Публикувана: 1 ноем. 2013, 19:20 ч.
Последно мнение: 18 дек. 2013, 11:56 ч.

ВМ-НВХ, част 67

35 860
732
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кой нож бихте препоръчали за нарязване на зеле?
Какви са някои предложения за рецепти за хранене по НВ-ВМХ?
Какви са някои предложения за преодоляване на платото при загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кой нож бихте препоръчали за нарязване на зеле?
  
  Препоръчителният нож за рязане на зеле е китайският нож, специално проектиран за тази цел. Може да се намери в магазините и е доста достъпен, с цени, вариращи от 80 стотинки до 2 лева. Потребителите във форума съобщават, че този нож прави нарязването на зелето на ситно много лесно.
- Какви са някои предложения за рецепти за хранене по НВ-ВМХ?
  
  Форумът споделя различни идеи за хранене по НВ-ВМХ, като например консумация на зеленчуци като зеле, броколи, карфиол, зелен фасул, тиквички и патладжани. Освен това се предпочита кисело пълномаслено мляко, пиле със зелен боб и орехи. Яйцата и месото с високо съдържание на мазнини също са препоръчителни.
- Какви са някои предложения за преодоляване на платото при загуба на тегло?
  
  Форумът предлага различни стратегии за преодоляване на платото при загуба на тегло, като въглехидратно зареждане, намаляване на месото, трениране с тежести и търпение. Предложенията включват също експериментиране с различни хранителни съставки, като протеини и мазнини, за да се намери оптималното съотношение за загуба на тегло.
- Какви са някои от предложените стратегии за оптимизиране на хранителния режим?
- Какви са препоръчителните съставки за пица с карфиол?

# 120 4 ноем. 2013, 14:04 ч.

Мнения: X

Krasi , всеки един диабетик може веднага да си измери нивото на кр. захар след 1 ябълка и да си прецени дали си заслужава да я яде
а това, че на теб ти убягват някои факти, си е твой проблем
тук пишем до втръсване, че сегашните плодове са изроди, а не онези истинските, неселектираните от миналото
и че всеки сам за себе си трябва да прецени дали му носят ползи или вреди

а понеже много се фукаш как си против добавки и опаковки, да вметна, че видях снимка на един твой кухн. шкаф, пълен именно с това
http://teilor.snimka.bg/details/silikonovi-teflonovi-i-dr-formi- … ti.296148.8278499

# 121 4 ноем. 2013, 14:05 ч.

SA
Мнения: 3 410

Добре де, ама ти кьде точно видя да сме писали, че за млад, здрав и активен човек плодовете са проблем?

Цитат

Когато имам разнообразни храни на масата, ям значително по-малко, най-често изобщо и не стигам до основното.

Краси, ние с теб просто имаме коренно различни представи за храненето. Аз като седна да ям, не се стремя да ям значително по-малко, а да се нахраня. Най-малкото пьк ще гледам да се наям с трева, вместо да стигна до основното. То основното затова се нарича "основно" - защото сьдьржа основната храна, необходима да се нахраним. Аз пьрво, второ, трето и четвьрто ям само ако сьм на гости и ми ги сервират с молба да ги опитам поне. Даже в много случаи и тогава прескачам десерти например, или хапвам символично, колкото да не обидя домакинята.
Но излишно е да спорим, де, както казах. Peace

# 122 4 ноем. 2013, 14:12 ч.

Мнения: X

да, такъв разговор е излишен, след като отсреща само се чудят как да си направят фуража по-интересен

била съм в ресторант, без Мишелин звезда, но препоръчан в каталога им
проста и питателна храна
поднесена красиво
зеленчукът липсваше напълно, за Красин ужас

пуснах и рецепта за кремче с маскарпоне и шоколад, днес и това пробвах, май се получи

# 123 4 ноем. 2013, 14:16 ч.

SA
Мнения: 3 410

Цитат на: W'A'S'P' в пн, 04 ное 2013, 14:04

а понеже много се фукаш как си против добавки и опаковки, да вметна, че видях снимка на един твой кухн. шкаф, пълен именно с това
http://teilor.snimka.bg/details/silikonovi-teflonovi-i-dr-formi- … ti.296148.8278499

Аз пьк видях и Краси май, сред тези снимки Embarassed

# 124 4 ноем. 2013, 14:16 ч.

Мнения: 6 442

Да, за млад, здрав, активен човек, както са повечето деца, наистина плодовете няма да бъдат проблем Peace

Но съвременният човек, особено когато тръгне на работа и тази работа предполага първо сутрин да се придвижи с градския транспорт, т.е. седнал или стоящ на едно място, после да седи 8 часа на бюро, после пак обратно с транспорта, после вечеря, гледане на телевизия, сън и нов цикъл като споменатия - за човек, водещ този толкова типичен начин на живот за повечето, просто плодовете би трябвало да бъдат лакомство (= нещо за душата вместо по-лошите варианти, които представляват купешките сладкиши) 2-3 пъти седмично, това е моето мнение. Хлябът също не би трябвало да бъде ежедневие, нито картофите, нито оризът.

# 125 4 ноем. 2013, 14:36 ч.

София
Мнения: 10 857

Вие не разбрахте ли, че Краси и семейството й (да а живи и здрави!) са идеални?
Там няма преяждания, нито в делник, нито по празници, всеки хапва по малко, колкото да се засити, никой няма влечение към захар, безалкохолни и джънк, никой няма недостатъци, като хранителни зависимости и емоционални хранения, никой няма наднормено тегло, защото го е свалил само като е премахвал пакетираната и нечиста храна и т.н (не се сещам какви други "аз" е имало). Просто Идеални Laughing

Оттам идва и целият проблем, защото ние тука не сме идеални Wink

# 126 4 ноем. 2013, 14:42 ч.

Мнения: X

аз пък не искам да съм идеална
скучно е да си идеален, нямаш повече цели и само пърхаш с ангелски крилца

сега ме е яд, че не запазих линка към един красин бисер, как трима възрастни вечеряли със салата от една чушка и два домата (или нещо подобно беше)
и даже се нахранили
Joy

# 127 4 ноем. 2013, 14:46 ч.

Бургас
Мнения: 255

момичета знам,че всички и се дразним вече(Краси,извинявай но вече наистина на всички ни писна да преиначаваш думите ни) ,но ако никой не и коментира постовете дали няма да е по-добре newsm78

В същото време са много подвеждащи постовете,особено за някой който все още няма опит с режима,а и не е наясно още със себе си
Аз искам днес да направя един експеримент и после ще коментирам,ако се окажа права,мисля че е редно повече да не се дава карт бланш на новите с изказвания да се ядат ,плодове и бобови,ама по-малко можело,че не вредяло.Но няма да бързам с коментарите още Mr. Green

# 128 4 ноем. 2013, 14:50 ч.

SA
Мнения: 3 410

mis_val, ще чакам с интерес изводите от експеримента ти! Hug

# 129 4 ноем. 2013, 14:51 ч.

Мнения: X

mis_val , тази особа беше помолена няколко пъти да уточнява, че не е на режима, за да не подлъгва новите
ама на, продължава да пише каквото ѝ е на сърце ... пардон черпак
и някой неориентиран ще вземе да ѝ се върже как не знам какви си зърнени и подобни са ОК за НВХ

аз лично затова ѝ опонирам
иначе не ми пука от напъните ѝ
но заблуждава хора, които искат да постигнат нещо

# 130 4 ноем. 2013, 15:11 ч.

Мнения: 100

Последна редакция: пн, 04 ное 2013, 19:15 от AGLIKKA

# 131 4 ноем. 2013, 15:14 ч.

Мнения: 14 610

Аз днес по неволя Simple Smile

съм на 2 с.л. масло, 50 гр. сланина и 70 гр. бекон до момента и се чувствам добре, т.е. сита. Сутринта ми беше активна, т.е. ходене около 2 км с 15 кг, почти фермерска разходка си направих Simple Smile

, стоене около 30 мин със същите килограми и не се чувствах по-уморена от обикновено. Макар подсъзнателно да мисля, че храната ми е малко, още повече че я хапнах набързо, без ритуалът на закуската и обяда, не съм гладна. Като калории, ако съм въвела акуратно сланината, са около 900, което също е супер, та мисля тази седмица да експериментирам с подобно хранене, да видим как ще се чувствам.

Кошмарът ми е препълнена с различния яденета маса Twisted Evil

# 132 4 ноем. 2013, 15:41 ч.

София
Мнения: 10 857

Аги, голям папарак си Embarassed

Ще се въздържа от коментар по материала.

# 133 4 ноем. 2013, 15:49 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Момичета, много загрубяха нещата...Нека не разваляме добрия дух на темата!Да, да, знам, че на Краси много пъти й се обяснява какво, защо, но това е форум, всеки има право да пише каквото си поиска, да си избива комплексите и да се представя за какъвто си поиска. Предлагам да спрем дотук! Naughty

А на Краси ще кажа: Краси, ние не сме като теб. Ние сме хора с проблеми. Аз от дни мисля защо другите успяват да се нахранят с по 1 пържола, а аз мога да изям и половин кг месо, че кой знае, може и повече. И защо другите могат да спрат след 1-вата филия, а аз съм стигала дотам да изям цял хляб. И защо някои си ядат баници, пици и т.н. и изглеждат, а аз се храня що-годе разумно и пак съм по-сланинеста, отколкото ми се иска...И защо има хора, на които не им става тежко и след няколко парчета пица, а аз след 1 малка пица се чувствам много зле физически, спи ми се, подут ми е стомахът и т.н.
И изобщо...Краси, аз лично съм човек с някакъв недъг (бил той психологически, или нещо в обмяната на веществата, или комбинация от двете, още търся първоизточника)...Не мога да усетя добре кога съм сита (вече поне по-често се случва), постоянно мисля какво ще ям в някои дни, ако си забранявам храна, се чувствам постоянно гладна...И ми се плаче от това, понеже знам, че вероятно ще е за цял живот...И затова е нужно да не ям някои храни, колкото и да са полезни по принцип (което е спорно). Понеже ЗА МЕН не са полезни и ме вкарват в някакъв омагьосан кръг, в който не се чувствам добре. И защото след 1 пица от онзи ден се чувствам ужасно (не заради кг), защото не съм като другите...И от това усещане търся изход.... Cry