Публикувана: 7 авг. 2013, 20:37 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2013, 20:34 ч.

ВМ-НВХ, част 62

42 232
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са примерите за хора, които са изпаднали в състояние на сома?
Какви са основните характеристики на кето диетата?
Какво трябва да яде човек с инсулинова резистентност, който следва ВМ-НВХ диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са примерите за хора, които са изпаднали в състояние на сома?
  
  Ернст Мулдaшев описва случаи на йоги, които са изпаднали в състояние на сома, при което тялото придобива плътността на камък и жизнените процеси в него спират напълно. По този начин някои прекарвали в неподвижно състояние, в пещери, стотици и хиляди години.
- Какви са основните характеристики на кето диетата?
  
  Кето диетата е режим, който включва намаляване на въглехидратите и увеличаване на мазнините в храната. Този начин на хранене може да бъде постепенен и да включва различни стратегии за контрол на теглото и подобряване на здравето.
- Какво трябва да яде човек с инсулинова резистентност, който следва ВМ-НВХ диета?
  
  Храненето на човек с инсулинова резистентност, спазващ ВМ-НВХ диета, може да включва храни като яйца, масло, сирене, кисело мляко, филе от лефер, вратна пържола и тахан от сусам или бадеми. Той също така трябва да участва в кардио тренировки три пъти седмично. Въглехидратите могат да бъдат коригирани според индивидуалните нужди на организма.
- Какви са основните характеристики на кетогенната диета?
- Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ?

# 555 21 авг. 2013, 18:48 ч.

Мнения: 2 752

По-назад в темата имаше рецепта за "опалянки" с яйца и кокосови стърготини Peace

# 556 21 авг. 2013, 19:12 ч.

Мнения: 2 275

ааааа,не

опалянките са без кокос
в темата за рецепти има кокоски,палачинки,дюнери.....и други Mr. Green

Krasi,може и да не е трудно да направиш стърготини,но как се пребори с кокосовият орех?
Аз гоних един с теслата преди 30 години и от тогава не съм опитвала.
От магазина е по-лесно,а сега има и различна големина на стърготините

Последна редакция: ср, 21 авг 2013, 19:19 от tania6

# 557 21 авг. 2013, 19:23 ч.

Мнения: 685

WASP, забравих да питам за рецептата. Не разбрах първо слагам яйцата на водна пара и тогава добавям към тях лимона? Или си ги смесвам предварително?

# 558 21 авг. 2013, 20:17 ч.

SA
Мнения: 3 347

Рени, нисковьглехидратни палачинки може да си направиш с яйца и кокосови стьрготини, или брашно от ядки - например бадемово, от тиквени семки... Аз си правя с кокосови стьрготини и стават супер! Изпьржвам ги и в кокосово масло и никакви други палачинки не бих предпочела.
За стьрготините - никога не бих си правила труда сама да си ги приготвям. Не сьм правила справка точно как ги приготвят, но и не смятам.
Таничка, напомни ми за едни приятели, които купуваха кокосови орехи само защото дьщеричката им обичаше да ги разбива на цимента пред тях. Joy

Ех, W'A'S'P', тази тема за тьмната страна я бях забравила. Благодаря ти, че ми я припомни! И малко сьжалявам за бана на Christian, защото си бе забавно да се общува с него.

Последна редакция: ср, 21 авг 2013, 20:49 от kameloth

# 559 21 авг. 2013, 20:46 ч.

Мнения: 685

Ние преди няколко дена си купихме кокосов орех за първи път (преди не знаехме как да го отворим) и много ни се услади.

# 560 21 авг. 2013, 21:07 ч.

Linz
Мнения: 11 630

Значи ще станат палачинките, супер!
Не знаех, че Christian е с бан, жалко. И на мен ми беше забавен. Колкото до ГНМ- не ме привлече за съмишленик, въпреки, че не изключвам възможността да има някаква доза истина в нея.

# 561 21 авг. 2013, 21:25 ч.

Мнения: 2 275

как се отваря кокосов орех Thinking

няма да опитвам Mr. Green

,но за обща култура
продават в магазина пресен кокос по 100г на филийки или кубчета и ми е много удобен
обожавам пресен кокос
за палачинките с кокос:трябва да престои около 10 минути сместта преди пърженето

# 562 21 авг. 2013, 21:44 ч.

Бургас
Мнения: 255

Лесно отваряне на кокосов орех
http://www.youtube.com/watch?v=SaWo3fZMZBU

# 563 21 авг. 2013, 21:48 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Относно брашната:
Втори път си правя сладкиш с домашно смлени ядки. Първият път беше с бадеми (рецептата е в темата с рецепти), вторият път с лешници, яйца, кокосови стърготини и банан (за сладост), отново със заливка от черен шоколад и кокосово масло. И двата пъти станаха много добри като консистенция. Освен това са добър вариант за гости. Mr. Green

Мисля да импровизирам още, докато намеря вкус, който максимално ми допада. Иначе и 2-та пъти стана едно такова сочно кексче, а не сухо като обикновения кекс с брашно. По 1 парченце за закуска е чудесно и стига за 3-4 дни (ако другите не ядат, и за повече Laughing

).
Новата ми любов е маскарпонето. Heart Eyes

2-3 малки лъжички маскарпоне са чудесна закуска.
Стигнах дотам, че ядох вратна пържола на скара, намазана с маскарпоне, #Crazy

и беше наистина многооо вкусно...
Също препоръчвам брашното от рожков. Сега отворих първия си пакет, вдъхновена от темата. Пробвах рожков+ маскарпоне и рожков+маскарпоне+кокосово мляко...Безмълвна съм...Невероятно вкусно!Наистина има вкус на какао, но във вкуса на рожкова има нещо различно, което на мен в какаото ми липсва...Но се боя, че може лесно да се прекали. Така че след 1-вата малка порция с мъка прибрах маскарпонето и рожкова...
Рожков сложих съвсем малко, на върха на лъжичката. Вкусът е така наситен и плътен, че няма нужда от повече...За съжаление на моя пакет няма стойността на въглехидратите, но предполагам, че ако не се консумира редовно и наистина се слага по съвсем малко, само за овкусяване, едва ли употребата му ще има фатални последствия.

# 564 21 авг. 2013, 22:28 ч.

Мнения: 685

Цитат на: tania6 в ср, 21 авг 2013, 21:25

как се отваря кокосов орех Thinking

Точно както ти е показала mis_val. Не знам колко струва иначе, но така ми се струва съвсем прилична цената - 1,20лв за 200гр. Не съм сигурна за грамажа, защото нямах с какво да го измеря, но доста си тежеше. Това ядливата част. Simple Smile

# 565 22 авг. 2013, 06:56 ч.

В Балкана
Мнения: 679

А на мен ми харесва маскарпоне с какао. Crazy

Но понеже ме е страх, че ще се пристрастя, не купувам маскарпоне повече от веднъж в месеца, че и по-рядко. Тук съм непреклонна. Пък и високата цена помага. Laughing

И заквасената сметана съм ограничила. По погрешка влязох в един магазин Пени. Там видях сметана Ведро - 20%. Взех си да я пробвам. Два дена я ядох за закуска, объркана с какао и домашни сини сливи. Добре беше, но ЕлБи и Бор Чвор ми харесват повече.
В руските магазини Березка има няколко вида заквасени сметани. Ако не бъркам имаше и с 25% масленост.

Брашното от рожков първо го срещнах из вегетарианските блогове. Препоръчваха го здраво, за заместител на какаото. Има по-малко калории от какаото, много малко мазнини и много въглени. Никога не съм го опитвала.

Херцен, не знаех, че имаш свекърва. Mr. Green

# 566 22 авг. 2013, 08:28 ч.

Мнения: 5 714

Цитат на: Krasi *** в ср, 21 авг 2013, 18:33

Цитат на: tania6 в ср, 21 авг 2013, 18:16

коосово БРАШНО само в био съм намирала (не съм в БГ)
другите и кокосови стърготини трябва да ги има в супермаркетите
можеш и сама да ги правиш (без кокосовите стърготини,било много трудно,казват)

Нищо трудно няма. Laughing

Като направиш кокосовото мляко, ти остават точно кокосови стърготини.Или се изсушават, или в камерата.

Това по-скоро е кокосово брашно/трици.
За стърготини - минава се през чопър след като се отвори кокоса и се сушат. В промишлеността не знам как процедират, но аз така съм правила, за да се извлече влагата. Не е честа практика, затова ги купуваме. Кокосово масло и олио също купуваме засега. Вкъщи повече се консумира младия кокос.
Иначе не е трудно да се направят мляко, сметана, стърготини, масло, олио от кокос. За някои се иска обаче време. За по-бързо - може би хубава машина (дъвчеща сокоизстисквачка за сметана, масло, олио).

# 567 22 авг. 2013, 09:51 ч.

Мнения: 2 275

много ви благодаря,момичета bouquet

ще го пробвам цял кокосов орех Laughing

все ме е страх някой да не ми е пипал храната с мръсни ръце #2gunfire

иначе е по-лесно от магазина и по-малко
това,рожковото,не съм го опитвала и не е заради веге-тата (аз си "крада" рецепти от тях и ги приспособявам за нас Laughing

)
по-скоро от вярност към какаото
yulinga Hug