ВМ-НВХ, част 62

 Ioanna82рти май питаше за бульона,но чак сега изчетох темата,момичетата са ти отговорили,а аз давам цитат от дневника на Мария отново
"Ами всъщност е автоимунен протокол, но понякога не внимавам какво пиша.
През цялото време на ВМНВХ се чувствах чудесно, но продължавах на периоди, да се обривам около брадичката, по шията и раменете с отвратително акне. Първоначално си мислех ,че това е свързано с месечният ми цикъл, по-късно открих и други зависимости.
Прочетох доста книги и блогове и стигнах до извода, че с автоимунен протокол може да се реши и моят проблем.
Автоимунният протокол се прилага при автоимунни заболявания като Хашимото, Псориазис, Екзема, Крон, Селиак, Кавазаки, Ревматоиден артрит, Витилиго и още много други.
Всъщност целта е да се намалят възпаленията като се изчисти чревната флора, чрез правилно хранене поне за 30 дни. След това внимателно може, евентуално да се захраниш с проблемните храни.
Един вид ВМНВХ , но без млечни( включително и масло и ГХИ), никакви ядки, семки и храни от групата на nightshades, махнах белтъците на яйцата и досега ям само жълтъците.
При мен резултатът е впечатляващ. Първите две седмици продължаваха да ми се образуват пъпки на същите места, след това видимо започнаха да изчезват и да завяхват много бързо.
Продължавам да се храня без млечни, пробвах ядки, малко плодове и алкохол и не мога да повярвам, че не реагирах, ама изобщо!
Препоръчвам горещо на тези с подобни проблеми!"
"Кремка, нямам автоимунно заболяване, но реших че щом действа на хората с такива, би трябвало да подейства и на мен. Така и стана!
Жълтъците ги ям предимно варени, като си правя микс от тях и авокадо, също така си приготвям и омлет, но е доста трудно да отделя всичкия белтък.
Енергията ми си е същата (супер), но чрез този режим свалих и последните мазнини и съм много щастлива, защото сравнение с миналата година на същите килограми сега съм по- релефна Razz и почти нямам целулит. Просто тялото ми се прекомпозира и изглежда различно.

Rennie благодаря!

При мен със сигурност големият проблем бяха млечните. И за акнето и за последните останали мазнини. Също така подозирам и доматите. Много ги обичам, но прекалявах с тях, а те са от групата на Nightshades, в която са и картофите, патладжанът, всички видове чушки и годжи берито.
От ядки винаги съм си знаела, че се обривам, както и от какаото и цитрусовите плодове. Затова вече не пия вит. С.
Беше ми трудно в началото, защото се наложи да си готвя отделно, за децата с ГХИ, за себе си с кокосово масло. Бях много стриктна повече от два месеца и може би затова резултатът е толкова видим. Не съм броила никакви калории. Просто си планувах какво ще ям предварително, за да имам все пак някакво разнообразие.
Преди бях свикнала да си готвя всичко със сметана, масло, Пармезан, и въобще различни сирена. Сутрин често си правех кисело мляко с боровинки и ядки, сега понякога си разбивам кокосова сметана с разни берита.
Така свикнах да се храня по този начин и го намирам за много подходящ за себе си.
Вече нищо не ми липсва и ми е много лесно без изкушения! "
Лично при мен увеличаването на бульон не намали косопада и ми влияе различно на ходенето до ВЦ-то,та гледам да не прекалявам.Поръчах си един шампоан против косопад ,много го хвалят ,та да видим
И аз си изследвах вит.Д=тоИзлезе 31.45 нг/мл,поръчах си и аз от безплатната мостра 5000 вит Д,моля за съвет кога да я пия,за по време на хранене разбрах,но дали да е сутрин или вечер
Взех един Магнезий дето хич не ми понася    ще гледам да си поръчам от каната,за която спомена Фата с магнезий,та да видим
Някой напред спомена за ЧИПС диетата,ми тя си е почти като нашата
И някой пита за целулита и при мен се получи така,напред се оплакох ,здраво покачване на килограми за дни,целулит,подуване,задържане на течности,но нещата почват да си идват на мястото.При мен най-проблемни са млечните.Но ще пиша пак.,че заминавам на лекар  
Най-яката тема    с най=полезната информация и готини събеседнички
П,С:давам и линк http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=6652&postdays=0 … asc&start=255 прочети следващите страници ,че в моя цитат май няма за бульона,но бързам много наистина,че ще закъснея накрая 

Ох, и на мен кафето без кокос. масло не ми е вкусно  
Наистина го обожавам и съм пристрастена към него.

На рапунцел не съм взимала, но съм ви чела тук и знам, че е обезмерисено.
Леми, ползвай го за готвене и мазане, докато свърши  

Аз така съм много разочарована от това на Драгон фуудс. Има си мирис, но не е какъвто трябва да е. Извън кокосовия има нещо не както трябва в него. Вече не го купувам.

mis_val ,убедена съм,че не трябва да отлагам пиенето на костен бульон. Мария от спайдър ,се храни и тренира изключително-опитвам се да вземам пример от нея,но аз храната  /особено семе,домати,чушки/ ми е трудно да я изчистя толкова. Мисля,че тя бе махнала и маслото,ако не се лъжа...После добавяше една по една храните.
 
Леми май също се чудеше,какви кости да се вземат?  Аз също-в смисъл от месо ли,да ги отделям ? или се продават така си някъде /трябва да пошетам из магазините/

fata_morgana и тук   

При щерката така излекувахме дерматита(изразяващ се в екземи) и АБКМ. Отне ни доста повече от 30 дни обаче. Спазвахме първо за месец, а после за два месеца безглутенова диета(НВ всъщност, защото ограничихме и захарта), като повече от две години вече си продължаваме безмлечната(инцидентно е яла млечно, но вече съм писала за особеното ми отношение към тях).
Изчистването на чревната флора подпомогнахме също с пробиотици.
Личното ми мнение е, че всяко едно заболяване може да се пребори, стига да не се пречи на организма да се възползва от собствените си възстановителни сили, които най-вече се подтискат с употребата на лекарства и неподходящи храни.

Аз нямам цикъл 3 години, а изследване на ЛХ,ФСХ,естрадиол се прави на трети ден от цикъла.И затова доктора иска да предизвика цикъл с хапчета.И аз си го помислих това,че при приема на хормони външно,то те се променят,но така ми каза да направя.

Искам да попитам нещо
Вчера си правих пълна кръвна картина,защото се чувствах отпаднала,нямах сили нещо.
Всичко  е ок,според думите на лекаря,но тази сутрин се събудих с увеличени лимфни възли на врата
Направих грешката да ровя в нета и направо съм пред припадък от това,което прочетох.Имате ли идея какъв доктор да посетя. Четох ,че е възможно да имам възпаление,нещо в организма,абе да не съм здрава,но сега направо ме е страх да отида ,което е тъпо,разбира се,не трябва да отлагам,но много се наплаших...
Момичета,просто съм много уплашена,защото наскоро имах пневмония и си мисля какво ли не.

От карфур съм вземала свински кокали последно, цената беше под 2 лв за килограм май.
И от един магазин в Нови Искър. Питай в месарниците, там би трябвало  има също.

Ioanna82    Първо се успокой, ако трябва отиди при личния си лекар и ако той прецени ще те изпрати при специалист.
Щерката имаше дълго време няколко лимфни възелчета, които се напипваха, на мъжа ми също се е случвало да се подуят. Лимфните възли са "стражите" на организма и се активират при нужда. Това не винаги означава, че в тялото има някакъв възпалителен процес.
Отпадналостта ти може да се дължи на клетъчен глад - отскоро ли си на ВМ-НВХ?

Като стана въпрос за бульоните - имам братовчедка балерина, на която са й препоръчвали свинска пача(от крачета и уши) за ставите и костите. На мен ми е вкусно 

Много благодаря ! Сетих се и още нещо, което исках да питам - от къде във Варна да се сдобия със стоманена бутилка за вода  Никога не съм обръщала внимание, а и не знам къде да търся.

 fata_morgana,мерси  
О,не съм отскоро на Нв,доста месеци навъртях вече. Даже вчера съгреших с едно парче пица,така , че го пиша  с високи въглехидрати ...
Отдавах го на жегите,но тия лимфи направо ме метнаха в джаза Днес 10 пъти си премерих темп,въобразявам си ,че вдигам,но нямам ,де. Да,ще се успокоя,мила. Аз си падам малко хипохондричка...

Ули,задължително из месарските ще потърся /то е логично,де,ама и аз съм си една шматка. Питам като първокласничка /

Благодаря ви още веднъж,страхотни сте тук всички.

Йо, вчера в новините на ТВ7 гледах, че вече и в България е дошъл някакъв тропически вирус (не хванах началото и не чух името на вируса, но ще разровя в сайта на ТВ7), който се предава от ухапвания от комари. Симптомите са точно като на грип - отпадналост, главоболие, общо неразположение, Т, може да има и разтройство и повръщане.
Ако са те хапали комари - възможно е да е това (разбира се може и да не е), просто казвам го, защото се поуплаших от този репортаж.
Интервюто беше с Ангел Кунчев. Ще се опитам да го намеря.

Ето:


http://tv7.bg/news-emissions/video9801795.html

Вивиан,злато си ти В нас после ще го видя.
. Ами да ти кажа,комари ме нападаха тези дни,белязана съм тук-таме...
Ще посетя лекар,че иначе "мъдрата ми глава" ги ражда едни...

Аз ползвам такива и като цяло бих казала, че е добре и една спортна тапа се вземе, защото гърлото наистина е широко, което пък е проблем всъщност при мен само в движеща се кола

Йоана, не се притеснявай и не чети страхотиите из нета най-вече. Най-добре е наистина да се видиш с лекар и той да ти каже има ли изобщо причина за притеснение.

Свински кокали съм виждала по магазините, но телешки не.     А мисля, че те бяха по-препоръчителни, не мога да намеря сега рецептата.
Иначе само да се позахлади малко и почваме свинските крачета, много ги обичам но доскоро ги избягвах заради мазнините.