Автоимунен тиреоидит на Хашимото (26)

  • 81 285
  • 770
  •   1
Отговори
# 540
  • Мнения: 48
Порой, в поста си над твоя съм отговорила. Ако има още въпроси, съм насреща.

Извинявай не съм видяла  Shocked

# 541
  • София
  • Мнения: 5 633
Порой, в поста си над твоя съм отговорила. Ако има още въпроси, съм насреща.

Извинявай не съм видяла  Shocked

Няма проблем. Ето тук съм писала за диетата при кандида: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=689475.0

# 542
  • Мнения: 1 852
Добро утро на всички! Grinning
Съншайн извинявам се за закъснелия отговор. Да имам проблеми с килограмите отначало бях около 56-57 кг., после постепенно стигнах до 63-64 кг.Но аз имам чувството че това е по скоро задържане на вода и др. течности и по-скоро човек е като напомпан отколкото напълняване от храна. Сега между другото спазвам 90 дневната диета и се чувствам добре. Е дано да съм ти помогнала с отговора си. А ти защо питаш имаш ли качени кг.?
Засега това е , усмихнат ден  на всички ви Grinning.
Добро утро.
И аз бях 55 кг, но с годините килограмите малко по-малко се вдигаха. Като сега последно не знам колко съм, но се плашех от огледалото....В момента съм горе долу добре, но може и по-добре да е иска ми се, защото никога не съм била толкова надута...точно от задържането на вода е.
Според мен 90 дневната не е добра за хора с проблеми с щитовидната. Peace
Усмихнат ден и на теб.  bouquet

# 543
  • Пловдив
  • Мнения: 812
А коя диета да спазваме? С Мадал бал свалих 4кг за седмица и пак си ги качих, с плодуване пак 4 за седмица и пак ги качих...Храня се здравословно, рядко хапвам нещо "лошо" и пак наддавам... От 55кг преди 4г и ТСХ над 100, от 2г 10м поддържам нормнално ТСХ и пак качвам, сега съм 70кг. На 43г съм и искам да отслабна, ПОМАГАЙТЕ!!!

# 544
  • Мнения: 13 204
Диетата се нарича спорт и ходене. Simple Smile
Естествено, ако се намалят порциите храна и се хапва по малко, но по-често, ефектът ще е по-голям.

# 545
  • Мнения: 15
Диетата се нарича спорт и ходене. Simple Smile
Естествено, ако се намалят порциите храна и се хапва по малко, но по-често, ефектът ще е по-голям.

Абсолютно съм съгласна! Движение му е майката .
Аз съм забелязала при мен, че при един и същ хранителен режим, когато се движа достатъчно, нямам проблеми. Заседя ли се повечко обаче, килцата веднага тръгват нагоре  Mr. Green.

# 546
  • Мнения: 549
Аз чух мноого добри резултати с 90 дневната диета. Peace
 Сега остава да събера смелост и да я започна  Crazy

# 547
  • Мнения: 1 852
А коя диета да спазваме? С Мадал бал свалих 4кг за седмица и пак си ги качих, с плодуване пак 4 за седмица и пак ги качих...Храня се здравословно, рядко хапвам нещо "лошо" и пак наддавам... От 55кг преди 4г и ТСХ над 100, от 2г 10м поддържам нормнално ТСХ и пак качвам, сега съм 70кг. На 43г съм и искам да отслабна, ПОМАГАЙТЕ!!!
Предимно неща от които не се пълнее. Но всичко все пак е строго индивидуално. Аз лично вкючих повече зеленчуци и плодове, като с плодовете не прекалявам. Peace
Спорта и разходките е хубаво да не сте сама, за да имате повече мотивация.
Лично аз си намерих начин от който мога и грам да не кача и свалям.
 Peace
Но има много начини за спортуване, зависи какво ви харесва според мен е важно да ви харесва спорта който практикувате и да не е много натоварващ.

Диетата се нарича спорт и ходене. Simple Smile
Естествено, ако се намалят порциите храна и се хапва по малко, но по-често, ефектът ще е по-голям.
Да, така е ходене и спортуване тези двете са много важни и за задъжането на вода.

Аз чух мноого добри резултати с 90 дневната диета. Peace
 Сега остава да събера смелост и да я започна  Crazy
Ако съм на твое място не бих, там се ядат доста вредни неща за хора с щитовидни проблеми!
Майка ми я прави два пъти тази диета и на корема пак е пълна. Не е за хора като нас. За такива които нямат проблеми с щитовидна не е проблем да я правят. Но ти си решаваш, аз само да ти кажа че според мен не е добре за теб. И аз не бих се подложила на това- Има много по-ефикасни и трайни начини като промяна на хранителния режим така отслабваш бавно, но сигурно и задържаш килограми.
Успех Peace

Последна редакция: чт, 22 ное 2012, 23:03 от Съншайн

# 548
  • София
  • Мнения: 6 015
Какво вредно се яде в 90 дневната? Аз съм я правила и съм много доволна. Тя е на разделен принцип, разбира се, ако в деня за месо ядеш кренвирши, а не чисто месо е вредно - да, но иначе не разбирам? Всеки ден има плодове и зеленчуци, не се гладува, има и млечни и въглехидрати... Защо не я харесваш? И смятам, че човек може по някакъв начин да подпомогне отслабването в областта на корема само ако спортува. А с какъвто и режим да се храни тялото само решава откъде да топи мазнините. Майка ти да няма инсулинова резистентност или диабет? Те са характерни с повече мазнини около пъпа.

# 549
  • Мнения: 13 204
Аз не мисля, че е вредна диетата. Лично на мен ми се обостриха стомашните заболявания, но съм сигурно единичен случай.
Това което виждам е, че след спиране на диетата след 3 месеца, доста хора връщат килограми, но не от тъпчене с храна. Макар и малко да се хранят, то те не се хранят с 90 дневния режим и нещата започват обратен процес.
Според мен, човек ако иска да задържи килограмите, то той трябва да продължи да се храни разделно и диетата да му стане начин на живот, но не знам какви биха били последствията, нямам представа.
Самото разделно хранене, което препоръчват като цяло ми се вижда по здравословно.

Попаднах във форума и на някакъв режим "Зоната". Той доста се доближава, да не кажа почти еднакъв с храненето при Диабет и преддиабетни състояния.
Той не изключва храни, не ги разделя в дни, а просто в определени полезни количества.
Е, винаги е по-хубаво бялото брашно да се замени с пълнозърнесто, белият ориз с кафяв и т.н., там вече всеки преценява според организма си и здравословното си състояние.
Но навсякъде ( и по принцип ) спортът и ходенето пеш е препоръчително за добро здраве.

# 550
  • Мнения: 549
Гледах едно интервю с диетолог Хи...тис/извинявам се, че не запомних името/..та той каза, че проблема на повечето диети е, че незнаем как да продължим след тях. Много искам да се свържа с него и да ми направи план, но доколкото знам той е в София..

# 551
  • Мнения: 13 204
Преди няколко години (май 7) бях в същото положение преди, както сега. Тогава се бях застояла и бях стигнала 76 кг. Лоши и гранични кръвни показатели.
Хванах се и за 5 месеца само със спорт, много вода, без диета свалих 18 кг. Направо изумих личния лекар. Като казвам спорт - преобладаваше бягането, за да сваля килограми и упражнения за стягане. Чувствах се страхотно! Всичко си влезе в норма и задържах килограмите доста време, докато пак не се залежах на едно място. Затова всичко според мен идва от липсата на спорт и движение.
Съжалявам, че нямам тази воля сега.

# 552
  • Мнения: 2 358
Да не става въпрос за Ипократис Пападимитракос. Аз съм била при него и съм доволна, мисля, че във форума някъде имаше теми за него

# 553
  • Мнения: 549
Да не става въпрос за Ипократис Пападимитракос. Аз съм била при него и съм доволна, мисля, че във форума някъде имаше теми за него
Да същия Hug Дали може от разстояние да направи програма.

# 554
  • Мнения: 0
Привет момичета! Мисля че 90 ДД е по скоро режим на хранене, особенно ако се приспособи към нашето заболяване не виждам нищо вредно. Например да се избягват храни съдържащи йод- зеле, карфиол, мазна риба и т.н.Хубавото тук е че не се гладува, а гладуването е вредно за нас. Бих се радвала ако някой сподели повече за "Зоната" или друг режим на хранене. Хубав и ползотворен ден  Laughing

Общи условия

Активация на акаунт