Публикувана: 14 юни 2012, 16:03 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2013, 21:38 ч.

Повишаване на хемоглобина

32 005
55
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога естествено да повиша нивата на хемоглобина си без желязо?
Какво е значението на витамин В12 за хемоглобина?
Кои храни не трябва да се комбинират с желязосъдържащи храни по време на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога естествено да повиша нивата на хемоглобина си без желязо?
  
  Има различни естествени източници и добавки, които могат да помогнат за повишаване на нивата на хемоглобина. Някои от тях включват пчелен прашец, фурми, черен дроб, коприва, спанак и продукти като сок от червено цвекло и моркови. Спирулината често се споменава като полезна, както и течният хлорофил, който много хора смятат за ефективен.
- Какво е значението на витамин В12 за хемоглобина?
  
  Витамин B12 играе решаваща роля в производството на червени кръвни клетки и усвояването на желязото. Недостигът му може да доведе до анемия. При хора с нисък хемоглобин е важно да се проверят и нивата на витамин В12, тъй като допълването му може значително да помогне.
- Кои храни не трябва да се комбинират с желязосъдържащи храни по време на хранене?
  
  Необходимо е да се избягват млечни продукти и чай, съдържащ танин, по време на хранене с желязосъдържащи храни. Калцият в млякото пречи на усвояването на желязото, така че е добре да оставите поне два часа разлика между приема им.
- Има ли разлика в усвояването на желязото между капсули и сиропи?
- Какъв е препоръчителният прием на пчелен прашец?

# 30 4 юли 2012, 14:01 ч.

София
Мнения: leet

Сега си спомням, че като бях бременна, освен ПКК лекарката ми искаше допълнително да се отчетат стойностите на серумното желязо... И те май не ми бяха ниски...

За протокола - като си направих първото кръвно изследване (периферна кръв, не на гладно), не само хемоглобина, но първите 3 показателя ми бяха под долната граница - хемоглобин, еритроцити и хематокрит.
След като хемоглобина ми се повиши до 122 с Ферофолгама, виждам, че и останалите 2 показателя са се повишили също, въпреки че са на долната граница - еритроцити 4 t/l (реф. ст-ст 3,7-5,4), хематокрит 0,34 l/l (реф. ст-ст 0,30 - 0,53)

Последна редакция: ср, 04 юли 2012, 14:11 от Stelfy

# 31 11 юли 2012, 14:25 ч.

Мнения: 266

И аз съм на тази вълна,хемоглобинът на малката ми дъщеря е 92.
Прочетох за:
-герисан(билков продукт от кръвен здравец)
-леща
-сок от червено цвекло,ябълка,морков и целина
-меласа
-цветен прашец
-годжи бери,чия
-всеки ден се консумира ябълка,в която е бил забит гвоздей за една нощ
Последното ми се струва странно,но го препоръчва д-р Атанас Михайлов.
Дали може да се дава цветен прашец и меласа,както и хлорофил на 13м. дете newsm78

# 32 11 юли 2012, 16:00 ч.

София
Мнения: 2 949

Цитат на: desi_shisha в ср, 11 юли 2012, 14:25

От гореизброените бих заложила на герисана и сока. Детето ми се струва твърде малко за друго, но се консултирай с педиатър. Hug

# 33 11 юли 2012, 16:39 ч.

Мнения: 5 714

Хлорофилът и пречиства. Ако детето яде някакви зеленолистни вече, може и хлорофил. Аз бих давала малки количества все пак.
Цветен прашец- може би от гл.т. алергии.
Меласата не е проблем.

# 34 19 юли 2012, 11:43 ч.

София
Мнения: leet

Получих си течния хлорофил вчера и разглеждайки опаковката прочитам, че в дневната доза хлорофил, която е 1ч.л. се съдържат мед (хим. ел., не пчелен Laughing

), 200% от препоръчителния прием за деня.
Една опаковка от половин литър хлорофил стига за 3 месеца грубо казано.
Питам се, това супер натрупване на мед в организма за 3 месеца не може ли да бъде токсично или опасно? Thinking

# 35 24 юли 2012, 15:25 ч.

София
Мнения: leet

Цитат на: mared в ср, 04 юли 2012, 13:57

Хемоглобин 122 е отличен, в никакъв случай не е нисък. Долната граница при жените е 120 или 118. Ако не можеш да си вдигнеш хемоглобина с железни препарати, трябва да видиш стойностите на желязото. Масово лекарите изписват желязо при нисък хемоглобин, което е неправилно и погрешно.

Днес правих нови кръвни изследвания и хемоглобина ми е още повишен (гоня 130). Изследвах и желязото - референтните стойности за жени са от 7 до 26, а моят резултат е 20,2.
Т.е. желязото ми никак не е ниско и наистина би било погрешно да приемам железни препарати.

Аз междувременно си взимам пчелен прашец по 2ч.л. дневно, семена от чия 1-2с.л., 10мл. течен хлорофил и до скоро закусвах с пълнозърнести филии, намазани с петмез от захарно цвекло (който има много високо съдържание на желязо, общо взето същото като меласата, но с много по-приемлив вкус Laughing

). Временно съм спряла всички млечни храни и взимам Мерц (витамини от група Б основно).
Продължавам по тази схема Peace

Последна редакция: вт, 24 юли 2012, 15:30 от Stelfy

# 36 12 ноем. 2012, 01:01 ч.

Мнения: 52

Здравейте!
Някой може ли да сподели как приготвя сока от червено цвекло, че признавам си днес за първи път попада червено цвекло в ръцете ми.......и това твърдото нещо идея си нямам как да го изцедя.

# 37 12 ноем. 2012, 08:49 ч.

Мнения: 228

Във сокоиизтисквачка, както другите плодове. Наата машинка доста бръмчеше от твърдите парчета. Имай предвид, че е доста силен вкуса и обикновено се разрежда сока с морков и/или ябълка, това е любимата ми комбинация.

# 38 12 ноем. 2012, 08:54 ч.

Мнения: 52

Цитат на: maita5 в пн, 12 ное 2012, 08:49

Да....благодаря! Значи трябва да си купувам такава, че отдавна нямам ......само пасатор имам.

# 39 12 ноем. 2012, 09:23 ч.

София
Мнения: 2 949

Цитат на: ИваИ в пн, 12 ное 2012, 08:54

Цитат на: maita5 в пн, 12 ное 2012, 08:49

Да....благодаря! Значи трябва да си купувам такава, че отдавна нямам ......само пасатор имам.

Направи си салата от червеното цвекло, моркови и ябълка, настържи ги и ги овкуси с лимон и зехтин примерно. Ефектът ще е същият.

# 40 14 ноем. 2012, 14:33 ч.

Мнения: 52

sise_to, Благодаря.....да ям го на салата от няколко дни.
Някой може ли да каже нещо за стойност на желязо Fe 3.77, при долна граница 6.60.
Че е ниско, ниско е, ........но много ли е под нормата.

Хемоглобина е 100 от същия ден.

# 41 14 ноем. 2012, 15:51 ч.

Мнения: 57

Цитат на: Desss в пт, 15 юни 2012, 23:31

Червено цвекло + моркови Peace

+ елда,печена червена чушка...... Crazy

# 42 17 ноем. 2012, 10:56 ч.

Мнения: 961

Цитат на: ОнаЯ Мара в ср, 14 ное 2012, 15:51

Цитат на: Desss в пт, 15 юни 2012, 23:31

Червено цвекло + моркови Peace

+ елда,печена червена чушка...... Crazy

това ще се опита непременно! Laughing

# 43 17 ноем. 2012, 12:03 ч.

Варна
Мнения: 1 181

Цитат на: ИваИ в ср, 14 ное 2012, 14:33

Ниско е. Аз бях с почти същите стойности до скоро. От всичко изброено, мога да добавя един сироп на растителна основа, който пиех линк
Също така сурови бадеми, какаови ядки, спирулина.

# 44 14 ян. 2013, 13:19 ч.

Мнения: 13

Има доста храни, съдържащи желязо, които пробвах аз: фурми, сурови ядки, зелени зеленчуци, дроб, пшеничени трици и зародиш....също пиех и по една малка чаша червено вино на ден, но може да се взема и хранителна добавка с ресвератрол (това ме посъветва JP-то). Аз тази добавка я вземах след като родих. Иначе към края на бременността стойностите ми бяха вече нормални.

Препоръчани теми

Критично нисък хемоглобин

Отчаяна съм! Хронична анемия

Желязодефицитна анемия или?

РАЗЧИТАНЕ НА ХИСТОЛОГИЧНО ИЗСЛЕДВАНЕ

Причина:

Причина: