Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 6

на 26-ти мисля е лунен ден, гледам да ги спазвам ,но от известно време немога да удържа само на течности ..наближава  ще се стимулирам и дано поне не надвиша 1000 кал. От мен добро утро ,а на мен лека нощ 

Защо не си ги печеш на котлона? Ако е керамика, просто ги слагаш на грил-тигана. А мисля, че и с обикновен тефлонов ще стане номера...

Не се бях замисляла за там.  
Трябва да ги сложа в най-големия тиган..
Може би ще стане по-бързо, но пък трябва да стоя да ги обръщам.
Следващото печене, което ще е сигурно след два дни  , ще пробвам.

Тенкс, Непокорна!    

инсп. Гаджет, ако толкова искаш да ги намалиш до 1000-1100, направи го, но за 3-4-5 дни. После си приемай 1300-1500 к.
Ако спазваш броенето и примерно НВД, може и малко повече дни да изкараш.

Е, то и дядо с ламарина ако откриеш, пак ще се наложи да ги обръщаш...
Аз пък на фурна не съм правила никога. Гадни ли стават? Чувала съм, че вкуса е друг, но пък било по-лесно, дето викаш...

Да де, ама на ламарината си е друго - ветрец, сенчица, сладка раздумка на биричка, спомени от казармата и преди демокрацията.. 

Сега за първа година пека на фурна.. И понеже тази година само така печени съм яла, не мога да сравня вкуса с печени по друг начин. Ама като им сложа сол и мноооого оцет, са си все същите ми любими чушки.  Иначе лесно се белят.

Eми, ела тогава у нас на раздумка. Ще си печем двете - печката, тигана и биричката от мен. И спомени от преди демокрацията имам, само казармата няма да я догодя!!!  
Оспамихме яко темата!!!  

И за да не е само спам - нещо не мога да избягам от тестеното. Върти-сучи, все на него наблягам... Следя с интерес и известна доза притеснение кантара и сантиметъра и съм на щрек за плюсове...И водата занемарих...Тая нова работа нещо ми разби режима. Дано по-бързо вляза в крак.

Романтикаааа, екстра!   Не откривам такава у керамичния плот и тефлоновия тиган... Сигурно за това не съм се съоражил (все още) с тия 2 уреда...   Междувременно, Rain - оня ден, през последния викенд, гледам до блока срещу нас търсения от тебе персонаж - подвижен дедко с ламарина, вече монтирана на 2 реда тухлички около т.нар. огнище, с 1 огромна торба с нещо (не видях точно какво - сигурно продуктите) и изпаднал в занимание да си нацепи на по-дребни парчета едни дръвчета....   Не знам разправя ли истории или не.... да не са само че за партизанското движение 1944 г.  - идея си нямам...  

Ми да дойда значи и аз, ше покрия казармената тема, пък и ще си изчислим калориите по-точно така...  

Непокорна - аз почнах полекичка пак с броенето... Тази седмица съм като на тренировка... Сигурно и друга ще ми отиде така, а после - по-сериозно (мисля)... И да кажа - мн. трудно първите 3-4 дни (засичам от неделя включително) с тия норми...  влизам едвам едвам у цифрата! А в интерес на истината - за запълващ ефект ми играе роля сега ИМЕННО ВОДАТА... Инак и мен все ме кара на тестени неща, ма прилагам "номера с бисквитките" - върши работа!

Няма лошо. Аз съм за. 

Иначе зад блока си търсех чичо, ама и на дядо ще съм доволна. Квото има в крайна сметка. 

И за да не е само спам, вчера - 1606к. - П 17%, М 59%, В 27%.
Открих супер десерт - сини сливи с краве масло. 
Обичам сини сливи, обичам и масло и като ги ям заедно, все едно ям филия намазана с масло и мед, ама без филията и без меда. 
Та, въглените тези дни повече - от сливите, доматите и прословутите печени чушки.

Rain - ти винаги даваш интересни рецепти... а тази сега трябва да я обмисля така по-внимателската!

Добро утро  

Таня, висока съм 175см, тежа 72кг искам да стигна поне до 67-68 ама безуспешно засега. Поне не качвам Другата седмица сме на планина и ще ми готвят основно на барбекю + салати, да видим какъв ще е резултата. Взела съм и федербала за другарче

за кафето и аз като теб до това лято пиех мнооого инцидентно - 3 -4 пъти в годината дето се вика. Мога и без него. Обаче от  два месеца взех да го включвам през 2 дни към сутрешната закуска във вид на капучино без захар(едно много късо със 100 мл прясно мляко) за да си стимулирам метаболизма и има голям ефект. През останалото време пия зелен чай. Може би защото го приемам с храна не ми действа на стомаха, но ако го изпия на гладно ми става гадно.

Непокорна, чушките на фурна стават като печени,   абе леко им се различа вкуса от тия в чушкопек например, но както казва rain, крайния резултат е същия. И още един вариант за печене. Ако имате газов котлон, слага се една плътна решетка върху него (продават ги във всички домашни потреби) и печете на нея пипера....нооо пак трябва да се обръща. Изобщо неблагодарен е тоя пипер. Аз много го обичам, особено на пиперки бюрек..обаче, то докато го изпека, да го обеля, да го напълня, да го панирам.... и ми минава мерака. Затова такива сложни манжди ги ям на зима, когато пипера ми е готов опечен и обелен в буркани.  

rain, при нас от живущите никой не смее да слезе да пече нещо в градинката пред блока, но имаме няколко майстора, дето ремонтират коли в гаражите отпред - те редовни си правят барбекю, а най-фрапиращата гледка беше по Гергьовден като бяха закачили  едно агне на едно дърво и го деряха.  

Добро утро 
 Mikkey , как така е безуспешно при теб ...  нали си вървяхме заедно ... аз вече съм 68кг.  Възползвай се от планината - има много за вървене 
как нямам търпение и аз да забегна в горите 

това е отвратително  при нас /в центъра на града/ един образ колеше прасе върху знак "СТОП" ... 

и да се отчета за вчера: 1477кал   Б 28%   М 22%   В 50%
......
с.о.з. праскови и няколко дъвчащи бонбона 
в. рибена супа с 2 препечени филийки и люти чушки

казват , че една люта чушка изгаряла 50кал 

Много ме интересуват някои неща относно разни няколко храни и понеже никъде не видях точно това,за което се интересувам,ще се радвам да ми съдействате тук. Спазвам режим и гледам да не ям вредни и много калорични храни,интересувам се за пиле (бяло месо) печено с ориз (запържен преди това) и зеленчуци там някакви калорично ли е и препоръчително ли е да не се яде по време на режим или смятате,че не е калорично?

ами вървяхме я, ама незнам какво стана, нещо заседнах аз. Сега ще видим на почивката как ще е и след нея залягам сериозно над броенето, че с това на ум...нещо ми убягва.  А с теб ще си поговорим сериозно на 4 очи като се върна да видя какво правя различно от теб 

ей сега четох за доматите, че 1 голям домат ако изядем за деня помага да се намали лошия холестерол. Така, че яжте домати докато ги има

аз ще ти кажа     имам тръни в Д-то и след задължителните 8ч на стол после съм като пършинка 
Хубава вечер на всички!