Публикувана: 4 юли 2012, 22:47 ч.
Последно мнение: 21 септ. 2015, 10:36 ч.

Пълен глад

149 667
460
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са различните мнения относно гладуването във форума?
Какви са препоръките за правилно захранване след гладуване?
Какви са мненията за гладуването с плодове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са различните мнения относно гладуването във форума?
  
  Формулярът съдържа разнообразна гама от мнения за гладуването. Някои потребители съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и подобрено здраве. Други изразяват опасения относно потенциалните отрицателни последствия, включително загуба на мускулна маса, забавен метаболизъм и възможни рискове за здравето. Основният фокус на дискусията е върху ефективността и безопасността на гладуването като стратегия за отслабване. Дискусията във форума разкрива различни мнения относно гладуването. Някои участници съобщават положителни резултати и мотивация за продължаване, като подчертават лечебните свойства на глада. Други изразяват съмнения относно ползите от гладуването, като посочват потенциални неблагоприятни ефекти върху здравето. Освен това има и участници, които изразяват загриженост относно качеството на храната, като подчертават предизвикателствата при избора на здравословни храни в днешно време.
- Какви са препоръките за правилно захранване след гладуване?
  
  Участниците споделят различни препоръки за правилно захранване след гладуване, включително въвеждане на хранителни добавки, витамини и правилно балансиране на храната. Някои предлагат постепенно въвеждане на храна, докато други подчертават важността на правилното хранене след гладуване, за да се избегнат негативните последици и да се поддържа загубата на тегло.
- Какви са мненията за гладуването с плодове?
  
  Форумът съдържа различни мнения относно гладуването с плодове. Някои хора го предпочитат, докато други поставят под въпрос неговата ефективност и потенциални отрицателни последици, като загуба на мускулна маса и разграждане на гликоген.
- Какви са мненията за гладуването с вода?
- Какви са ефектите от гладуването върху мускулната маса?

# 150 29 юли 2012, 17:51 ч.

У дома
Мнения: 1 741

Джемма, нямам схема, цедя зеленчуци и пия сока, като почувствам глад или слабост. Съответно според това, което имам в хладилника - салати, краставица, целина, цвекло,спанак, kale, swiss chard, collard greens, глухарче, моркови, лимон или лайм по един на сок и по 1 ябълка.
Тези, които написах на англ дори не ги знам по имена на български.

# 151 29 юли 2012, 20:32 ч.

Мнения: 73

Цитат на: Джемма в пт, 27 юли 2012, 01:54

Цитат на: Atalanta в чт, 26 юли 2012, 22:44

Изследвах и урина в домашни условия, любопитство, какво да се прави. рН 7 т.е. неутрално, протеини - в норма, глюкоза - под нормата, кетони - леко повишени заради гладуването, което е нормално. Доволна съм!

Как става това?

Аз се оглеждам тук там по темите, имам спешна нужда от диета и се чудя плодуването или друг вид. Но трябва да направя и ден- два само на вода. В монета имам завишена стойност на захарта и затова искам да започна гладуване. Глюкомер има майка и мога да проследя този показател, но за урината ми стана любопитно.

Джемма, първите 3 дни бях на вода, сега съм или на динка или на пъпеш. Май и аз съм повече за плодовата тема, но тук намерих готини момичета. Пиша понякога и в плодовата.
Знам, че е с краткотрайни резултати, но я разгледам и като един вид детокс.
Успехи bouquet

# 152 29 юли 2012, 21:31 ч.

У дома
Мнения: 1 741

Джемма, писах ти на лични.

Забравих да ви питам - колко време трае обложения език? Моят е покрит с бял налеп и само от едната страна е започнал да се изчиства.

# 153 29 юли 2012, 21:37 ч.

Балчик
Мнения: 9 289

Това,доколкото знам зависи от натрупаните токсини, които имаш да чистиш. Когато плодувах 20 дни така и не ми се изчисти докрай езика, даже изобщо не се изчисти, мога да кажа.

# 154 30 юли 2012, 08:15 ч.

Мнения: 571

И аз съм тук Peace

За сега само на вода-за пречиствае на организма.
Исках да попитам нещо по-деликато.Изпотяването на какво се дължи?Наобилото количество вода,което приемам ли?
Направо тека.Няма миризма,но ми е адски неприятно newsm78

Успех на всички Hug

# 155 30 юли 2012, 11:50 ч.

Мнения: 0

Здравейте всички, от десетина дни Ви чета и днес реших да Ви пиша и помоля за съвет, от 5 дни съм на диня и вода през деня, а за вечеря пъпеш за този период съм свалила само 1,5кг. Мисля да се мина само на вода, има ли някаква схема на прием, каква вода, кличество , мед?, кафе?, Предварително блгодаря !

# 156 30 юли 2012, 13:43 ч.

Мнения: 1 809

По повод обложения език, ако приемете един съвет от мен.Сутрин преди да си измиете зъбите остъргвате внимателно езика/с лъжичка,например/, след което жабурете устата с 1лъжица олио,докато побелее.Така ще премахнете всички токсини, които са по езика и устата ви.Ще се подобри и дъха.По принцип тов е хубаво да се прави всеки ден, без значение дали си правим пречистване на организма.
Ето малко информация по въпроса;
http://www.zemianazaem.com/archives/194

# 157 30 юли 2012, 13:58 ч.

Балчик
Мнения: 9 289

Това с олиото е много хубаво, беше ми го казала моята баба още през 80-те години, тогава го правех редовно, като дете. Сега не толкова редовно. За разлика от предното гладуване, когато до края имах бял език, сега нямам обложен език и не ме боли глава първия ден, това би трябвало да е показател,ч е нямам много токсини. Но не се учудвам, защото периодично няколко пъти правих детокс това лято.

Днес ми е 3-ти ден, мисля да съм на диня и съм -1 кг. Общо 2 съм свалила както и очаквах, както и на предишни гладувания- по кило на ден. След петия, шестия ще започна да задържам и тогава малко е отчайващото,но ще издържа. Силно мотивирана съм. Simple Smile

# 158 30 юли 2012, 14:43 ч.

Мнения: 66

Ех, Лори блазя ти че си на морето, там и въздухът спомага отслабването дори. bouquet

# 159 30 юли 2012, 21:09 ч.

Мнения: 73

Цитат на: ginimg в пн, 30 юли 2012, 11:50

Здравей! Аз първите 3 дни бях на вода, на третия вечерта хапнах малко диня. Гледам да не прекалявам с количествата. Направи ми впечатление, че когато не ги смесвам плодовете през деня имам по-добри резултати.
Днес ми е 15 ден и съм -7 килца. Сега ще редувам диетуването с лунната диета. Започва на 31-ви. Мед не ям, кафетата са ми без захар. Успех!

# 160 31 юли 2012, 01:47 ч.

У дома
Мнения: 1 741

Мерси за олиото! И аз знам, но все забравям да го направя. Дори имам уред за почистване на езика Rolling Eyes

Аз също продължавам. Дрехите ми се въртят и влязох в едни дънки с номер по-малки. Но много премалявам вечер. Освен слабост вечер ме понаболява и цялото тяло, но купих и нова сокоизстисквачка само за треви, така че няма измъкване, продължавам на зелени сокове.

За потенето не знам, при нас е много топло и аз се спасявам на басейна. Отпуска цялото тяло.

# 161 31 юли 2012, 09:34 ч.

Мнения: 571

Аз съм 9ти ден и съм -9кг Laughing

Доволна съм.Само на вода съм.И утре така ще изкарам и започвам захранване с плодове

# 162 31 юли 2012, 11:35 ч.

Балчик
Мнения: 9 289

Здравейте, момичета. Четвърти ден ми е. Днес съм минус 700 гр. Simple Smile

# 163 31 юли 2012, 13:40 ч.

Мнения: 73

И аз съм тук. От днес ще съчетая плодуването с лунването bouquet

# 164 31 юли 2012, 15:38 ч.

Мнения: 94

здравейте и аз ще се пробвам.Изчетох написаното до тук,надявам се да издържа по-дълго на водичка.Освен нея,пия и вода и кафе,надявам се това да не разваля режима .В чая понякога слагам една лъжичка мед.При пиене на толкова течности(вода) и кантара показва повече,но все пак е първи ден.По принцип не пия течности и обилното им внасяне сега се отразява на кантара.

Препоръчани теми

Паническо разстройство - 36

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 9 (24.10 - 30.10)

Препоръчано и изпробвано от магазини DM - тема 9

767
На пазар

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 8 (16.10 - 23.10)

Причина:

Причина: