Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на режима на д-р Георги Гайдюрков за отслабване?
Какви са препоръките за упражнения при този режим?
Какви са основните предимства на режима на д-р Георги Гайдюрков в сравнение с други диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на режима на д-р Георги Гайдюрков за отслабване?
Режимът на д-р Георги Гайдюрков се основава на постепенно отслабване чрез елиминиране на токсини и попълване на дефицити в организма. Програмата включва консумация на сурови плодове, зеленчуци и ядки, без сол и извлечени мазнини. Течностите са ограничени до изворна вода и билков чай. Режимът предлага постепенно въвеждане на задушени зеленчуци, зърнени храни и бобови растения, като се подчертава значението на намаляване на солта и добавените мазнини. След това се препоръчва преминаване към балансирана диета с акцент върху сурови растителни храни и комбиниране на животински продукти предимно със сурови зеленчуци.
-
Какви са препоръките за упражнения при този режим?
-
Какви са основните предимства на режима на д-р Георги Гайдюрков в сравнение с други диети?
Режимът на д-р Георги Гайдюрков се характеризира с постепенно и здравословно отслабване, като се поставя акцент върху елиминирането на токсини и попълването на дефицити. Програмата не налага специални рецепти или ограничения, което я прави лесна за спазване. Освен това режимът подчертава значението на физическата активност за поддържане на форма и отслабване.
-
Какви са препоръките за хранене в диетичния режим на д-р Георги Гайдурков?
-
Какви са основните препоръки за диетата на д-р Гаидурков?
10-12 кг за сваляне 
Май инатът ми е по-голям от глада.Днес пътувах и затова не съм писала.Сутринта нямах време дори да се претегля,но не очаквам нов минус.Дванайстият ден е към края си .Изкарах го на 1 нектарина за закуска;2 домата и 2 корнишончета за обяд;малко джанки и шепа орехи към 17 ч.и пак домати и краставици за вечеря.През деня се чувствам добре,но вечер ми е мн.трудно.Стомахът ми непрекъснато гори,като че ли съм яла люти чушки на гладно 
На всичко отгоре трябва и да готвя за семейството-абе...не е за разправяне.
Моля ви да споделяте тук менютата си както и отражението им върху теглото ви.Ще ни бъдете мн.полезни като дойде и нашият ред. 
.
Следобеда предстои диня и може би салата от маруля. Пак добре, че са пости, както казва sun sea, и не мога да се изкуша и по-зле. Няма да ми е трудно да се храня с храните по Гайдурков, но да махна солта е по-трудно. Иначе за олио не се изкушавам. Ядките вършат достатъчно добра работа.