Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е основната идея на диетата, обсъдена в публикацията?
Как се изчисляват точките в тази диета?
Какви примери за менюта и хранене са споделени в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е основната идея на диетата, обсъдена в публикацията?
Диетата, спомената в публикацията, се фокусира върху ограничаването на въглехидратите и мазнините, като вместо това дава приоритет на протеините. Тя позволява консумация на алкохол, но препоръчва избягване на сладкиши, тестени изделия, картофи, ориз, хляб и плодове с високо съдържание на захар. Освен това насърчава малки порции месо и алкохол. Диетата цели тялото да използва запасите от мазнини като източник на енергия при ограничен прием на въглехидрати.
-
Как се изчисляват точките в тази диета?
Точките в тази диета съответстват на грамове въглехидрати на 100 грама продукт. Например, кисело мляко с 4 г въглехидрати на 100 г ще има 16 точки в кофичка от 400 г. Сладките картофи с 20 г въглехидрати на 100 г ще имат 10 точки в количество от 50 грама. Таблиците или етикетите на продуктите могат да се използват за определяне на грамове въглехидрати на 100 g продукт или процента въглехидрати.
-
Какви примери за менюта и хранене са споделени в публикацията?
В публикацията се споделят различни менюта и хранителни опции, като кафе с мляко, сурови ядки, пилешко, риба, кренвирши, салата, яйца, сирене и месо. Споменават се също плодове като пъпеш, кебапчета от таратор и бисквити. Освен това има дискусия за контролиране на храненето и справяне с изкушенията чрез плодове.
-
Какви са резултатите от диетата, споделени в публикацията?
-
Какви са стратегиите и проблемите, свързани с диетата, обсъдени в публикацията?
Ами менюто ми е ужасно оскъдно... През деня почти не ям, а и като цяло менюто ми включва наистина малко неща... Всъшност нещата, които ям са само месо, сирене, мляко (кисело и прясно), яйца, домати и краставици... Готвено не ям и се опитвам да наблягам на студени храни... Едно хранене не ми надвишава 200 грама... Не ям месо със зеленчуци и вечер гледам да ям по-засищащи храни, като месо или кисело мляко със сирене и шарена сол... Закуската ВИНАГИ ми е кафе със 100 милилитра прясно мляко... И нещо, много странно за мен - доста често имам "мръсни дни", а си свалям... За да имате на представа за менюто ми ще публикувам менютата си от 1-ви до сега (
за новата тема!страхотни резултати моми4ета,браво!аз до преди дни ударжах фронта,даже който ме виде6е ми казва6е 4е съм се свар6ила...и само това ми трбва6е..3 дни се размазах от ядене! то не бяха пици,разни тестени разко6отии,топал селски хляб,бира,сладолед,плодове,паржени картофи,пържени тикви4ки....ама в огромни коли4ества!!и нали се се6тате 4е направо с тия 3 дни си е..х м.....а 
как можах!!немога да се побера в кожата си!толкова труд и ли6ениа за 3 ДНИ!!!ПАЛНА ПРОСТОТИЯ !немога да се побера в кожата си от яд и съжаление!сега 6те ближа рани най малко 2 седмици,докато спихна!оххххххххх 4ак не се понасям 
И аз не мога без алкохол вечер, затова се спрях на Точковата. Преди време и аз бях на Дюкан, но липсата на бяло вино вечер ме невротизираше 
Слава Богу, точките са благосклонни към питието вечер