Ако всичко е свършило давам допълнително филия хляб или десерт бисквити/не много сладки, пълнозърнести или от типа на "Закуска" с кисело или прясно мляко/.
- Публикувана: 17 окт. 2013, 21:47 ч.
- Последно мнение: 2 дек. 2013, 21:41 ч.
5-годишни деца - примерно дневно меню
Никога не приготвям толкова малки количества, че да не предвидя допълнително или нечакан гост. По стар студентски навик 
. Имам предимството, че съм си вкъщи и на другия ден закусвам/обядвам каквото е останало от вечеря. Но ако няма предлагам своята порция. Обикновено моите дечковци не са гладни, просто им се дояжда нещо, за което са се присетили или им харесва.
. Имам предимството, че съм си вкъщи и на другия ден закусвам/обядвам каквото е останало от вечеря. Но ако няма предлагам своята порция. Обикновено моите дечковци не са гладни, просто им се дояжда нещо, за което са се присетили или им харесва. Обикновено моите дечковци не са гладни, просто им се дояжда нещо, за което са се присетили или им харесва.
И на мен ми се струва, че по-често това е причината. В такъв случай какво правите, давате това което им се е прияло предполагам?
Ами нали моите са момченца и гледам да им дам каквото им се е приискало , за "пощянка" както казва свекър ми 
Това в кръга на шегата. Ако им се е усладило нещо от вечерята - давам още. Винаги гледам да има в повече, когато готвя.
Ако се присетят за нещо сладко давам по малко (шоколад, бонбон, някоя довлечена от услужливи роднини вафла), но съм забелязала, че ако не им е пред очите не се и сещат да си поискат.
, за "пощянка" както казва свекър ми Това в кръга на шегата. Ако им се е усладило нещо от вечерята - давам още. Винаги гледам да има в повече, когато готвя.
Ако се присетят за нещо сладко давам по малко (шоколад, бонбон, някоя довлечена от услужливи роднини вафла), но съм забелязала, че ако не им е пред очите не се и сещат да си поискат.
Моите са на 5,5 г. и са по 22 кг, но са сравнително височки - 122 и 120 см. Менюто им (събота и неделя и ваканциите, защото останалото време е каквото дадат в градината и е далеч от това което трябва да бъде) горе-долу е следното:
закуска: попара, макарони със сирене и мед, нещо домашно тестено (баница, кекс), в краен случай сандвич, в още по-краен - корнфлейкс. Количество - 1 купичка (около 250-300 мл) или 1 филия. Задължително с чаша мляко с какао или айран.
към 10,30-11 - плод;
обяд - около 100-150 мл. супа и около 200-300 мл. второ. Количествата са относителни, но горе-долу толкова.
следобяд - плод. Лятото на площадката следобяд задължително отнасят и по някое боклуче - сладолед, Зайо байо, вафла и т.н. по 1 бр.
вечеря - 200-250 гр. супа, по-рядко манджа с 1/2 филийка хляб.
преди лягане (не всяка вечер, но почти) - 1 шише (300 мл.) мляко с мед и бисквити или айран.
закуска: попара, макарони със сирене и мед, нещо домашно тестено (баница, кекс), в краен случай сандвич, в още по-краен - корнфлейкс. Количество - 1 купичка (около 250-300 мл) или 1 филия. Задължително с чаша мляко с какао или айран.
към 10,30-11 - плод;
обяд - около 100-150 мл. супа и около 200-300 мл. второ. Количествата са относителни, но горе-долу толкова.
следобяд - плод. Лятото на площадката следобяд задължително отнасят и по някое боклуче - сладолед, Зайо байо, вафла и т.н. по 1 бр.
вечеря - 200-250 гр. супа, по-рядко манджа с 1/2 филийка хляб.
преди лягане (не всяка вечер, но почти) - 1 шише (300 мл.) мляко с мед и бисквити или айран.
Като чета, детето се храни добре, но аз лично бих давала повече млечни и масло, за сметка на ядките и сладките плодове. Не може дете да яде овесени, тиквени семки и не знам какви още ядки всеки ден, това е храна за леко мръднали лели, които изпитват ужас от животинската мазнина, която за децата е много полезна и важна. Защо да не яде сметана, а авокадо? Децата обичат повече сметана.
Моето (4г.)яде на закуска чаша кисело или прясно мляко (домашно) + нещо друго, което може да е банан, филия хляб (домашен от елда, просо и пшеница), намазана с каймак или масло и шарена сол (или мед), биксвити. В почивния ден закусва палачинки, мекици, бухти.
Обяд - или нещо сготвено от предната вечер + бучка сирене (краве или козе), или омлет от яйце и сирене + зеленчук.
Следобед - кисело мляко + плод или кексче. Понякога не яде следобед.
Вечеря - сготвено + плод за десерт. Гледам 2 пъти седмично да има боб, леща или нахут. Веднъж седмично риба или пиле. Месо друг вид - нерегулярно, когато им се дояде нещо с кайма.
Моето (4г.)яде на закуска чаша кисело или прясно мляко (домашно) + нещо друго, което може да е банан, филия хляб (домашен от елда, просо и пшеница), намазана с каймак или масло и шарена сол (или мед), биксвити. В почивния ден закусва палачинки, мекици, бухти.
Обяд - или нещо сготвено от предната вечер + бучка сирене (краве или козе), или омлет от яйце и сирене + зеленчук.
Следобед - кисело мляко + плод или кексче. Понякога не яде следобед.
Вечеря - сготвено + плод за десерт. Гледам 2 пъти седмично да има боб, леща или нахут. Веднъж седмично риба или пиле. Месо друг вид - нерегулярно, когато им се дояде нещо с кайма.
тиквени семки и не знам какви още ядки всеки ден, това е храна за леко мръднали лели, които изпитват ужас от животинската мазнина, която за децата е много полезна и важна.
моето дете не иска сметана, а яде точно семки.
ходи и сам си взима.
по една шепичка (негова) тиквени семки изяжда.
честно казано, след като сам се сеща, че това му се яде, не го спирам и не го тъпча с неща, които аз смятам за здравословни.
, защото кисело мляко не обича, сметана и с бой не мога да я накарам да пробва (а аз обожавам). Но пък масло яде в големи количества, та не ми е минавало през ум, че може да и липсват мазнини.
Не намирам сметаната за много здравословна храна, признавам, че може да имам известни отклонения 
. Животинска мазнина яде - месо, яйца, кашкавал, сирене. Ето за хранителната стойност:
Сметана: http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/54/2
Тиквени семки: http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3066/2
Авокадо: http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1844/2
Кисело мляко обича и яде
. Животинска мазнина яде - месо, яйца, кашкавал, сирене. Ето за хранителната стойност: Сметана: http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/54/2
Тиквени семки: http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3066/2
Авокадо: http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1844/2
Кисело мляко обича и яде
Янечек имаше впредвид животинска сметана, подозирам. Вкъщи друга не консумираме.
Стратегията ми е да предлагам разнообразие от предимно нерафинирани храни, а клечо, каквото хапне, все е от полза.
Бтв, сега за пръв път гостува на баба си. Докладват, че яде като невидяла, но кухнята е съвършено различна и явно е интересно.
Стратегията ми е да предлагам разнообразие от предимно нерафинирани храни, а клечо, каквото хапне, все е от полза.
Бтв, сега за пръв път гостува на баба си. Докладват, че яде като невидяла, но кухнята е съвършено различна и явно е интересно.
5г.7м. 118см-21 кг-момче /когато е в къщи, преди училище също предлагам закуска, нищо, че принципно си имат/
закуска: банан, ябълки, след това попара, макарони, баница, пица, филия с лютеница, масло и сирене всичко това с кисело мляко, последното без добавки, като захар, мед и т.н.
обяд: супа+ филия хляб, сирене, десерт: мляко с ориз, мляко с грис, бисквитена торта, макарони на фурна. Лятото обича да хапва салата преди основното ядене;
следобедна закуска: когато е в къщи яде кекс, филия, може и плод, сурови ядки.
Когато го вземам от училище му нося ябълки
вечеря: като обяда;
Много обича кисело мляко, сирене, спагети, супа топчета, пилешка супа, мусака, краставици, пъпеш, диня
закуска: банан, ябълки, след това попара, макарони, баница, пица, филия с лютеница, масло и сирене всичко това с кисело мляко, последното без добавки, като захар, мед и т.н.
обяд: супа+ филия хляб, сирене, десерт: мляко с ориз, мляко с грис, бисквитена торта, макарони на фурна. Лятото обича да хапва салата преди основното ядене;
следобедна закуска: когато е в къщи яде кекс, филия, може и плод, сурови ядки.
Когато го вземам от училище му нося ябълки
вечеря: като обяда;
Много обича кисело мляко, сирене, спагети, супа топчета, пилешка супа, мусака, краставици, пъпеш, диня
Янечек имаше впредвид животинска сметана, подозирам. Вкъщи друга не консумираме.
Разбира се, че точно такава имам предвид и досега не съм видяла дете, което да не я обича, но явно децата на съфорумките предпочитат семки.
Моите деца пък обичат кисело мляко с авокадо. Опитайте, почти като зелена сметана е 
Ние пък сега имаме друг проблем, на щерката й се клати преден зъб и не всичко яде, защото казва, че я боли зъба. Някой друг да има подобен проблем.
Тя досега е сменила 3 зъба вече, но все долни и досега не се е оплаквала да я боли като яде
Ние пък сега имаме друг проблем, на щерката й се клати преден зъб и не всичко яде, защото казва, че я боли зъба. Някой друг да има подобен проблем.
Тя досега е сменила 3 зъба вече, но все долни и досега не се е оплаквала да я боли като яде