Публикувана: 10 ян. 2013, 10:21 ч.
Последно мнение: 13 май 2013, 13:42 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

33 766
772
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е план за отслабване, който включва консумация само на плодове, чай и вода за определен период от време, обикновено 10-20 дни. Този метод се използва за бързо отслабване и прочистване на тялото.
- Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
  
  Типичните резултати от плодово-зеленчукова диета могат да варират, но обикновено хората губят тегло между 3,5 и 7 килограма за период от 10 до 14 дни. Резултатите обаче могат да варират в зависимост от метаболизма и първоначалното тегло на индивида.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
  
  По време на плодовия сезон е важно да се консумира достатъчно течност, като вода. Препоръчителното количество е около 2-3 литра на ден, за да се поддържа хидратацията и да се помогне на тялото да елиминира токсините.
- Какви са някои предизвикателства по време на плодовия сезон?
- Какви са препоръките за поддържане на режим след плодово плодуване?

# 720 3 май 2013, 06:34 ч.

Мнения: 114

Цитат

30 мин тренировка вкъщи и 30 мин ходене пеша....да, не е много но ще увеличавам

Само бавно ходене пеша правих. Около 1 час на ден. И то не всеки ден, а само когато времето беше хубаво. Физическото натоварване не е за препоръчване. Simple Smile

Цитат

Ще го преодолееш. Не преглеждай кулинарни сайтове и предавания, че изкушението е по-голямо. Ако имаш хоби, се занимавай с него - много помага. Ако нямаш, си намери някакво занимание.
Успех!

Това ми беше едно от любимите неща по време на диетата. Кулинарни сайтове, рецепти, хранителни и ресторантски промоции, секцията за храни в магазините. Един вид виртуални угощения. Laughing

# 721 3 май 2013, 07:37 ч.

София
Мнения: 5 733

Цитат на: Alex L в пт, 03 май 2013, 06:34

значи не съм единствената. И аз редовно си пусках разни кулинарни предавания или четях рецепти. Но пък само виртуално се насиштах. В магазините с топли витрини ми ставаше лошо от миризмата.

# 722 3 май 2013, 09:54 ч.

Мнения: 0

Добро утро,

Днес е ден 3, стартирам с -1 кг, т.е до тук -2,5кг ,вода, нооо 2,5кг Simple Smile

Alex L,

Благодаря за съвета Heart Eyes

Аз тренирам по 3-4 пъти в седмицата и ми липсва натоварването, а и сега уча през деня и се схващам. Така, че го давам леко, колкото да се раздвижа. Мисля и на едно плуване да отида, за около час....Иначе разходки.

Цитат на: TEDDY_BEAR в пт, 03 май 2013, 08:03

Здравейте, момичета, записвам се при вас Hug

Добре дошла, bouquet

Сподели малко инфо - колко време ще си с нас, каква е целта ти, откъде тръгваш... Simple Smile

Цитат на: sunshinebg в чт, 02 май 2013, 22:18

Мен тази вечер голям глад ме почна.... Sad

Дано го преодолея... Tired

И аз вчера бях така и прегреших към 21ч с един портокал (знам, че храненето спира в 18ч)....но ме засити и заспах. Дотогава чая и 3л вода не помогнаха...Как си днес?

Момичета, засега съм жизнена, отивам да уча, споделяйтееее

# 723 3 май 2013, 10:22 ч.

София
Мнения: 268

Привер, отново.
Аз смятам, че смисълът на този режим е пречистване на тялото, а свалянето на кг е вторичен ефект, както самата Ковачева е отбелязала.
Изненадва ме също постът на потребителката, която гладува 4 дни и не е ходила до тоалетна-това е много вредно, може да настъпи самоотравяне на организма. Моля те, прочети внимателно първата страница на темата.
Практикува режима отдавна, нямам за цел сваляне на кг, а здраве. Активно спортувам, храня се здравословно..
Успех на всички в борбата Hug

# 724 3 май 2013, 10:36 ч.

Мнения: 1 477

Цитат на: TEDDY_BEAR в пт, 03 май 2013, 10:22

Изненадва ме също постът на потребителката, която гладува 4 дни и не е ходила до тоалетна-това е много вредно, може да настъпи самоотравяне на организма. Моля те, прочети внимателно първата страница на темата.

О, прочетох я, но не се притесних в началото, тъй като съм с лениви черва и хроничен запек. Все пак на четвъртия ден се притесних и пих чай майчин лист. Не помогна и на петия ден си направих клизма.
От днес съм на захранване. Дано да не сгреша нещо, че нетърпението ми е в повече. Simple Smile

Иска ми се да продължа с някоя НВД, за да продължа кетозата, а като гледам в захранването трябва да включа и въглехидрати.

Последна редакция: пт, 03 май 2013, 10:42 от Stillness

# 725 3 май 2013, 11:43 ч.

Русе, у дома
Мнения: 774

Цитат на: Stillness в пт, 03 май 2013, 10:36

съм с лениви черва и хроничен запек. Все пак на четвъртия ден се притесних и пих чай майчин лист.

Точно спазването на точното плодуване по Лидия Ковачева ще те избави от това. Ето и книгата, прочети я.- http://store1.data.bg/dixi/Kniga%20za%20Gladolechenieto%20na%20L … i%20lekarstvo.pdf
Плодовете и техните фибри, пиенето на много течности и Чай-билков, ще избави организма от натрупаните токсини в следствие на хроничния запек.

# 726 4 май 2013, 12:48 ч.

Мнения: X

Цитат на: MADEMOISELLE JOSEPHINE в вт, 30 апр 2013, 22:12

Здравей MADEMOISELLE JOSEPHINE,

явно сме от една порода с теб.

Преди 5 години правих 30 дни, свалих 8 кг.
Един път плодувах 12 дни, свалих 2 кг.

Обаче, ефектът по сантиметрите е ОК. Просто виждаш как се топиш. Според мен килограмите не са особено добър показател, когато говорим за малки маргини.

Последна редакция: сб, 04 май 2013, 14:46 от Анонимен

# 727 4 май 2013, 13:03 ч.

Мнения: 0

Здравейте мами,

Аз имам много тежки алергии към полени, прах и какво ли не, като с гладуването, целта ми е да спра хапчетата, които ми се налага да пия пролетта. Постигала съм го със 7-10 дневно плодуване няколко години подред.

Тази година освен ужасните успиващи хапчета имам и килограми, които да махна, затова отчет - ден 4, минус 3,700кг. Много вода, много нещо Simple Smile

))

Резултатът доста ме мотивира, а и има страхотен ефект върху целулита Simple Smile

По време на захранването мисля да включа и антицелулитни масажи.

Споделете резултати, както и тези, които се захранват, как върви?

Другата седмица съм на работа, та се чудех, когато излизам на обяд с колегите, дали може да си поръчвам неовкусена салата от домати....не си спомням какво пишеше в книгата...?

Хубав ден! Party

# 728 4 май 2013, 19:44 ч.

София
Мнения: 5 733

Аз се захраних, но направих значително по-кратко от предвиденото 20 дневно гладуване.
so_positive , неовкусени домати е перфектната храна за в заведение.

# 729 4 май 2013, 20:42 ч.

Русе, у дома
Мнения: 774

Цитат на: so_positive в сб, 04 май 2013, 13:03

Другата седмица съм на работа, та се чудех, когато излизам на обяд с колегите, дали може да си поръчвам неовкусена салата от домати....не си спомням какво пишеше в книгата...?

Аз съм си поръчвала плодова салата, само дето не обичам банани, а той преобладава по заведенията. Домата също се води плод според някои кулинари или ботаници newsm78

. В къщи си правим и авокадо с чесън и лимонов сок.
Аз съм в очакване на черешите и голямото пречистване, надявам се на поне 10 дневно, а сега преди цикъла пак ще си направя ден, два с круши и ябълки. Има страхотни круши на пазара.

# 730 4 май 2013, 22:43 ч.

Мнения: 1 477

Цитат на: barfly в сб, 04 май 2013, 20:42

Домата също се води плод според някои кулинари или ботаници newsm78

Това е защото в ботаниката няма понятие "зеленчук". Но пък има "плод" на растение. Някои го водят "плодов зеленчук". Тъй като е от семейство картофови, аз предпочитам да го смятам за зеленчук. Simple Smile

На мен ми е 7 ден от началото и 2 ден захранване. Не знам какво точно количество да ям, затова гледам да е по-малко. Знам, че не трябва да бързам с животинските продукти, но утре ще включа яйце по обясними причини. Simple Smile

# 731 5 май 2013, 08:32 ч.

Мнения: 0

Добро утро, мами,

Днес ме удари ефектът на ранното събуждане Simple Smile

Вчера не успях да пропусна хапчето...вечерта ми стана доста зле....постепенно ще се опитам да ги пия през ден. Явно се чистя - кожата на лицето ми е в малки пъпчици.

През вчерашния ден плувах 1 час, доста бавно и лежерно, но не исках да се пренапрягам. Отчет - старт на ден 5 - 4,200кг. Flutter

Днес малко ходенхе пеш, нищо друго Crazy

По принцип искам да сваля не само мазнинки, но и мускулна маса (имам доста).
Ще изкарам до следващата неделя, четох, че мазнините по корема и ханша започват да се топят на 7-8 ден (значи ще имат 5 дни, до края на гладуването - 12 ден).

Искаше ми се повече, но по този начин съм си оставила 10 дни за захранване, преди заминаване на море.

Всеки ден по време на душ се търкам с утайка от кафе и след това се мажа със силно загряващ антицелулитен крем. Затова и държа на малкото спорт - да се раздвижвам, иначе по цял ден на стол над учебниците....не си е работа.

Днес ще ми се наложи да отида до офиса....

Хубав ден на всички и пишете как сте! bouquet

# 732 5 май 2013, 22:37 ч.

Мнения: 114

Христос Воскресе!

Честит светъл празник на всички плодуващи! bouquet

Време е за финален отчет:

15 дни от моето захранване след завършване на плодуването резултата е -300 грама. Общо плодуване + захранване: - 14 килограма от 10 март досега. newsm44

Можеше да е по-добре, ако бях намалил грамажа на порциите и ограничил хляба, но целта беше да бъда ± 1 килограм на Великден след края плодуването, така че съм точно в нормата. Grinning

Сега до края на юли трябва да кача 4-5 килограма, което не вярвам да бъде сериозен проблем. Mr. Green

Успех на всички плодуващи! newsm10

# 733 6 май 2013, 00:15 ч.

Мнения: 1 477

Браво! Страхотен резултат.

# 734 6 май 2013, 15:45 ч.

Мнения: 22

Здравейте

Аз карах на плодове до Петък,като бях решила от Събота да почна захранването,почнах го но ми стана нещо тежко от тия картофи,та реших да си продължа пак на плодове,така ли инъче свикнах а и още някой кг няма да е зле.Днес почнах пак само на плодове,но ме черпиха сладолед и сега много ме и яд,но се надявам вече такива работи да няма.Мисля да изкарам сега едни 10 дена и после най-сетне да се претегля. Crazy

Препоръчани теми

Какво да направя

Лотария "Зелена карта" 2024

Живот на кантар - тема 1

Юлчета, стойте по местата, с тате още бистрим имената! Тема 7

741
С термин юли

Причина:

Причина: