"Системата минус 60"- тема №42

Привет, момичета. Аз тези дни нямах много време да пиша. Снощи бях на сватба, на която хапнах малко, за да не обидя младоженците (а и тортата беше страхотна  ). Тази сутрин не се теглих, мисля направо в понеделник да се отчета
Хубав и слънчев уикенд 

Ехо! Привет и от мен! Май, май е нямало много системни вчера?! Начело с мен. Закуската и обядът бяха ОК, ама снощи тия блок маси ми разказаха играта - мисля, че ядох и от седемте варианта за вечеря 

Но днес съм направила дъъъъъъъъълга разходка и после поизгорих и още някоя и друга калория 

Закусих пак на блок маса какво ли не, обядвах 3 нектарини, обаче ... идва вечерята и дано този път удържа положението. Ще гледам да ям само месо със салата, макар да не е съвсем системно, но ми се струва по-малък грях от снощната вакханалия. От понеделник и аз съм на закуски от елда, овесени ядки, булгур и други полезни гадории поне за 5 дни 

Приятна почивка!

mozila, знам какво имаш предвид. И аз толкова пъти се заричам да си опресня френския или другите езици, които съм учила, и всеки път като залегна над учебниците се задържам не повече от няколко минути >.< Но малкия ще се справи бързо, сигурна съм

Роца, дай блог да четем! А относно лакомията, аз съм като рибите...мога да ям докато умра. За съжаление лакомията ми опира до всички нездравословни храни, но не и плодове или зеленчуци например

cvetna77, благодаря за информацията! Днес проверих в Пикадили, но видях отново само от квадратните филийки. Явно тази верига не зарежда от другите хлябове на Вита, а в пусти Лозенец има 2 магазина на кръст и пазарувам основно там

slavka_todorova80, срока е за месеца! После друг маратон за другия месец и така

Трепет..., приятно изкраване със съучениците 

Аз днес системствам усърдно, че утре пък аз ще имам излизане и знам какво ще стане Нарочно обаче направих резервацията за 14.00, за да комбинирам някакво месо със зеленчуци и да не вечерям после Ясно е, че ще прекаля с количествата и че ще пия бяло вино, ама поне да е "овреме"!

З: 2 филийки Вита с филе, 4 бисквити Белвита
О: пропуснах, че бях на фризьор
В: чудя се между пресни чушки със сирене или свински пържолки

Хо хо хо за горенето на калории с любимите ни мъже...
Ама идеята не е лоша, пък и явно е системна, затова може да я прилагаме по-честичко.
И накрая ако не отслабнем, поне може да станем по-щастливи.

Аз не смея да си призная от вчера колко несистемно го раздавам, но все пак утре свършват почивните дни, прибирам си се в София и започвам още с влизането вкъщи с чаша студена вода, за да изтрезнея малко след толкова много ядене. Доста заклещено ми стоят всички дрехи, ама ето- сега на обяд ядох пица. Абе... не правете кто мен. Ама в никакъв случай.
А ако нападнем любимите мъже с цел горене на калории, бая усилия ще трябва да положат горките, с такива лакомии като нас.

Записче, че ви изтървах.   
Не пиша менюта, защото направих фалстарт. Въпросите ми са много, обаче сега чета старите теми, в които надявам се, ще намеря отговори. Ще си купя книгите с диетата и рецептите. Реших междувременно да започна с промяна на навиците, па така... лека-полека ще потръгне.

Здравейте, системки
Много се притеснявах почивните дни да не се отразят зле на спазването на режима, но за сега върви добре Даже снощи издържах само с една ябълка на вечеря Днес ходих до ДМ и хванах някаква промоция на ръжени БИО сухари и смятам вечерята ми да е Вариант 7 (най-накрая) Закуската беше с оризови кръгчета лютеница, сирене и малко сини сливи, за обяд хапнах домат и сирене
Лошото е, че все още не виждам промяна в циврите на кантара  Както и да е ...няма да се отказвам Успех на всички

дзак
тези дни ми прекъсваше нета, когато имах свободно време да пиша, писах, но не можех да си изпратя отговора и така.....Системствам упорито, като в четвъртък пооплесках малко нещата.
з: 1 филия с крема сирене, домат и 3, 4 обикновени бисквити, преди това топла вода с мед и кафе с мляко
о: сирене и диня
в: мляко с малко извара
мозила къде ходиш на училище, колко струва на час ? Аз водих щерка ми на учител по немски за 90 мин , 20 кинта ми взе и ме изгони, да чакам вън. После питах щерката какво учиха, тя отговори, че рисували, пяли песнички и дрън, дрън.......продължавам търсенето на учител по немски в Пловдив на нормална цена. Някой, ако има инфо, моля да ми пише.
трепет, пробвай сутрин преди кафето топла вода с мед. И аз имах такъв проблем, та топлата вода с мед, много помагат!
Габи, ха честито ! Намерила си принца ! А дано го намеря и аз !
Черил, ЧРД на големи патерици. Точно тогава писах, но не можах да изпратя отговора! Желая ти здраве, щастие и много големи минуси !  
Забравих името на системката, която попита за вега тест. Аз си правих, ама дрън, дрън, че пляс !Още като видях момичето, / беше най-малко 20 кила повече от мен, трябваше да се върна....Една приятелка го прави, беше много доволна....Та много зависи, кой го прави......че има много ментета....
хубава вечер !  

Книгата с рецептите няма смисъл да купуваш,според мен поне. Ти си прецени обаче. Аз просто давам съвет да не даваш излишни пари.
****
Системствам, да видим в понеделник каква ще съм я сколасала. 

 
Рядко ми се случва в събота вечер да съм вкъщи и пред компютъра .Ей, наскучах се вчера и днес самичка.Но режима през тези два дни  ми е перфектен.Надявам с в понеделник да се поразмърда кантара.Отчет за днес:з- прясно мляко с бисквити,о- боб чорба със салата,в-пилешко филе.
Утре може би същото ще хапна, че ми остана по много от изброеното.
Спокойна вечер

a_sega_de, това с намирането на принца е много спорна тема... Не знам дали да кажа, че изобщо съм намерила принц.. Да не се окаже само някоя имитация без гаранция накрая, та да не мога и да го върна в магазина за принцове.
И ти не се отказвай, а го търси под дърво и камък твоят момък със синя кръв, пък после ще настане една идилия тук, не е за разправяне... А дано...

Здравейте,
искам да се запиша във вашата тема.
От известно време се чудя на какъв режим да мина за да стопя едни 5 кг и си избрах този.Вижда ми се лесен  и приятен.Утре ще чета и старите теми,за да открия отговор на въпросите си.
Сега искам да ви попитам за колко време се свалят последните 5 кг.,за месец,два или повече?

Привет! Принципно последните килограми се свалят най-трудно и бавно,но правилото не важи за всички. Успех.

***

Аз пак съм - 100 г. след вчерашата мижава вечеря в 17ч .... Много тегаво вървят нещата при мен,но няма отказване. Не и този път. 

Хубава и спокойна неделя от мен.   

Привет!

Да се изповядам.  Миналата седмица му изпуснах края. Три дни ходих по полиции /откраднаха ми потрфейл с документи/ и нямах желание да се храня. За щастие нещата се развиха добре и няколко дни си наваксах.  От утре си започвам пак сериозно, че на 28-ми имам другарска среща.

Изпуснала съм да се включа в маратона. Ако има другия месец ще се включа вече.

Хубава неделя!

Ставайте, маратонци! Ден за меренееееееееее. Аз вече си нанесох данните в табличката Очаквах повече от 0,8 кг за седмицата и по 1 см от обиколките, ама и това е повече от нищо! За кръгъл месец съм свалила точно 3 кг (въпреки малките прегрешения), така че с тези темпове до другото лято ще съм станала фиданка

gabiplus, при мен там няма разход на много калории. Редовно спортуваме с мъжо, ама и двамата сме като зайците, особено аз Не знам дали той е толкова кадърен или аз се давам лесно, ама не са много продължителни тези "натоварвания"!

Тонитa, не се притеснявай да питаш и тук А между другото книгата с рецептите и аз не мисля, че ти трябва. Първо, че доста от тях са адаптирани по-скоро за руския вкус (или на мен така ми се стори), и второ, че там малко нещата си противоречат - хем не може мазнинка след 14.00, хем на някои от вечерите я имаше включена. Имаше още 1-2 несъответствия, които сега не си ги спомням, но така или иначе само ще те объркат. В тези форуми има също рецепти, които можеш да ползваш. А относно самата книга за режима, можеш да си я свалиш от първа страница.

sladkoto_agi, какво е оризово кръгче с лютеница? Заинтригува ламята в мен И може би кантарът не мърда, защото хапваш много малко на вечеря. Или поне снощи само една ябълка е малко. Мириманова така рече!

a_sega_de, мисля че Мозила живее в Кьолн. Така че предполагам там ходи на уроци. И системката, която пита за Вега тест, бях аз. След четене на много и доста противоречиви мнения, попаднах на няколко поста в тези форуми от дама, която изглеждаше доста наясно с процедурата. Не че и тя не я оплюваше, ама поне обясняваше кое не е наред на определени машини за правене на теста и за кое да се внимава като се отиде. Та писах на лични къде да отида и тя ми върна отговор. Тъй като ми прати линк към някаква оферта с ваучер, реших да не му мисля много-много и си взех. Струва ми 30 лева за 610 субстанции и ще продължи 30 минути. Стори ми се разумно. След това мога да направя и био скенер с отстъпка, ако реша. Абе с една дума, зарибиха ме хората Аз имам някаква представа кое как ми се отразява, просто искам double check

мама барба, ще се размърда, къде ще ходи! Стискам палци

Зизу, дано греша, но Системата май не е много подходяща за сваляне на толкова малко килограми. Ще стане доста бавно според мен. Има още две момичета тук с подобни желания, така че те най-добре могат да кажат. Има доста ударни режими, които също можеш да пробваш. Не ме разбирай погрешно, Системата е уникален начин на хранене, но трябва да стане начин на живот. Аз съм си го избрала и ще го следвам, но в твоя случай не знам колко търпение ще трябва. Винаги можеш да пробваш и ако видиш, че се движиш твърде бавно, да преминеш към нещо друго. Което пак може да ти изиграе лоша шега, защото тялото не реагира добре на смяна на режими.

Ванчето, никакво отказване! С нас тук до края

Jenny_ , много е досадно това с документите, надявам се, че си се оправила вече А за маратона, то и сега не е късно


Днес ще съм доста несистемна, така че няма да пиша менюта. Ама като се върна от кръчмата, ще ви изчета.

дзак
Габи, може да си го намерила, а дано ! Благодаря, за пожеланията ти, но аз няма къде да го намеря, защото никъде не излизам. От работа - вкъщи с малката, на 16 започва градина, от работа - вкъщи, чистене, готвене, после за малката в градината, занимаване с нея и така...
Зизу, здрасти ти......добре дошла и благородно ти завиждам, че имаш да сваляш само 5 кг. Ще ги свалиш за 2 месеца, според мен, че последните кг....са най-трудни за сваляне!
Ванчето, не се тегли всеки ден ! Тегли се само веднъж седмично. Аз, ако се тегля всеки ден, ще се демотивирам. А ти всеки ден, ако сваляш малко повече от 100 гр. за седмица ще е килограм, качваш се в понеделник и воляля......свалила си кило !
Жени, не е късно ! Започвай с нас Айде да видим утре какво ще покаже кантара.
закусих кашкавалка, топла вода с мед, кафе с мляко, за обед и вечеря още не знам.
Хубава неделя !