20:01 ч.

Мнения: 2 259

tandonova79 , на какъв ден си днес забога??? а за корема-може доматите и краставиците да са нафрашкани с нитрати-мен така ми се отразяват....

# 152 3 апр. 2012, 20:19 ч.

Мнения: 97

Цитат на: vipopova в вт, 03 апр 2012, 20:01

На плодов(четвърти подред Mr. Green

)

Цитат на: Нану в вт, 03 апр 2012, 19:50

Аз пък си хапвам много добре, даже признавам, че рядко вечерта намалявам много порциите. Но предпочитам така.Доволна съм от сваленото досега и не ме притеснява по никакъв начин режима точно по тази причина...че си ям колкото си искам
Приключен ВХ -режимен.Вечерях с три малки палачинки и лента черен шоколад Simple Smile

# 153 3 апр. 2012, 20:21 ч.

Мнения: 10

В Била има кисели краставички без захар newsm44

Те могат да се ядат във всички дни без плодов, нали така?

# 154 3 апр. 2012, 20:26 ч.

Мнения: 1 982

Да, могат.Ще издадеш ли марката?

# 155 3 апр. 2012, 20:28 ч.

Мнения: 603

Здравейте и от мен!
Днес въглехидратен з: ябълка о: пица
в: пица+сладко от праскови.
Лека вечер на всички.

# 156 3 апр. 2012, 20:29 ч.

Мнения: 10

Разбира се - Хортиконс. Само дето са леко гадни, в смисъл, че липсата на захар си се усеща, ама това е очаквано Simple Smile

Иначе са си хрупкави, малки Simple Smile

# 157 3 апр. 2012, 20:46 ч.

Мнения: 3

здравейте да се запиша и аз
днес плодов
з-ябълка
после 3 банана,стафиди и страгали и много вода

# 158 3 апр. 2012, 20:47 ч.

Мнения: 540

Момичета, какво става в последно време????
Какви са тези анорексични изблици - 1 сърмичка и 2 резенчета филе #Crazy

И през пост - много съм нещастна свалих "само" 2 килограма за една седмица .... иначе съм 170 висока, 60 килограма............... Просто нямам думи вече ooooh!

, осъзнайте се малко .........

# 159 3 апр. 2012, 20:52 ч.

София
Мнения: 12 579

Лорейнче, няма как да се осъзнаят мила моя, като идолът им за красота е настоящият вид на Анджелина Джоли примерно или малоумната Виктория Бекъм. Защото това не са жени, това са ходещи тояги. И ако една 170 и .... сантиметрова жена се смята за дебела, ако е 60 кг, то това е благодарение на две неща - липсата на достатъчно интелект и заливащата ни отвсякъде помия, наречена модел за красота, насадена от едни хора, чиито основен проблем е как да вземат повече пари за дрешка, ушита от възможно най-малко плат.

# 160 3 апр. 2012, 20:55 ч.

Мнения: 129

Здравейте!
Я да се разпиша и аз тази вечер. Всяка вечер ви изчитам, но ме мързи да пиша. От 19,03,12 съм на режима и съм -3 кг. Днес бях на плодове - 2 банана, 2 портокала, 1 киви, 100 гр стафиди, 100гр орехи и на вечеря плодова салата. Май доста си похапнах днес, ще стане ясно утре. Днес ми дойде МЦ и се чувствам като балон.
Аз по Великден не знам какви ще ги мъдря. На 15 ми се пада плодов, а на 16 първи воден. Аз мисля да издърпам на разпети петък - плодов, а в събота - воден/май се пада и някаква фаза на луната/. А на 15 да си започна нова четворка с белтъчен. Както и да го мъдря няма да е режимно, но ще се постарая да не смесвам.
Браво на всички смъкнали кг и мерки.