Публикувана: 7 авг. 2013, 20:37 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2013, 20:34 ч.

ВМ-НВХ, част 62

42 438
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са примерите за хора, които са изпаднали в състояние на сома?
Какви са основните характеристики на кето диетата?
Какво трябва да яде човек с инсулинова резистентност, който следва ВМ-НВХ диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са примерите за хора, които са изпаднали в състояние на сома?
  
  Ернст Мулдaшев описва случаи на йоги, които са изпаднали в състояние на сома, при което тялото придобива плътността на камък и жизнените процеси в него спират напълно. По този начин някои прекарвали в неподвижно състояние, в пещери, стотици и хиляди години.
- Какви са основните характеристики на кето диетата?
  
  Кето диетата е режим, който включва намаляване на въглехидратите и увеличаване на мазнините в храната. Този начин на хранене може да бъде постепенен и да включва различни стратегии за контрол на теглото и подобряване на здравето.
- Какво трябва да яде човек с инсулинова резистентност, който следва ВМ-НВХ диета?
  
  Храненето на човек с инсулинова резистентност, спазващ ВМ-НВХ диета, може да включва храни като яйца, масло, сирене, кисело мляко, филе от лефер, вратна пържола и тахан от сусам или бадеми. Той също така трябва да участва в кардио тренировки три пъти седмично. Въглехидратите могат да бъдат коригирани според индивидуалните нужди на организма.
- Какви са основните характеристики на кетогенната диета?
- Какви са препоръките за хранене при режим на ВМ-НВХ?

# 345 16 авг. 2013, 12:16 ч.

Пловдив
Мнения: 1 764

Цитат на: Вивиан в пт, 16 авг 2013, 09:41

Ужас

Аз от известно време намалих драстично пилешкото, не го купувам, не го готвя, съответно не го ядем вкъщи. Основно свинско и телешко взимам, както и телешка кайма. От пилешките продукти взимам само дробчета и сърчица.
Странно е, че откак съм на ВМ не ми се прияжда пилешко. Само свинско Rolling Eyes

И на мен вече пилешкото не ми е вкусно,много сухо ми идва,свинското е друга работа Laughing

.
Спомням си преди няколко години как в семейството се възмущавахме на дядо ми,че яде филии намазани с мас и не се пази.А сега,като обяснявам на майка ми и брат ми кои мазнини са полезни,им давам за пример дядо и им казвам:"Не е прост дядо,че яде филии с мас."

# 346 16 авг. 2013, 12:24 ч.

SA
Мнения: 3 349

W'A'S'P', предполагам, че някои от диабетиците го правят. Обаче като им се казва, че трябва задьлжително да ядат разни пьлнозьрнести хлябове, теста и т.н. , естествено е повечето да си мислят, че без тази храна няма да преживеят и дори и да отчитат висока крьвна захар, да продьлжават да си я консумират. Друг е вьпросьт, че в Бьлгария диабетиците, които не са на инсулин нямат глюкомери, поради което няма как да правят тези измервания. А пьк има и друга група, при това немалка, предимно по-вьзрастни хора, които и идея си нямат какво всьщност представлява диабета и смятат, че като не ядат кристална захар и пият една шепа лекарства, всичко ще е наред.
Вики, така е, промяната в мисленето трябва да започне от медицинското сьсловие. Защото докато на хора с диабет се препорьчва да ядат грозде и банани, ясно е, че ще има и болни, които ще спазват тези препорьки. Ако пьк тази препорька им е дадена от доцент, или професор... по-скоро биха нарушили някоя божа заповед, отколкото да дрьзнат да се усьмнят в ефикасността й.
Но надежда мисля има, ето в Швеция това вече е факт и дори се говори за хранителна революция.
Krasi *** , правилно си поставила храна в кавички. Simple Smile

Трудно може да се нарече храна всичко това, което се бьлва от хранителната индустрия. За замразените пилета - дори и вода не ми е ясно защо трябва да се добавя( освен с идеята да се продава на цената на пилешко месо, де).

# 347 16 авг. 2013, 12:29 ч.

Мнения: 685

Цитат на: Жижи в пт, 16 авг 2013, 12:16

Спомням си преди няколко години как в семейството се възмущавахме на дядо ми,че яде филии намазани с мас и не се пази.А сега,като обяснявам на майка ми и брат ми кои мазнини са полезни,им давам за пример дядо и им казвам:"Не е прост дядо,че яде филии с мас."

С мас и червен пипер или чубрица. Мляс, мляс! 341uu

Само дето още не съм разбрала как да направя филия без филия. Laughing

# 348 16 авг. 2013, 12:45 ч.

София
Мнения: 10 858

В последните дни си правя дюнера на Кам, та яйце с кокос много прилича на хляб.
Та ето - филия без филия Wink

Припичаш яйцето с кокос 1:1 хубаво, мажеш с мас и поръсваш с червен пипер chef

Не знам дали ще стане, но не пречи да се пробва. Даже веднага бих опитала, но нямам мас.

# 349 16 авг. 2013, 12:46 ч.

Мнения: 685

Вивиан, с каква дебелина става? На тиган ли го печеш?

# 350 16 авг. 2013, 12:55 ч.

София
Мнения: 10 858

Ами различно дебело става, в зависимост от това, колко яйца и кокос ще си правиш.
Аз обикновено си правя 3-4 яйца с 3-4 с.л с връх кокос и малко сол, пържа го на среден огън в тиган с масло, като го разнасям и оформям с една лъжица отгоре, защото сместа става гъстичка.
Но преди да се сложи в тигана трябва да постои 10-ина минутки да набъбнат стърготините.
Не е точно с вкуса на хляб, но много го наподобява (или аз вече не помня вкуса на хляба Laughing

).

Другият вариант са опалянките, но аз не съм ги правила и не знам до каква степен приличат на хляб.

# 351 16 авг. 2013, 13:09 ч.

SA
Мнения: 3 349

hot tea, ако пьк изпьржиш тази смес от яйца и кокосови стьрготини в повече мазнина, няма да има нужда даже да я мажеш допьлнително с масло, или мас. Аз напоследьк я изпьржвам в повечко кокосово масло, което в по-голямата си част се поема от палачинката и става невероятно вкусна.

# 352 16 авг. 2013, 13:10 ч.

Мнения: 6

Да се присъединя към не консумиращите вече пилешко месо Flutter

.Много рядко,не ми е вкусно ,даже гладна си стоя от него. Е,някоя пържолана съм вземала,но и аз наблягам на дробчетата,свинско,телешко.

В неделя ще го пробвам и аз този дюнер на Кам Heart Eyes

# 353 16 авг. 2013, 13:13 ч.

София
Мнения: 10 858

М, ще сложа и аз повечко масло другия път Heart Eyes

Аз си го оставям като блат за пица, отгоре си поръсвам със сирене или с кашкавал. Не го загъвам като дюнер, защото си го правя по-препеченко Heart Eyes

Обаче е такава вкусотия ...

Чудех се, ако му добавя малко брашно от рошков дали ще стане нещо? За моментите, в които ми се прищява сладичко?
Рошковото брашно как е в нашия режим, мисля, че е приемливо, но все пак?

# 354 16 авг. 2013, 13:42 ч.

Мнения: 685

Кажете за това брашно от рожков. Видях го онзи ден в магазина. Знам, че и вие го ползвате.

# 355 16 авг. 2013, 13:47 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Вив, не знам за брашното от рожков, но същата тази палачинка с малко банан (всичко пасирано и после на тигана) е чудесна за моментите на много глад за сладко...Понеже сладни от банана (леко и приятно)...

# 356 16 авг. 2013, 15:05 ч.

Мнения: 82

Здравейте, момичета!
Изкарах една дъъъълга морска почивка без интернет Simple Smile

Сега наваксвам с четенето, много интересни неща сте коментирали.
В момента съм на някакво доста по-либерално НВХ и кантара ми се "намуси" с 1,5 кг отгоре. Изкушенията са ми сладоледа и плодовете. Ще вляза в релси, но да видим колко бързо Rolling Eyes

# 357 16 авг. 2013, 15:13 ч.

София
Мнения: 10 858

Цитат на: yulinga в пт, 16 авг 2013, 13:47

Запечатвам този вариант в главата си за гладно - сладки моменти Hug

Благодаря!

Смайл, сега изчистваш менюто и веднага ще се коригират плюсовете.
Предполагам, че е вода bouquet

По въпроса с моето кило и половина плюс - усъмних се, че може да е от динята (защото всеки божий ден я ям, без изключение и в големи количества) - ами от нея е очевидно, защото от два дни я спрях и единственият въглехидрат в храната ми е от млякото в кафето и от зеленчука и вече 1 кг се махна. Останаха ми още 0,500 кг. които да върна в изходна позиция.
Оказва се при мен, че малки или що годе прилични количества диня не ми пречат, но големите просто ме расипват ooooh!

Извинявам се на бирата bouquet

Обвиних я неоснователно Mr. Green

# 358 16 авг. 2013, 15:32 ч.

Мнения: 65

Мацки, ядете ли гъби? Вижте какво пише тука:
http://btvnews.bg/article/lifestyle/liubopitno/nova-dieta-pribir … tadi-gardite.html

Ей това искам да му се невиди - да махна корема, но не и бюста... а вече 1 мес. активно спорт (всеки ден) плюс ВМ-НВХ и нито съм мръднала на килограми, нито коремът ми е изчезнал - само сутиенът почна да ми хлопа Rolling Eyes

Треньорът (от хората на Милко) ми вика вчера, че малко мазно ям - да махна млечните, салатите и ядките - само животински мазнини. И му казвам, че не искам да тренирам гръден мускул, защото така се топят там мазнини и ще ми спадне бюста, вика ми че няма такова нещо. Дано, но не ми се вярва да ми се размине. Rolling Eyes

# 359 16 авг. 2013, 15:42 ч.

Мнения: 685

Мерки засичала ли си?

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 3, тема 2 (06.09.-12.09.2021)

Я да си премерим циците сега!!! (2-ра част)

Нараства ли социопатията сред българската младеж ?

Томболи, игри, конкурси, награди и подаръци - 61 - април 2017

2 463
Развлечение

Причина:

Причина: