"Японското чудо" - тема 23

  • 55 029
  • 740
  •   1
Отговори
# 30 17 апр. 2013, 14:24 ч.
  • Мнения: 14
paola2 да си призная не съм се теглила от неделя.тогава бях свалила 4.5 кг. не ме удовлетвори резултата след като не цях свалила нищо за 3 дни.но да си призная разликата е доста видима.Лицето ми направо се смъкна.изчезна досадната гуша.с корема и краката се боря.но и там съм смъкнала.по дрехите си личи доста.Дори днес да се похваля сложих една пола.която не бях обличала две години и която да подчертая не можех и през първата сед мица от диетата да облека.Какъв подробен отчет дадох само Simple Smile според мен диетата си струва.за пореден път да кажа.Момичета пийте много вода.като казвам много имам в предвид наистина много.аз пиех първите дни над три литра.помага в борбата с глада а и внимавайте да не се обезводните.Незнам колко от вас гледаха днес гала и др.Емилова.но жената каза нещо мн важно за захранването.макар и не за лечебен глад при нас важи също.не яжте солени неща.започтете в мин количества да вкл храните.тя каза.че ако 4 седмици се спазва това няма да се върнат кирограмити.Rosa 70 е мн права.че трябва мн да се внимава.Успех ви желая на всички и дано да сте удовлетворени и добре чувсващи се и изглеждащи след диетата.

# 31 18 апр. 2013, 08:09 ч.
  • Мнения: 55
Японски поздрав от мен!
След 3-ти ден още -0,500 общо 2,5кг.Предоволна съм!От план-графика остана половин килце, ама с подранилия вчера МЦ ще бъде трудно Laughing
Мисля да включа за закуска малка ябълка или портокал и суров зеленчук към обяда-домат, морков или краставица.Аз по време на цикъл винаги задържам килограми, поне да не съм толкова гладна Mr. Green
Хайде, момичета,на отчет!Още сте на диетата, нали?

# 32 18 апр. 2013, 08:32 ч.
  • Мнения: 522
Здравейте! Днес 2 ден съм -900гр. Мисля, че е супер, а и не почувствах никакъв глад през целия ден, което е по-важно за мен. Днес по план за вечеря - шунка, но дали мога да я сменя с пушено месо? Сутринта не хапнах сухар. Не мога да закусвам и това е...

# 33 18 апр. 2013, 08:45 ч.
  • Мнения: 55
Цитат на: paola2 в чт, 18 апр 2013, 08:32
Здравейте! Днес 2 ден съм -900гр. Мисля, че е супер, а и не почувствах никакъв глад през целия ден, което е по-важно за мен. Днес по план за вечеря - шунка, но дали мога да я сменя с пушено месо? Сутринта не хапнах сухар. Не мога да закусвам и това е...
Резултатът ти е супер!Пушеното месо мисля , че е солено.Виж съдържанието на сол на опаковката.То и шунката си е доста солена, така че ти си прецени.Аз днес вместо шунка ще ям извара.

# 34 18 апр. 2013, 08:51 ч.
  • Мнения: 490
Здравейте,стартирам и аз от днес.Сутринта като станах се претеглих.59.600 #Cussing out #Cussing out #Cussing outБожеее,колко съм дебела ,ужас.Надявам се да смъкна до 55кг.Засега не чувставам глад,макар че сутрин съм свикнала да закусвам.Може би е от нагласата.За обяд съм си приготвила 2 варени яйца.Стискайте ми палци.

# 35 18 апр. 2013, 09:03 ч.
  • Мнения: 522
Цитат на: roza70 в чт, 18 апр 2013, 08:45
Цитат на: paola2 в чт, 18 апр 2013, 08:32
Здравейте! Днес 2 ден съм -900гр. Мисля, че е супер, а и не почувствах никакъв глад през целия ден, което е по-важно за мен. Днес по план за вечеря - шунка, но дали мога да я сменя с пушено месо? Сутринта не хапнах сухар. Не мога да закусвам и това е...
Резултатът ти е супер!Пушеното месо мисля , че е солено.Виж съдържанието на сол на опаковката.То и шунката си е доста солена, така че ти си прецени.Аз днес вместо шунка ще ям извара.
Точно това си мислих. То едва ли има шунка или пушено месо без сол, а нали смисъла на диетата е да се намали употребата на сол до минимум  newsm78 Изварата не е вариант за мен- не обичам. Ще чета  опаковките и ще видим на какво ще се спра.

# 36 18 апр. 2013, 13:56 ч.
  • Мнения: 14
Цитат на: paola2 в чт, 18 апр 2013, 09:03
Цитат на: roza70 в чт, 18 апр 2013, 08:45
Цитат на: paola2 в чт, 18 апр 2013, 08:32
Здравейте! Днес 2 ден съм -900гр. Мисля, че е супер, а и не почувствах никакъв глад през целия ден, което е по-важно за мен. Днес по план за вечеря - шунка, но дали мога да я сменя с пушено месо? Сутринта не хапнах сухар. Не мога да закусвам и това е...
Резултатът ти е супер!Пушеното месо мисля , че е солено.Виж съдържанието на сол на опаковката.То и шунката си е доста солена, така че ти си прецени.Аз днес вместо шунка ще ям извара.
Точно това си мислих. То едва ли има шунка или пушено месо без сол, а нали смисъла на диетата е да се намали употребата на сол до минимум  newsm78 Изварата не е вариант за мен- не обичам. Ще чета  опаковките и ще видим на какво ще се спра.
Цитат на: paola2 в чт, 18 апр 2013, 09:03
Цитат на: roza70 в чт, 18 апр 2013, 08:45
Цитат на: paola2 в чт, 18 апр 2013, 08:32
Здравейте! Днес 2 ден съм -900гр. Мисля, че е супер, а и не почувствах никакъв глад през целия ден, което е по-важно за мен. Днес по план за вечеря - шунка, но дали мога да я сменя с пушено месо? Сутринта не хапнах сухар. Не мога да закусвам и това е...
Резултатът ти е супер!Пушеното месо мисля , че е солено.Виж съдържанието на сол на опаковката.То и шунката си е доста солена, така че ти си прецени.Аз днес вместо шунка ще ям извара.
Точно това си мислих. То едва ли има шунка или пушено месо без сол, а нали смисъла на диетата е да се намали употребата на сол до минимум  newsm78 Изварата не е вариант за мен- не обичам. Ще чета  опаковките и ще видим на какво ще се спра.
paola2  АКо можеш най-добре според мен е да хапваш чисто пилешко месо печено.Аз пробвах с пушено пуешко.но беше мн солено и ми ставаше след това зле на стомаха.

# 37 18 апр. 2013, 13:59 ч.
  • Мнения: 14
ето го и отчета от мен 14 ден -5кг. очаквах малко повече тъй като и повече имам за сваляне.но това е резултата в крайна сметка.Борбата с килограмите продължава.Успех момичета   bouquet

# 38 18 апр. 2013, 14:52 ч.
  • Мнения: 21
Притесняват ме голямото количество яйца в диетата. Има ли възможност там където са яйца да ги заменя с парче месо- пилешко ,риба със салата ?

# 39 18 апр. 2013, 15:04 ч.
  • Мнения: 55
markizzz , 5кг за 2 седмици е много добър резултат.Не си ги качила за толкова кратко време, нали LaughingВажно е да ги задържиш за известно/но не дълго/време и после да продължиш да смъкваш по малко.Успех Hug
rtyu , ако имаш проблеми с яйцата, по-добре не започвай точно тази диета.Щом обичаш месо и риба си избери някой протеинов режим/без Дюкан/ и пак ще има ефект.

# 40 18 апр. 2013, 20:37 ч.
  • Мнения: 899
Цитат на: rtyu в чт, 18 апр 2013, 14:52
Притесняват ме голямото количество яйца в диетата. Има ли възможност там където са яйца да ги заменя с парче месо- пилешко ,риба със салата ?

И на мен ми идват малко в повече количествата яйца. Днес ми е четвърти ден и имам по 2 наобед и вечер. Наобед си спестих едното, а увеличих другото - 3 моркова настъргани (вместо морковен сок), дори овкусени с малко зехтин и лимонов сок. Вечерта спестих и двете, ядох само зелена салата и шунка. От утре до края послушно ще си ги изяждам по схема.
Дотук съм свалила 2,2 кг - не е кой знае какво, но ги виждам по тялото и съм много доволна. Още повече ми харесва това, че никак не ми е трудно, вече глад почти не усещам. Та според мен диетката е приятна и ефикасна. Мъжа ми пък на 11-ти ден видимо се смъкна, но му е много тежко гладуването.

# 41 18 апр. 2013, 23:40 ч.
  • Мнения: 14
roza70  благодаря,те тези килца са ми спомен от бремеността и сега останаха най-трудните за сваляне.Сега дори не смея да посегна към храната.чувствам се добре и да си призная чак не ми се искаше да свършва диетата.

# 42 18 апр. 2013, 23:44 ч.
  • Мнения: 14
Цитат на: alisson в чт, 18 апр 2013, 20:37
Цитат на: rtyu в чт, 18 апр 2013, 14:52
Притесняват ме голямото количество яйца в диетата. Има ли възможност там където са яйца да ги заменя с парче месо- пилешко ,риба със салата ?

И на мен ми идват малко в повече количествата яйца. Днес ми е четвърти ден и имам по 2 наобед и вечер. Наобед си спестих едното, а увеличих другото - 3 моркова настъргани (вместо морковен сок), дори овкусени с малко зехтин и лимонов сок. Вечерта спестих и двете, ядох само зелена салата и шунка. От утре до края послушно ще си ги изяждам по схема.
Дотук съм свалила 2,2 кг - не е кой знае какво, но ги виждам по тялото и съм много доволна. Още повече ми харесва това, че никак не ми е трудно, вече глад почти не усещам. Та според мен диетката е приятна и ефикасна. Мъжа ми пък на 11-ти де Simple Smileн видимо се смъкна, но му е много тежко гладуването.
според мен на този четвърти ден са му объркали количествата яйца.За вечеря не тр да има.4 яйца на ден не е добре за холестерола

# 43 19 апр. 2013, 08:24 ч.
  • Мнения: 522
Да се отчета след 2 ден - 2,200кг  newsm44 Снощи хапнах 100гр пражка шунка с половин домат, половин краставица и чаша кисело млеко .Да ви попитам, нали салатите не трябва да са овкусени, т.е. без сол, олио и оцет?

# 44 19 апр. 2013, 08:59 ч.
  • Мнения: 490
Да се отчета и аз и да се похваля newsm44.Ден втори-1.400.Обаче като се замисля,не е ли много? newsm78
Снощи трябваше да ям месо със салата.Понеже бях на работа до 19ч, а исках да вечерям по-рано мислех да си купя една пилешка пържола на скара.В близкото заведение за бързо хранене обаче имаше само шишчета,та си купих едно-пилешко.Изядох го към 18ч с един домат и една краставица.Обаче като се прибрах си направих един чай без захар и изядох половин ябълка.Тази сутрин даже си помислих,че няма да съм свалила нищо,защото на всичкото отгоре от снощи съм и в МЦ,но кантара отчете минус.Продължавам в същия дух.Обаче пък как ме боли главата тая сутрин,не е истина.Успех на всички с диетата и приятен ден.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата