Публикувана: 10 авг. 2012, 10:45 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2012, 10:11 ч.

Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 6

75 399
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко калории са в 1302 kJ сладолед за 100g?
Какви са мненията за дебелината и храненето с преработени храни, джънк храна и храна, пълна с консерванти?
Защо хората не отслабват, когато са на почивка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко калории са в 1302 kJ сладолед за 100g?
  
  1302 kJ е приблизително равно на 310 kcal. Това представлява енергийната стойност на сладоледа за 100 грама.
- Какви са мненията за дебелината и храненето с преработени храни, джънк храна и храна, пълна с консерванти?
  
  Мненията варират, но като цяло се смята, че консумацията на истинска храна без преработени храни, джънк храна и консервирана храна може да допринесе за по-добро здраве и физическа форма.
- Защо хората не отслабват, когато са на почивка?
  
  Хората често не отслабват по време на почивка, защото консумират повече калории, отколкото изгарят, особено ако се наслаждават на местната кухня и не ограничават храната си.
- Какви са мненията на форума относно консумацията на консервирана риба?
- Какви са мненията за качеството на храната и консумацията на истинска храна?

# 285 4 септ. 2012, 14:26 ч.

Мнения: 55

Вчера доста прекалих с калориите Embarassed

Минах и подминах цифрите за поддържане на теглото Embarassed

, нооо пък бяха от хубави неща, отново въглените почти ги няма, макар и наличните да са от захар, все пак са в минимални количества. Rolling Eyes

За днес ще пробвам да се вместя в 1300 и нямам търпение да почна да тренирам отново Rolling Eyes

# 286 4 септ. 2012, 14:29 ч.

Мнения: 2

Добър ден и от мен Party

Да наистина закуската ти е доста вкусна и според моите вкусови рецептори Simple Smile

За днес съм закусила с малко морковен сок и зелена ябълка,а за обяд си позволих малко пържени яйца и малко диня

# 287 4 септ. 2012, 15:47 ч.

In transit
Мнения: 15 587

Цитат на: did_ka в вт, 04 сеп 2012, 10:04

Цитат на: ana1012 в пн, 03 сеп 2012, 22:31

Днес: 1000калории прибл. изгорените от трен. са към 200, така че за днес 800. Party

как ядете толкова малко бе хора Thinking

аз изпитвам сериозни затруднения Crossing Arms

особено от както ми мирише на есен взе да ми става едно тестено, свинско и винско .... Blush

аз съм заложила на ината си в момента, да видим докога ще ме държи. Започнах с нова тактика, първо броя после ям, мисля, че така е по-добре и успявам да регулирам калориите. Даже ще пробвам да си направя едно седмично меню да видя дали ще съумея да го спазя. От тук си взех и идеи за менюто заедно с калориите Simple Smile

http://anddiet.com/
Тази сутрин кантарчето ме зардва с -500г, да видим утре как ще бъде.

# 288 4 септ. 2012, 21:00 ч.

Мнения: 0

Днес 943Кк - 208Кк(25мин. бягане)= 735Кк

# 289 4 септ. 2012, 22:38 ч.

Мнения: 1

Zlatka Mircheva - за (постоянно) (максимално) добри резултати се препоъчва калориите да са над 1100.... Евентуално 1100-1200... и то СЛЕД отчисление на отрицателни калории от спорт...

# 290 4 септ. 2012, 22:47 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Miami_beach в вт, 04 сеп 2012, 22:38

Да, да.. аз сега добавям още малко, мислех си, че е приключило за днес, но0 ще си хапна пак, че поизгладнях изведнъж Laughing

# 291 4 септ. 2012, 22:56 ч.

Мнения: 1

Цитат на: Zlatka Mircheva в вт, 04 сеп 2012, 22:47

Цитат на: Miami_beach в вт, 04 сеп 2012, 22:38

Zlatka Mircheva - ами нормално е! Sunglasses

# 292 4 септ. 2012, 23:10 ч.

Мнения: 0

И сега пак да си кажа, след тия среднощни хранения ..
1307 ги цапнах, като махнем бягането - 1099 ми остават. И със сигурност това ще е за днес. Слава богу поне не си лягам рано, че не е много добра идея да се натъпчеш и да си легнеш.

# 293 4 септ. 2012, 23:26 ч.

Мнения: 55

Като се отчитам тук, някак си по-трудно се случва да преям, все едно си мисля, че ще ми се карате... Laughing

За днес - 1260 калории, с почти перфектни съотношения на М, В и П според режима, който се опитвам да спазвам - преди бях на Дюкан, но влязох в трета фаза, където освен редовните храни, има и въглехидратни - плодове, 2 порции въглехидратни храни на седмица, както и 2 напълно свободни вечери... и разбрах, че за мен въглените са абсолютно противопоказни, дори да се вмествам в нормален калориен прием, започвам да качвам, кожата ми става гадна, косата ми се къса

И понеже реших, че ако не ги ям, то все едно се връщам в до болка втръсналата ми 2ра фаза и се разрових и си избрах друг режим, който ми изглежда много обещаващ, особено в комбинация с броене на калории, но да видим. Като имам резултати ще казвам Party

# 294 5 септ. 2012, 01:44 ч.

Мнения: 2

Здравейте, включвам се тук, за да пробвам с вас Hug

Сложила съм си и програмка на телефона, за да мога да отчитам дори когато съм в движение. Ако има нещо ще питам и успех и на вас с броенето bouquet

# 295 5 септ. 2012, 07:45 ч.

1st floor
Мнения: 9 989

Минавам да се отчета, че вчера съм пораснала, но не на см, за съжаление не и на височина Mr. Green

, а на години. Laughing

Малка виртуална почерпка от мен:

# 296 5 септ. 2012, 08:25 ч.

В Балкана
Мнения: 690

Непокорна, жива и здрава да си!
Атлетична, силна и хубава!
По-богата - също! Laughing

Вчера две бири объркаха съотношението, но калориите спряха на 1682.

# 297 5 септ. 2012, 08:59 ч.

Мнения: 1

Непокорна - ЧРД! Жива, здрава и усмихната да си! bouquet

just.do.it! - ще очаквам новините за резултатите с интерес! Twisted Evil

# 298 5 септ. 2012, 09:01 ч.

Мнения: 515

Непокорна хайде и тук да ти честитя.Пожелавам ти много здраве,много разбирателство у дома и много емоции-все положителни разбира се!И много здрави нерви за тази година Mr. Green

Аз последните 2 дена съм с по 1600 калории.определено си надвишавам лимита който е 1400 за да отслабвам.Ама нещо съм озверяла...Ще се опитам да изкарам на плодове днес за компенсация.

# 299 5 септ. 2012, 09:35 ч.

Мнения: 338

Честит празник Непокорна! Желая ти много щастие и успехи във всяко начинание!

снощи както си вечерях с рибка, бира .... окото ми се залепи на един изостанал сладкиш и ... не мирясах докато не го изям! Резултатът е ... 2055кал #Cussing out

бясна съм на себе си!

Препоръчани теми

Диетолог

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Причина:

Причина: