Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява Зоната?
Какви са основните принципи на Зоната?
Какви са ползите от стриктното спазване на Зоната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява Зоната?
Зоната е хранителен режим, който се фокусира върху поддържането на стабилни нива на кръвната захар, увеличаване на притока на кислород до мускулните клетки и изгаряне на излишни телесни мазнини. Той предлага редица ползи като по-добро мислене, по-добро движение, по-добър външен вид, отсъствие на глад между храненията и достигане на състояние на свръхздраве.
-
Какви са основните принципи на Зоната?
Основните принципи на Зоната включват поддържане на стабилни нива на кръвната захар чрез балансиране на въглехидрати, протеини и мазнини в съотношение 40:30:30 във всяко хранене. Този хранителен режим използва блокове за измерване на хранителни продукти и препоръчва нискомаслени протеини и здравословни мазнини като зехтин, авокадо, ядки и рибено масло. Освен това избягвайте високогликемични въглехидрати.
-
Какви са ползите от стриктното спазване на Зоната?
-
Какво мисли д-р Барни Сиърс за рибеното масло?
-
Какви са препоръките за приемане на рибено масло?
Ще свикна това е друг начин НЯМА!
. 
. 
) и е най-добре да се използва тя. Чрез листите на Симеонов може и да се постига отслабване, но по-важен е хормоналния контрол, който се постига чрез използването на точни грамажи поне в началото . Това го казвам с най-добри чувства и с добри намерения, защото има и момичета, които не се включват в темата, а само четат или може някои да са пропуснали, че използвате други таблици и да няма обърквания. Най-добре си принтирайте таблицата от сайта и започнете да използвате нея за по-голям ефект от диетата. 
28гр - трябва да са 28 г......ха-ха 
Тъй като съм нова използвам готовите и още не мога да свикна и да започна за си измислям маджи.