Тренировки в домашни условия: Тема 26

  • 36 543
  • 724
  •   1
Отговори
# 645 12 ноем. 2012, 12:12 ч.
  • Мнения: 6 604
Добър ден Hug
Бобченка -мислех ,че е скандинавец Blush. Толкова бяло руси са сладурките ти. Heart Eyes
Днес ще си потърся нещо от ФБ.Иска ми се да е повече кардио,но без подскоци естествено. Thinking
Нещо да ми препоръчате Hug?

# 646 12 ноем. 2012, 14:56 ч.
  • Мнения: 741
Здравейтеее мацкиии
вече официално завръщане към тренировките  - отчитам се с Chalean Extreme - Lean 1, тези дни, които не тренирах си оказват влиятие, но няма да се отчайвам - знам,  че бързо бързо пак ще си върна формата Simple Smile
И м/у другото приближаваме 50-тата страница така, че ако искате нещо да се сложи в другата тема казвайте Simple Smile

# 647 12 ноем. 2012, 19:20 ч.
  • Мнения: 5 405
Отчитам се с втора тренировка за днес (голям кеф  Laughing Crazy) - HIIT 15 + intense abs cardio workout + stretch 10.

Цитат на: allexa в пн, 12 ное 2012, 10:45
Здравейте, тренирам все още с 8-седмичната. Промяна няма нито на кг, нито на см.
Все нещо ще има  Flutter

Цитат на: allexa в пн, 12 ное 2012, 10:45
Мери, много сте сладки със сестра ти.
Благодаря Blush Hug

# 648 12 ноем. 2012, 19:39 ч.
  • Мнения: 550
Аз днес се отчитам с тренировка за цялото тяло, но с наблягане на краката: CardioBarre UltimateAdvanced.
Много съм доволна, мускулите ми и на кракта, и на ръцете, пък и дори на корема “погоряха“ известно време.
Мерида, тази тренировка не е от ФБ, но пък е без скачане, тъй че може да ѝ хвърлиш едно око (има линк към нея на първа страница).

# 649 12 ноем. 2012, 20:49 ч.
  • Мнения: 8 163
Връщам се след тази обедна вкуснотия



Нещо не ми стигна обаче. Ако имах време, щях да добавя още един рунд.

Малвина, браво на сина ти! Предполагам ще имат някое концертно изпълнение. Пусни филмче, да се порадваме.

Алекса, при мен промяната започна да се забелязва в края на първия/началото на втория месец. Не унивай! Резултат ще има!

# 650 12 ноем. 2012, 21:06 ч.
  • Мнения: 1 809
Добър вечер,момичета!
Разболявам се...пих един Фервекс и се надявам да ме пресече.. ConfusedПриемам всякакваи съвети и рецепти за справяне с вирус, който усещам че се е загнездил някъде по носоглътката.
 ФБ са пуснали някаква зверска тренировка -Spartan 500 Workout - 500 Rep Workout Routine Crazy.Ако съм шен утре задължително ще я пробвам.
Фея,благодаря ти! Hug Живот и здраве за Коледа ще имат концерт и ще пусна клипче.

Офф зле ми е и отивам да лягам.. Tired
Лека и спокойна нощ !На девойките в другата часова зона-хубав ден! Simple Smile

# 651 12 ноем. 2012, 21:29 ч.
  • Мнения: 8 163
Цитат на: MALVINA в пн, 12 ное 2012, 21:06
Разболявам се...пих един Фервекс и се надявам да ме пресече.. ConfusedПриемам всякакваи съвети и рецепти за справяне с вирус, който усещам че се е загнездил някъде по носоглътката.
 ФБ са пуснали някаква зверска тренировка -Spartan 500 Workout - 500 Rep Workout Routine Crazy.Ако съм шен утре задължително ще я пробвам.
Малвина, нищо друго не ми помага така, както яка, изпотяваща тренировка. Ако съвсем съм се разпарцалисала (както казваше баба ми), сядам на велоергометъра и въртя педали, докато не потека.

Благодаря, че каза за тренировката. Задължително ще я пробвам.

# 652 12 ноем. 2012, 21:45 ч.
  • Мнения: 5 776
MALVINA аз всички вируси ги боря с чай с мед и лимон, и малко бренди ако е по-тежко положението. Покажи му на тоя вирус новата спартанска тренировка и той сам ще избяга  hahaha Аз днес като я погледнах и се оцъклих #Crazy
Между другото аз от днес зарязах Body Revolution на Джилиан, че явно нещо не правя правилно и си усещам мускулите на бедрата претоварени  Confused За вечерта направих кръговата на Джаки  Peace
Бобченка, разкошни красавици  Hug и аз си помислих, че таткото е скандинавец  Laughing

# 653 13 ноем. 2012, 06:41 ч.
  • Мнения: 8 163
Към понеделника добавям 30 мин. Джо Дилън и антигравити йога.

# 654 13 ноем. 2012, 10:11 ч.
  • Мнения: 5 776
Добро утро   bouquet
Аз за сутринта метнах Jump Rope Weight Loss Routine от ФБ, много добре ми дойде, обичам да скачам на въже  Peace

# 655 13 ноем. 2012, 11:05 ч.
  • Мнения: 4
Здраейте,присъединявам се към вас-засега велоергометър-20-30мин+пилатес 20мин!Родих преди 2 месеца Grinning и имам да свалям още 10-на кг Thinking

# 656 13 ноем. 2012, 11:37 ч.
  • Лутаща се
  • Мнения: 920
Цитат на: MALVINA в пн, 12 ное 2012, 21:06
Добър вечер,момичета!
Разболявам се...пих един Фервекс и се надявам да ме пресече.. ConfusedПриемам всякакваи съвети и рецепти за справяне с вирус, който усещам че се е загнездил някъде по носоглътката.
 ФБ са пуснали някаква зверска тренировка -Spartan 500 Workout - 500 Rep Workout Routine Crazy.Ако съм шен утре задължително ще я пробвам.
Фея,благодаря ти! Hug Живот и здраве за Коледа ще имат концерт и ще пусна клипче.

Офф зле ми е и отивам да лягам.. Tired
Лека и спокойна нощ !На девойките в другата часова зона-хубав ден! Simple Smile

Ако не си се влошила още повече бих ти препоръчала да започнеш да пиеш ремантадин. Ако си в началото на заболяването и още не те е "свалило" с него се пресича.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Снощи правих ден 33 от 8 седмичната. Бях адски изненадана когато в един момент Кели започна да се катери на един стол  Joy Ами сега? Като не бях подготвена?!?!  Shocked Та набързо награбих една табуретка, тя пък доооста височка, че като започна едно катерене и слизане  ooooh! малииии  Crazy  В един момент просто не издържах, нещо ми се прецака вестибуларният апарат  hahaha

Та така без време прекъснах. После пък, защото още съм в цикъл втората тренировка също не я правих цялата. Абе...то това снощното хич не си е за хвалба. Определено не беше пълноценна тренировка.

Аз също още не съм забелязала кой знае каква разлика от началото на 8 седмичната. То няма накъде да отслабвам повече де. Май се мотаят напред- назад едни 0.5 см, ама ще видим  Thinking

Последна редакция: вт, 13 ное 2012, 11:48 от skarlet71

# 657 13 ноем. 2012, 12:21 ч.
  • Мнения: 5 405
Аз днес май ще си почина, мързи ме да се къпя  Laughing Laughing

Вижте на какво попаднах: http://grabo.bg/postelka-za-ioga-sport-i-turizam-plius-kalaf-0fum8 Тези, които имате постелки, може ли да си кажете мнението? Че си търся някаква, но не съм запозната въобще.

# 658 13 ноем. 2012, 12:29 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 291
Потренирах хубаво и аз  Mr. Green Както бях почивала цяла седмица, сега направо се изкъртих с микс от няколко тренировки от ФБ. Утре ще почивам, че май няма да имаме водица бургазлийки  Whistling
 8-седмичната още не съм я започнала. Има време и за нея  Naughty
Мерито, и аз се интересувам от постелките, че моята нещо се плъзга много напоследък и не ми е удобна.

# 659 13 ноем. 2012, 12:36 ч.
  • Мнения: 741
Аз имам постелка и мога да кажа да не си взимате еднопластови - тази на снимката е такава - те са прекалено тънки и нищо не правят - моята е двупластова - не е от най-хубавите, но да ви кажа съм доволна Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата