Здравейте сладурки вече от родна земя 
Гледам болни е имало, ама и стриктно разделни
Алексче, Нерви оправихте ли се?
аз нали изкарах гадния вирус във финско, нали работих като луда последните месеци преди заминаване и имунитета се срина. Сега се върнахме към нормалните ангажименти.
хубав ден
Гледам болни е имало, ама и стриктно разделни
Алексче, Нерви оправихте ли се?
аз нали изкарах гадния вирус във финско, нали работих като луда последните месеци преди заминаване и имунитета се срина. Сега се върнахме към нормалните ангажименти.
хубав ден
замръзнах 
ами добре е за човек който никога не е правил и грам упражнения
и красива и заслужаваш целия целия свят да те види в твоя ден
.Преди бях на диета без въглехидрати и наистина много бързо и много килограми свалих,но в момента в който започнах да включвам ориз,хляб и картофи и отново качих почти всичко свалено 
.разбрах,че от бързите диети файда няма както се казва,гладен и дебел,а на мен ми писна да съм гладна като куче и с временен резултат.Много ще съм ви благодарна да ме подкрепите,насърчите и да ми дадете съвет от къде да започна с разделното,засега успявам да се храня до обяд само с плодове и да не смесвам протеини и въглехидрати в едно хранене,но смесвам въглехидрат със въглехидрат и протеини с протеини,но си мисля,че това не е достатъчно.Вие смесвате ли различните протеини и различните по вид въглехидрати,т.е месо със сирене,на едно ядене и картофи със хляб на друго ядене.Този път искам да съм постоянна и да направя режима както трябва.Да не да бъркам с разделянето на храните и после режима да ми е виновен 
.Много минуси ви пожелавам 
много съм хепи
.
. Но годините нямат значение нито за щасието, нито за красотата. Желая ти незабравима сватба 
Сега ми е много по- лесно, понеже заради Ния не мога да ям все още млечни и така един вид храни ми отпадат да ги мисля, те не че млечните се съчетават много. Мислех да почват 90 дневната, но някои неща при нея малко ме подразниха. Напр. че не мога да ям денем плодове, а само сутрин . Много ми е трудно да не пия кафе с мляко, това не знам как да го избегна... 
Искам да ви питам дали ядете само един вид храна на обяд и вечер, в 90 дневната нали това е условие и се чудех дали го практикувате за по-добри резултати ? 
