Публикувана: 2 апр. 2012, 16:17 ч.
Последно мнение: 19 апр. 2012, 12:56 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 183

33 295
723
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви промени в диетата могат да попречат на загубата на тегло?
Как мога да комбинирам тарат и с какво?
Кои ядки са подходящи за консумация по време на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви промени в диетата могат да попречат на загубата на тегло?
  
  Различните реакции към диетата са нормални, но е важно да се придържате към правилата, да внимавате с приема на вода и да бъдете търпеливи. Здравословното отслабване е около 4 кг месечно, а фактори като предишни диети, хормонални промени и други могат да повлияят на резултатите.
- Как мога да комбинирам тарат и с какво?
  
  Тараторът може да се комбинира с различни млечни продукти (без прясно мляко) и разнообразни зеленчукови салати, включително зеле, моркови, маруля и други. Това предлага възможности за разнообразие и вкусни комбинации в рамките на диета.
- Кои ядки са подходящи за консумация по време на плодов ден?
  
  По време на плодов ден подходящи ядки за консумация са сурови орехи, кашу, лешници и бадеми. Тези съставки се съчетават добре с диетата и осигуряват основни хранителни вещества.
- Какви са някои примери за въглехидратни храни за един ден?
- Как мога да приготвя здравословен сладолед, докато съм на диета?

# 645 8 апр. 2012, 14:39 ч.

Мнения: 434

Изина, руската салата е нережимна и за варива и за протеини, това си е смесено хранене newsm78

, защо ти е да го правиш?

Заинтригувахте ме с този калкулатор на Дюкан, според него трябва да съм 77кг. на крачка съм от тях, но искам още, та ще видим, въпреки, че половинката твърди, че не са ми нужни повече да свалям Simple Smile

# 646 8 апр. 2012, 14:50 ч.

Мнения: 416

Мерси за отговора, Хари Simple Smile

Блу Аис, имам нужда от мазнотия и прегрешения Wink

и сега забелязах и картофа в салатата Sad

. Да видим как ще се отрази.

# 647 8 апр. 2012, 15:14 ч.

Мнения: 60

Благодаря за отговора, момичета!
Да ви попитам за любимият ми сос песто - ям го с всичко - в кой ден мога да си го позволя? Пише че съдържа босилек, кашу, сирене Гран Падано, Пекорино, кедрови ядки и зехтин. ...

Последна редакция: нд, 08 апр 2012, 15:23 от Raniya

# 648 8 апр. 2012, 15:25 ч.

Мнения: 434

Ти си знаеш най-добре, и аз бях решила че ще прегреша на обяд, но накрая от толкова четене на менюто в ресторанта все пак си хапнах напълно режимни зелена салатка, задушени гъби и пърленка, дори и с чаша вино не прегреших, но това е защото бях шофьор, но довечера ще си позволя чаша бяло вино за здравето на любимите ми мъже Simple Smile

# 649 8 апр. 2012, 16:06 ч.

Мнения: 2 259

на мен калкулаторът ми показва 59кг , колкото си поддържах до миналата пролет... хайде смело напрееееед #2gunfire

# 650 8 апр. 2012, 16:21 ч.

Мнения: 4

Цитат на: vipopova в нд, 08 апр 2012, 16:06

на мен калкулаторът ми показва 59кг , колкото си поддържах до миналата пролет... хайде смело напрееееед #2gunfire

къде е този калкулатор и аз да го пробвам?

# 651 8 апр. 2012, 16:25 ч.

Мнения: 1 336

Честит празник на цветята! Днес голям глад ме гони, ядох пица с лютеница и маслини и сега в хлебопекарната се върти един кейк, как го наобикалям постоянно и се облизвам ...
Утре плодовия ми е най-труден, не ям много плодове, даже днес пропуснах закуската, ама то пише май че може и зеленчуци? А може ли и плодове, и зеленчуци?
Аз съм 157 см, 57 килограма, но искам да съм 50 Praynig

# 652 8 апр. 2012, 16:35 ч.

Мнения: 4

Цитат на: valka_sladka86 в нд, 08 апр 2012, 16:21

Цитат на: vipopova в нд, 08 апр 2012, 16:06

на мен калкулаторът ми показва 59кг , колкото си поддържах до миналата пролет... хайде смело напрееееед #2gunfire

къде е този калкулатор и аз да го пробвам?

Намерих го, аз трябва да съм 58кг.Желаното тегло за края на диетата ми е 60кг.дано се получи.Честит празник на всиииички! Flowers Sunflower

# 653 8 апр. 2012, 16:39 ч.

Мнения: 434

yani_cat, аз лично последните няколко плодови, плод съм яла само за закуска, за обяд и вечеря, краставици и домати неовкусени и определено се чувствах супер, а и резултата като че ли беше по-добър.

# 654 8 апр. 2012, 16:39 ч.

На топло...
Мнения: 584

Kалкулаторът на Дюкан
След като отворите сайта, трябва да натиснете бутона Votre poids d'avenir.
Следват 12 въпроса:
1. Метрична система
2. Сегашно тегло
3. Желано тегло
4. Максимално достигано тегло
5. Минимално достигано тегло
6. Най-продължително запазено тегло без особени усилия
7. Прилагани режими: никакви; няколко; многобройни
8. Ръст (см)
9. Възраст
10. Наследственост (съществува ли в семейството ви тенденция към напълняване): никаква; средна;силно изразена
11. Костна система (обхванете лявата китка с палеца и показалеца на дясната ръка). Пръстите ви се: застъпват; докосват; не се докосват
12. Пол
13. Брой бременности: 0 - 7
След това натискате бутона Calculer и се появява цифрата на вашето бъдещо тегло.

Синеочке, да са ти живи и здрави мъжете, с много усмивки и радост да те даряват, на ръце да те носят (вече ще им е и по-лесно Wink

)

# 655 8 апр. 2012, 16:41 ч.

Мнения: 2 259

пробвай за закуска плод, а след това неовкусени Naughty

зеленчуци, може ефектът да е по-добър за твоя организъм по този начин...

нека старшите да се изкажат, те знаят най-добре

# 656 8 апр. 2012, 16:43 ч.

Мнения: 434

Благодаря ти Нану, честит празник и на теб bouquet

Скрит текст:

определено ще им е по лесно, даже взех да чувам оплаквания от мъжо, че съм почнала да му ръбя Joy

# 657 8 апр. 2012, 16:53 ч.

Мнения: 121

Честит празник на Тинки,Нану,flowerrr, Горджъс и всички цветя.

Аз вчера лунувах и резултата е 1.5кг надолу.Кантарът малко ме разигра,ама му се доверих.
Сутринта фреш,за обяд ме нямаше и пак фреш,за довечера ще е зелева салата и ориз със зеленчуци.
Ден 36 от почивката,остават още 54 ,юхуууу,нямам търпение!

# 658 8 апр. 2012, 16:55 ч.

Варна
Мнения: 2 026

здравейте и от мен. От 4 дни съм една от вас, от миналата година ми е позната диетата.
На Великден ми се пада плодов ден, та се чудя кой ден да прескоча, за да го наглася белтъчен - варивата или въглехидратния? Аз мисля въглехидратния.

# 659 8 апр. 2012, 17:04 ч.

Мнения: 1 336

Ами козунаците, тях кога ще ги ядеш? Wink

Препоръчани теми

Дискусионна тема. Говорилник. Частно vs държавно образУвание. Училищен спамо-чат. Тема №3

736
Училища

Обвиняват ни в 7класна мания, само да ни видят на кандидат-студентската кампания

780
Набори

Хайде да разменяме неуспешни покупки от китайски сайтове 2

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 26

722
На пазар

Причина:

Причина: