90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 183

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви промени в диетата могат да попречат на загубата на тегло?
Как мога да комбинирам тарат и с какво?
Кои ядки са подходящи за консумация по време на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви промени в диетата могат да попречат на загубата на тегло?
  
  Различните реакции към диетата са нормални, но е важно да се придържате към правилата, да внимавате с приема на вода и да бъдете търпеливи. Здравословното отслабване е около 4 кг месечно, а фактори като предишни диети, хормонални промени и други могат да повлияят на резултатите.
- Как мога да комбинирам тарат и с какво?
  
  Тараторът може да се комбинира с различни млечни продукти (без прясно мляко) и разнообразни зеленчукови салати, включително зеле, моркови, маруля и други. Това предлага възможности за разнообразие и вкусни комбинации в рамките на диета.
- Кои ядки са подходящи за консумация по време на плодов ден?
  
  По време на плодов ден подходящи ядки за консумация са сурови орехи, кашу, лешници и бадеми. Тези съставки се съчетават добре с диетата и осигуряват основни хранителни вещества.
- Какви са някои примери за въглехидратни храни за един ден?
- Как мога да приготвя здравословен сладолед, докато съм на диета?

# 720 9 апр. 2012, 11:51 ч.

Мнения: 1 689

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=651950.new#new НОВА ТЕМА

# 721 9 апр. 2012, 11:54 ч.

Мнения: 71

Да се запиша на края на темата ooooh!

Ден 36 въглехидрати
З портокал
О филии с лютеница или със салата
В мисля пак така ако не си направя спагети Heart Eyes

Сладко не помня от кога не съм яла, не ми се яде и това си е. Вчера бях на имен ден и устоях на всичко, хапвах си зелена салатка и ориз със зеленчуци(точно от този от магазина - микс със бейби зеленчуци), много е вкусен. Само, че преди да се усетя ми бяха сипали безалкохолно и аз пийнах 2-3 глътки- е няма такова подуване и болки цяла нощ Shocked

Хубаво си знам, че това не е за мен.
Да се похваля, че на 15 април съм на белтъчини newsm44

Хубав ден

# 722 19 апр. 2012, 12:48 ч.

Мнения: 1

Здравейте фиданчици!
Имам нужда от помощ!
Има ли някъде да пише препоръки за времето през което почиваме. Аз направих първото завъртане от 90 дни, приключих на 31,03,2012г., но незная как да продължа да се храня и продължавам все така както диетата само дето дните са ми разбъркани. Е, от време на време прегрешавам с нещо и така... Четох някъде, че задължително закуската е плод, ама друго не се сещам да съм чела.
Обръщам се към всички, които могат да ми дадат съвет - МОЛЯ ВИ ПИШЕТЕ МИ! Ако се е писало нещо подобно моля да ме извините и ми пишете на лични.
Благодаря!

# 723 19 апр. 2012, 12:56 ч.

Мнения: 1 689

Пасифлора заповядай в тема 184, а след няколко минути ще има и 185 в подразделя за диети. иначе на първа страница има "правила по време на почивката" мисля че ще ти бъде полезно да го прочетеш. иначе времетраенето е пак 90 дни.

Причина:

Причина: