Публикувана: 16 март 2013, 12:54 ч.
Последно мнение: 9 окт. 2015, 09:54 ч.

Група за взаимопомощ

20 735
245
1

1
...
9
10
11
...
17
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли успешни примери за групи за взаимна помощ, фокусирани върху хиперфагия и емоционално хранене?
Какви са основните проблеми при хиперфагия и емоционално хранене?
Какви са предложените начини за преодоляване на хиперфагията и емоционалното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли успешни примери за групи за взаимна помощ, фокусирани върху хиперфагия и емоционално хранене?
  
  Форумът съдържа различни примери за групи за взаимна помощ, но се споменава липсата на успешни и устойчиви инициативи в България. Участниците обсъждат терапии, но поставят под въпрос тяхната ефективност. Идеята за онлайн група за взаимна помощ се предлага като алтернатива.
- Какви са основните проблеми при хиперфагия и емоционално хранене?
  
  Участниците съобщават, че емоционалното хранене е свързано с психологически проблеми, физиологични фактори като нестабилна кръвна захар, инсулинова резистентност и дори диабет, както и с физиологични характеристики, които предразполагат към пристрастяване към определени храни.
- Какви са предложените начини за преодоляване на хиперфагията и емоционалното хранене?
  
  Предложените начини за преодоляване включват посещение при диетолог, индивидуална психотерапия, проверка на нивата на витамин D, спорт, култивиране на положителни емоции, ангажиране в дейности за свободното време и участие в групи за взаимопомощ.
- Какви са ползите от участието в група за взаимопомощ?
- Как мога да преодолея емоционалното хранене и какви са ефективните начини за справяне с него?

# 135 7 юни 2013, 16:24 ч.

Мнения: 6

Затворена е групата,само тези,които са членове,виждат какво става. Само в твоите Нюз излиза ,като новина.
Ако има желаещи,нека ,примерно Пащърначето да я направи / изхождам от това,че тя създаде и тази тема/,или някой друг.

another_one,не е казано ,че трябва да се показваме. Hug

Ако се чувстваш несигурна ,винаги може да си направиш настройките във фейс кой може и кой -не,да вижда профила ти.
Аз също съм нямала цикъл /около 2005-та някъде/,може би повече от 12-13 месеца....

wackamotto,преодолях го и аз, това с храненето пред други.

А ,ако започна с тъпченето,също го правя тайно. Дори съм била много изобретателна ,чак ме е срам да призная Embarassed

какви начини съм измисляла....Впрочем,пред майка ми съм го правила,но тя е напълно наясно с моите проблеми. Преди години,когато това започна,си мислех, "Ей,сега си купувам 2 кила банани, та да няма място за друго"
Ами,да, място е имало,и точно за "забранения джънк" и разни други боклуци .

ДА,измъкването става трудно и основно зависи от самия теб.
Ужасно много ме е страх да не се върна и аз в "дупката" Cry

,казвала съм,че при мен е на приливи и отливи.

Hug

# 136 7 юни 2013, 16:35 ч.

Мнения: 45

Щом няма друг, освен членовете на групата, да виждат какво се пише аз съм за. Но съм малко "индианец" и не съм сигурна, че ще се справя със самото създаване на групата и от технически съображения ще се радвам, ако Пащърнак се заеме Hug

Ако се направи група - аз съм Жанета Тончева (на кирилица) - на профилната снимка съм гушнала едно голямо плюшено мече. Peace

# 137 7 юни 2013, 16:44 ч.

Мнения: 6

Групата трябва да се отбележи като "тайна",сега проверих Peace

Чакаме Пащърначето дали се навива тя да и е създател Simple Smile

# 138 7 юни 2013, 17:08 ч.

Мнения: 7 569

Здравейте, включвам се само, за да отбележа, че цикъла спира заради СТРЕСА /придружено с драстично отслабване в някои от случаите/.

# 139 7 юни 2013, 17:25 ч.

Мнения: 0

Вместо запис:
Имам пристъпи на булимия повече от 15 години. Осъзнавам си проблема отдавна, знам прекрасно причините, но човека, който би могъл да ми помогне отказва да го приеме. Възприема го само като опит за манипулация от моя страна.
Ще ви чета и ще пиша повече при повече свободно време.
Наистина много разчитам тук да намеря някаква подкрепа, омръзна ми това самоунищожение.

# 140 7 юни 2013, 17:31 ч.

Мнения: 45

Мокачино, съжалявам да чуя какво преживяваш Hug

Тук си добре дошла, споделяй, ако ще ти олекне, ще се радваме да помогнем, с каквото можем Hug

# 141 7 юни 2013, 17:39 ч.

Мнения: 6

Цитат на: Мокачино в пт, 07 юни 2013, 17:25

Много съжалявам,че не срещаш така нужното разбиране,от човекът,който искаш да го направи. И при мен е имало такова нещо. Просто спрях да говоря на въпросната личност за това. Мисля,че съм търсила вниманието по този начин Thinking

Но тук споделяй Hug

# 142 7 юни 2013, 19:01 ч.

Под сянката на разлистените кактуси
Мнения: 3 007

wackamotto, newsm51

И на мен теглото ми е слабото място и ужасно се обиждам. А в България не знам зашо хората считат, че е ОК да коментират ooooh!

Даже ако не са ти особено близки...От близките не се стресирам толкова. А половинката щом е решил да ти каже нещо по въпроса, послушай го, особено като знаеш, че е с добри чувства. Нали си на 90-дневната? На мене много ми помага да контролирам количествата. Някъде имах таблица за нормална порция при различните храни. Ще я потърся и ще я постна. Ами като гледам, аз изяждах 2 пъти по толкова Embarassed

Сега си сипвам ядене в чинийки за предястие, много са мънички. И като ми свърши порцийката, ставам от масата и я слагам в миялната, за да не се изкуша да си сипя пак. Като се храним на заведение, винаги с мъжа ми си поръчваме всеки по салата и си разделяме по едно предястие и едно основно. А тука порциите са такива, че може да нахраниш малко индийско село с една. Ако ти се гризе нещо и не можеш да спреш, нарежи си краставица, ябълка, чушка, морков. Аз обичам ряпа на резенчета с лимонов сок и сол ( преди беше чипс с оцет и сол Laughing

) На мен понеже сладкото ми е слабост, си купувам фурми, обикновено 2-3 стигат колкото да се каже, че съм хапнала сладичко. В момента съм на най-ниското си тегло от началото на годината и това ме мотивира.

Цитат на: Мокачино в пт, 07 юни 2013, 17:25

Осъзнавам си проблема отдавна, знам прекрасно причините, но човека, който би могъл да ми помогне отказва да го приеме. Възприема го само като опит за манипулация от моя страна.

Мокачино, единственият човек, който може да ти помогне си ти. По-лесно е с подкрепа, но може и без нея. Просто си помисли "Я пък, сега ще видиш какво мога да направя и без тебе!" В такива случаи поне моя инат се активира сериозно, не знам как е при тебе.

Аз съм "за" ФБ група, ще се включа.

# 143 7 юни 2013, 23:41 ч.

Мнения: 0

Здравейте, момичета Simple Smile

!Много ми харесва идеята за група във Фейсбук. Загледах и аз коя група какво предлага, тук мен ми възникват някои въпроси. Ако е сикрет, това добре за нас няма да се срамим, притесняваме и ще си постваме спокойно всякакви неща. От друга няма да е особено обществено полезно, ако някой тръгне да търси подобна група няма да може да се добере до нея, нали? Или идеята е, че би попаднал на темата в бг-мамма и ще раздаваме достъп на лични съобщения. От една страна добре, малко вероятно е някой от нездраво любопитство да стигне до тук, пък да си корепоспондира и да чака да бъде приобщен. От друга този риск съществува и си мисля,че по тази причина няма да можем да си хортуваме спокойно и ще се самоцензурираме. Хмм как да го направим, вариант е да си направим други профили и всеки да споделя образа си , ако реши и когато реши(така пък е занимавка, не знам как ви се струва таз идея). В интерес на истината аз си направих нов профил за тази тема, не че съм някаква забележителна във виртуалното пространство, ама имам познати от реалния живот и това нямаше дами дава пълната свобода на писане.

# 144 7 юни 2013, 23:56 ч.

Мнения: 0

Ето това може да ми е профилната снимка Mr. Green

Мисля си, че доста повече хора биха писали, но имат скрупули, че ще им се развали не само реалния , ами и виртуалния имидж(някои все пак го градят с години Simple Smile

), вижте колко прочитания има темата.

Връщам се да доразсъждавам и да коментирате после, ако имаме нови профили във Фейсбук, кое ще му е различното от списването тук, може би наистина добре би ни дошло , ако се чувстваме свободни от идеята, че ни чете цял форум примерно(това много условно казано, разбира се). Обаче съществен момент ще е, ако виждаш, че има хора онлайн, които откликват на това, което пишеш, ще внесе динамика и ще заприлича повече на истинска група за взаимопомощ Simple Smile

. Хипотетично бихме могли да имаме определен час от седмицата, когато всички да сме на линия

Последна редакция: сб, 08 юни 2013, 00:46 от Пащърнак

# 145 8 юни 2013, 08:16 ч.

Мнения: 6

Пащърначе,аз мисля да се направи тази група.
Наистина общуването ще е по-бързо и,ако някой изпадне в "криза",може да почати с някого в реално време. А и идеята с групата,във времето ще се усъвършенства.

Не знам и аз дали някой от нездраво любопитство,би се присъединил....
Като цяло, пишем няколко момичета,знаем се вече. Това с вторите профили не е лоша идея,аз ще съм си с личния,иначе,но нека,който сметне ,че иска да е по-инкогнито,да го направи. Втори профил се прави лесно и бързо,впрочем-нова поща и едно бързо регване във ФБ.

Макар че,няма нищо по-хубаво от това,да бъдеш себе си Simple Smile

Без значение за форумския образ,който си градил. И преди съм казвала,че няма нищо срамно в този проблем,с храненето.
Това със "седмичната среща" също ми харесва. Ще го доизмислим . Peace

Така че,прави групата Simple Smile

-все пак ти си инициатор на всичко тук.
Профилната снимка е сладурска Laughing

# 146 8 юни 2013, 09:43 ч.

Мнения: 0

М добре, понеже т.нар. тайна група за да бъде създадена иска да има включени членове(поне на мен ми се опъва да я създам без), но пък, когато хората не са ни приятели все още и не ни показва профилите им със снимка във въпросното поле(може би, ако тръгна да ги прибавям към групата ще ми ги покаже вече, но се притеснявам от съвпадения на имена и да не добавя някой друг).
Та искате ли първо да се сприятелим във Фейсбук, няма значение кой с истинския си, кой с не дотам истинския си профил Simple Smile

. Мисля, че всеки трябва да има правото кога и дали да "излезе на светло". Аз реших да съм с моя си профил, за момента съм поискала приятелство на Жанета, която си се обяви спокойно в темата. Нека, който иска да ми прати тук на лични съобщения някакви координати.

P.S. Всеки, който иска разбира се може да се занимае със създаването на групата, особено пък Ioanna82, защото идеята си е нейна Peace

Последна редакция: сб, 08 юни 2013, 09:49 от Пащърнак

# 147 8 юни 2013, 10:34 ч.

Мнения: 6

Ами аз ти пращам на лично името си,Пащърначе,
Ще пратя и на Жанета,ако не възразява Blush

Мислех,че е по-добре групата ,ти да я администрираш,защото самата идея за Взаимопомощ е твоя Hug

Нямам претенции аз,честно казано.

# 148 8 юни 2013, 10:41 ч.

В Балкана
Мнения: 690

Цитат на: Ioanna82 в сб, 08 юни 2013, 08:16

Наистина общуването ще е по-бързо и, ако някой изпадне в "криза",може да почати с някого в реално време. А и идеята с групата,във времето ще се усъвършенства.

Анджък.

И както, когато на анонимните алкохолици им се допие, вдигат телефона, звънят на техният .. не знам как се казва и му казват "Пие ми се", пък той им дава тази помощ, от която точно в този момент имат нужда. И най-хубавото е че този същият човек е минал вече по този път и говори от опита, а не заучени фрази от разни "учебници".

И аз няма да си правя втори, трети, амнайсти профил във фейсбук. А и името на група не е нужно да бъде "Хранителни разтройства", примерно. Може да е нещо съвсем различно.
Пиша ви на лс.

# 149 8 юни 2013, 11:31 ч.

Мнения: 0

Някои от момичетата, вече ми пратиха координати. Предлагам да се съберем първо и тогава да помислим за име. Да и аз не искам да се присъединявам към група "хранителни разстройства" видимо или невидимо, не нещо към същността на въпроса, ма не ми е благозвучно Laughing

.
Макар, че аз обичам нещата да бъдат наричани с истинските им имена, нещо от рода на "Икарус", "Феникс" и т.н. Mr. Green

, не ми допадат особено, честно казано... Не знам къде да си отправяме предложенията, тук или във ФБ, мисля че дори и да е тук няма проблем с изнамирането й ей така, ако е тайна. Тук вече много конспиративно зазвучах, предполагам ще е малко шашкащо за някой, който тепърва се присъединява към групата, все едно тайно общество ще градим Mr. Green

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: