Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните констатации от мета-анализа на публикациите за отслабване?
Какви са ефектите от високомазнинно-нисковъглехидратната диета?
Какви са предизвикателствата при избора на естествена козметика и био земеделие?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните констатации от мета-анализа на публикациите за отслабване?
-
Какви са ефектите от високомазнинно-нисковъглехидратната диета?
При адаптация към високомазнинно-нисковъглехидратна диета, възможните симптоми включват главоболие, намалена енергия и замаяност. Тези странични ефекти обаче обикновено отслабват с времето, докато тялото се приспособява. Много хора се отказват преждевременно, но с постоянство и търпение адаптацията може да бъде успешна.
-
Какви са предизвикателствата при избора на естествена козметика и био земеделие?
Изборът на естествена козметика и био земеделие може да доведе до опасения относно чистотата на продуктите. Степента на тяхната естественост е неясна както за продуктите от естествената козметика, така и за тези от био земеделието. В случай на био земеделие, проблемът се усложнява допълнително от потенциалното замърсяване с ГМО култури в близост до органичните градини.
-
Какви са основните източници на информация за диетата LCHF?
-
Какво е мнението за консумацията на какао при нисковъглехидратен режим?
Значи,започвам лекичко да се ориентирам с режима. 
Тва пушеното само днес,иначе аз съм си фен на свинските пържолки. Но занапред, няма да купувам вече пушени меса. 
Значи, става въпрос, че когато се закусва по-въглехидратно, както е навикът на повечето хора (напр. със сандвич, овесени ядки, мюсли, кифла или нещо подобно), това високо количество въглехидрати води до повишаване и на кръвната захар. Оттам се повишава инсулинът. А когато се повиши инсулинът, той въздейства върху ензима липопротеин липаза (това е ензим, отговорен за усвояването на мазнини в клетките). Инсулинът повишава количеството на този ензим в мастните клетки, като така се увеличава тяхната способност да "привличат" мазнини от кръвния поток, т.е. да натрупват/складират мазнини. От друга страна при повишен инсулин количеството на този ензим в мускулите намалява и така те губят способността си да усвояват мазнини и да ги изгарят като източник на енергия. А като нямат достъп до мазнини, мускулите трябва да ползват глюкоза от въглехидрати. С две думи, увеличава се складирането на телесни мазнини, а в същото време мускулите, на които им трябва енергия, искат въглехидрати и ни карат да огладняваме за въглехидрати, защото им е намалена способността да ползват мазнини за енергия. Оказва се, че това трае не само няколко часа след закуската, а явно в някаква степен трае целия ден.
Днес купих някакъв био тахан от Пикадили - ами, пристрастих се моментално 
