Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 6

костенурката е жестока! 
а тази последната снимка ме вкара в размисъл, стигнах до заключението, че като почнах бях като №1, а сега съм като №3.
Ииии .... ми харесва отражението в огледалото   

въпрос: Вчера ядох сладолед 1302kj за 100гр. Колко kcal е това?

did_ka - засега костенурката я смених със плодовите сладоледи на клечка, че е още жегаааа...  

По мои сметки 1302 kj = 305 kcal  

мерси!
добре, че не го хапнах целия сладолед! 

Тенкс за новата тема!   

В предната тема Мики е казала много хубави неща за Италия и храната! 
И аз мисля, че дебелеене е право пропорционално на храненето с полуфабрикати, джънк и храна пълна с консерванти, подобрители и заместители.
Колкото по-истинска храна ядем и не се лишаваме от нищо, толкова по-стройни, здрави и красиви ще сме. 

Та за това и аз сега ям истински фъстъци,  печени от мен, без добавка на брашно. 

Точно темата за почивките ме вълнуваше мен наскоро Бяхме сега една седмица на почивка в Будапеща. И аз отидох, броих калории първия, втория, третия ден. Около четвъртия малко спрях и накрая вече изобщо не ми пукаше Върнах се на същите килограми. Но точно тогава започнах да си задавам въпроса защо когато ходим някъде никога не отслабвам. Аз водя много застоял начин на живот, почти не се движа и някак си си мислех, че като отидем някъде започвам много да се движа и ходя почти по цял ден е логично да свалям. А реално никога не съм се връщала отслабнала от почивка. И сега като броях калориите ми просветна. Ами то било защото се тъпча като прасе Сега като гледах да се ограничавам се въртях около 1500-2000 калории. А като не се ограничавам кой знае какво става, със сигурност ги минавам 2000

  и аз точно това си помислих гледайки снимката за себе си.
А за плажа е вярно..аз не ходя често, но в неделя бях и се заглеждах в хората ( професионално изкривяване явно  )...ми доста отпуснати жени има, че и огромно количество млади момичета. Да не кажа, че видях една две само дето бяха стегнати и поддържани, което не говори добре за нас като жени. Определено мъжката половина беше доста по добре сложена.

   на темата
Greta правих вегатест, храних се според него и странно чувствах се подута   да не говорим, че са заложени абсурдни храни като подсладители като правещата ми теста ми каза мед не, но аспартам, захарин и др подсладители да се втрещих както и пикантина можело а магданоз не и тези небивалици ме настроиха твърде скептично към цялата таз магария.

Привет далечен 
Много се чудих, но реших все пак да пиша, за да ви поздравя и да не ви изпусна.Новата тема е чудна!

Дидка, аз след хубавата ваканция в България се върнах на N:2 

Не броя стриктно, но не съм спряла на око да смятам погълнатото.Имаше ефект дори след хранителния пир в Родината.Вече за по-малко от седмица съм свалила качените 2-3 килца.Разбира се веднага почнах тренировките.Според мен те ме запазиха от качване на повече килограми.

Италианската храна е моят фаворит.Аз обаче имам много лош спомен, защото съм била много на юг до морето, което разказа играта на щетовидната ми жлеза и освен, че напълнях едва си оправих хормоните после.
Иначе Италия е приказна.

Маями, завиждам  Страхотна разходка си направил! Ей затова на мен един живот няма да ми стигне.Искм да обикалям, да видя всичко!Това е единствената причина да искам печалба от тотото 

Желая на всички, много успехи в новата тема   

Извинете, че поспамвам, но обещавам да го правя рядко.Какво да се прави приятно е при вас 

Привет и от мен в новата тема Благодаря за оформлението!

Радвам се да видя всички в темата

По повод почивката - много зависи как я кара човек. И на въпроса дали ми е харесала нашата, да , но ето как преминаваше - сутрин ставах, закусвах и лягах на шезлонга до 11,30, обяд и лежане на климатик до 18, защото беше много топло. След 18,00 пак ядене и малко разходка Е, ако не бях внимавала какво ям, щях да надебелея дори и от въздуха.

По повод чуждите кухни - с моя приятелка се чуваме няколко пъти и тя ми казва, че на АИ в чужбина отслабва, защото храната била много качествена, пречистена и т.н. Аз няколко пъти се чудя, най-накрая се срещаме и я разпитвам какво яде. Тя казва - "сутрин ям филия с парче сирене, краставици, домати, плод, на обяд ям риба със салата, вечеря същото като обяда или постно ядене, през деня плод" Тя не пие и не яде сладкиши. Е, аз на това му казвам внимание какво ядеш, но за нея е ядене без ограничение...

Та всяка кухня си има и добри и не толкова страни. Аз съм писала и преди за пиенето на вино, че лекар ми сподели, французите са на първо място по цироза, предполагам от виното.
На мен би беше интересно за обедната почивка на италианците, предполагам, че не ядат по 2 часа, а 1 час ядат един се движат, изразходват
Но качествена храна в умерени количества, движение е добре за всеки. Хареса ми това, което написа did_ka : Обичам логичните неща - приемаш по-малко калории, отколкото гориш следователно слабееш" И гледаш да ядеш максимално естествени неща.

А да ви питам за консервите с риба - доктора от книгата пак пише, че да ядеш консерви със сардини, аншоа било полезно. Вие какво мислите? На мен да ям консерва ми се струва недобре, но ще проверя в близкия магазин какво има.

Tanya - не съм чул досега да има консерви по-полезни от самия пресен продукт, в случая - риба... Следвателно, въпросът е дали консервите са на нивото на полезност на пресната риба или са по-вредни, грубо казано... Май повечето може да се считат за еднакво полезни... Нооо.... Чул съм и съм чел преди време, че има риби от Атлантика, които акумурират живак. Това е скумрията и акули и др. хищна риба. Става въпрос в пъти повече живак в самата риба, в сравнение с морска (чернопорска скумрия, например). Това се запазва и засилва и в консервите такава риба!!! Тъй че ако може да установиш на консерва дали рибата е морска или океанска - избягвай океанската! Странно.... и аз мислеш, че океанската риба е по-добът вариант от черноморската.... Амаааа.... заради тоя живак не излиза така! Скумрията имала някаква склонност към акумулиране на живак.... А защо акула и хищна риба? Защото те се хранят с по-малки риби и живака от по-малките риби се акумулира в тях и става мнооогооо пъти над другите риби! Мисля, че херингата и сьомгата от Атлантика и норвежките брегове е ОК...  Това знам по въпроса....  

Днес съм на 1032 калории плюс един бургер ....не смея да си помисля колко калории е той
Вчера удържах на пържените филийки ама днес на това не можах
Miami_beach благодаря за хубавото оформление

За съжаление, както с всичко друго в "модерният" ни свят и рибата вече не е риба като преди.Поради факта, че е супер храна и е предпочитана от потребителите се отглежда вече масово в изкуствено създадни басейни и я хранят с бог знае какво.Сьомгата пък я боядисват тия гадове да изглежда по-оранжева  
Имате предимството в България да ядете все още истинска морска и речна риба.Аз се вядох това лято.Вкусна, прясна, но много е поскъпнала да му се невиди. Порция цаца 3-4лв.
За консервите не знам дали са полезни (не ми се вярва като знам как е в масовото производство), но пък са решение като разнообразие или липса на прясна.

Мерси за новата тема!!!    Костенурката не видях, но другите снимки са страхотни, много весели!!!  И аз се зачудих кой номер съм на оная снимка...Ама се затрудних, че нямаме още монтирано голямо огледало и се виждам само на едно на вратичката на гардероба. Ама там мога да се огледам само на части и не добивам ясна представа за нещата... Следя само мерки и теглилки от време на време...

tqna , радвам се да те видя отново!!! 

Маями, разцъках снимките и искрено и чистосърдечно завидях на пътуването ти!!!  Честно казано си те представях по съвсем различен начин 

Мики, пък ми разтупка сърчицето с тая Италия. Влюбена съм в нея, в храната й , във всичко!!! Отдавана заплашвам съпружеското тяло, че ще го сменя с някой италинец, та барем двамцата се наслаждаваме на пастите му разни...

some madness , не се тормози за бургера. Вече си го изяла, поне дано си му се насладила!!!  Приеми го  като награда за трите килограма минус.

Кат, ти си ударничка!!!  Даже и на почивка не се предаваш!!! Браво за волята!!!

Непокорна - e, "костенурката" я оставих за следващия път, а "рибата" (има и такава) - за по-натам Засега можеш да видиш само ГОЛЕМАТА РИБА (паметник-статуя) от Белфаст от моите снимки там...  

tqna - еми 4 лева е щото местните имат само 3 месеца да изплющяват горките туристи, този път включая и теб, а после да презимуват със събраните пачки. Ти си морско чедо, по-добре и от мен знаеш как е! Иначе.... вероятно си права за "късмета" ни да ядем по-истинска храна тука, щото сме по-неразвити....   Аз това го регистрирах като тенденция като ходих в Казахстан преди 5-6 год. Та там, единственото познато нещо за ядене бяха кренвиршите за закуска, ако не броим пакетчетата разтворимо нес кафе, ама то си е западняшко пакетирано, докато кренвиршите - местна месна продукция! Всичко - някви местни яденета и за закуска и обяд и вечеря, всичките сготвени с тонове захар, независимо че е манджа някаква с крехко телешко, примерно. За кренвиршитееее.... логично се нафърляме от втория ден нататъка (общо 15 дена) на тях.... ииии.... о, благина - установяваме, че както вече ги бяха развалили в БГ (и все още са така съсипани от хр.вкусовата ни промишленост), то ония кренвирши си бяха от чисто МЕСО! Някой каза, че щото тия казахстанците са тъпи и недоразвити, та за това! Явно им беше само хр.вкусовата промишленост недоразвита, иначе някои от тях са хиляди пъти по-богати от средния българин, щото му бликнал петрол у двора докато си е копаел доматите.... Такива ми ти работи с развитието и истинските храни! То пещерния човек е ял 100% истинска храна, като се замислиш... хех